コンタクトレンズが入れられない！まぶたが閉じてしまう時の対処法と克服のコツ

コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！…と言いたいところですが、まぶたが閉じてしまうと、せっかくの新しいレンズも台無しですよね。実は、この「まぶたが勝手に閉じてしまう」問題は、コンタクトレンズ初心者の方にとって非常に多い悩みなんです。 私もサイト運営を始める前は、同じ悩みを抱えていましたから、お気持ちよく分かります！

でもご安心ください。コツさえ掴めば、誰でもスムーズにコンタクトレンズを装着できるようになります。この記事では、私がこれまで多くのユーザーさんとお話ししてきた経験や、サイト運営を通して得た知識を元に、具体的な対処法と克服のコツをご紹介します。明日からすぐに実践できる方法も盛り込んでいるので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

１．リラックスが鍵！精神的な準備が大切

まず、最も重要なのはリラックスです。緊張すると、まぶたがより強く閉じやすくなってしまいます。鏡の前に立つ前に、深呼吸を数回行い、心身を落ち着かせましょう。

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• リラックスできる音楽を聴く
• アロマを焚いてリラックス効果を高める
• 暖かい飲み物を飲んで体を温める

など、自分なりのリラックス方法を見つけて、落ち着いてから装着に取り組みましょう。 焦らず、ゆっくりと時間をかけることが大切です。 他のユーザーさんの中には、装着前に好きな動画を見て気を紛らわせる方もいらっしゃいました。

２．正しい装着方法とテクニック

まぶたが閉じてしまう原因の一つに、不慣れな装着方法が挙げられます。 レンズを置く位置や、指の角度、まぶたの開け方など、正しい手順を理解し、練習することが重要です。

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• レンズを置く位置：目の黒目のすぐ上にレンズを置くのではなく、少し下の方に置くのがポイントです。そうすることで、まぶたがレンズに触れにくくなります。
• 指の角度：人差し指でレンズを優しく持ち上げ、親指で下まぶたを軽く押さえるようにしましょう。角度が重要で、あまり垂直に近づけすぎると、まぶたが閉じてしまいます。
• まぶたの開け方：鏡を見ながら、ゆっくりと上まぶたを持ち上げて、下まぶたを軽く引っ張るように開けてみましょう。無理に開けようとせず、自然な開け方を意識しましょう。

最初はうまくいかなくても、何度も練習することで、自然と体が覚えていきます。 焦らず、根気強く練習することが大切です。

３．道具の選び方も重要！

コンタクトレンズの装着をサポートするアイテムも効果的です。

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• レンズケース：レンズの取り出しやすさも重要です。レンズが取り出しやすいケースを選ぶことで、スムーズな装着につながります。
• ミラー：拡大鏡付きのミラーを使うことで、レンズの位置やまぶたの状態を確認しやすくなります。私は、スタンドミラーと、コンパクトミラーの両方を使うことで、よりスムーズに装着できるようになりました。

当サイトでは、様々なレンズケースやミラーを比較して紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

４．それでもダメなら…専門家への相談を

何度試してもまぶたが閉じてしまう場合は、眼科医に相談することをお勧めします。 もしかしたら、眼の構造や、他の原因が潜んでいる可能性もあります。 専門家のアドバイスを受けることで、より適切な解決策が見つかるでしょう。 また、コンタクトレンズの種類によっては、装着しやすさが異なる場合もあります。 眼科医と相談しながら、自分に合ったレンズを選ぶことも大切です。

５．通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

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• 信頼できるサイトを選ぶ：個人情報の取り扱い、商品の品質、アフターサービスなどをしっかり確認しましょう。当サイトでは、安全で信頼できる通販サイトを厳選してご紹介しています。
• 口コミやレビューを確認する：他のユーザーのレビューを読むことで、商品の品質や使い心地などを把握することができます。
• 初めての方は、お試しセットなどを利用する：自分に合ったレンズを見つけるためにも、まずは少量のお試しセットから始めることをおすすめします。

焦らず、自分に合ったペースでコンタクトレンズに慣れていきましょう。

コンタクトレンズの装着は、最初は難しいかもしれませんが、練習すれば必ずできるようになります。 諦めずに、コツコツと練習を続けてみてください！ きっと、快適なコンタクトレンズライフを送れるようになりますよ。