コンタクトレンズ初心者必見！目がゴロゴロする原因と対処法

昨日からコンタクトレンズを始めたばかりで、目がゴロゴロする…それは、決して珍しいことではありません！ 初めてコンタクトレンズを使うと、多くの方が同じような経験をするんです。 慣れないという理由もあるでしょうが、それ以外にもいくつか原因が考えられます。 一緒に原因を探って、快適なコンタクトレンズライフを送りましょう！

ゴロゴロする原因、それは一体？

目がゴロゴロする原因は、大きく分けて以下の３つが考えられます。

• レンズの装着方法が間違っている：レンズを裏返しで装着したり、レンズが目にきちんとフィットしていないと、ゴロゴロ感が生じます。 これは初心者によくあるミスです！
• レンズの乾燥：コンタクトレンズは、目の水分を吸収して乾燥しやすいため、ゴロゴロしたり、異物感が生じることがあります。特に、長時間装着したり、乾燥しやすい環境にいると起こりやすいです。
• レンズと目の相性が悪い：レンズの素材や度数、デザインが自分の目に合っていないと、ゴロゴロしたり、痛みを感じることがあります。 これは、処方箋に合ったレンズを選んでいても起こりうるケースです。
• 目の病気の可能性：まれに、結膜炎などの目の病気によってゴロゴロ感が生じることもあります。 他の症状（充血、痛み、涙目など）も伴う場合は、眼科医への受診をおすすめします。

ゴロゴロ感を解消するための具体的なアドバイス

では、具体的な対処法を見ていきましょう。

1. 正しい装着方法を確認しよう

まずは、コンタクトレンズの正しい装着方法をもう一度確認しましょう。 説明書をよく読み、分からなければ眼科医やコンタクトレンズ専門店に相談してみましょう。 当サイトでも、いくつかのレンズメーカーの装着方法動画を紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。（※当サイトへのリンクは省略）

実は、以前「コンタクトレンズなび」に寄せられた相談で、レンズを裏返して装着していた方がいました！ 最初は気づかず、ゴロゴロ感がずっと続いていたそうです。 正しい装着方法を理解するだけで、快適さが大きく変わることもありますよ。

2. 目の乾燥対策を徹底しよう

乾燥はゴロゴロ感の大きな原因です。 以下の対策を心がけましょう。

* こまめな点眼：市販の目薬をこまめにさすことで、目の乾燥を防ぎます。 特に、長時間パソコン作業をする方や、空調の効いた室内にいる方は注意が必要です。 人工涙液タイプの目薬がおすすめです。
* 保湿成分配合のレンズを選ぶ：最近では、保湿成分配合のコンタクトレンズも数多く販売されています。 通販サイトで比較検討し、自分に合ったレンズを見つけるのも良いでしょう。 当サイトでは、レンズの素材や特徴を詳しく比較できる機能も提供しています。（※当サイトへのリンクは省略）
* 乾燥しやすい環境を避ける：乾燥しやすい場所では、マスクをしたり、加湿器を使用するのも効果的です。

3. レンズと目の相性を確認しよう

ゴロゴロ感が改善しない場合は、レンズと目の相性が悪い可能性があります。 新しいレンズを試したり、度数を調整したりする必要があるかもしれません。 眼科医に相談し、適切なレンズを選んでもらいましょう。

私の友人は、最初は気に入っていたレンズが、数ヶ月経つとゴロゴロするようになったそうです。 眼科で検査してもらったところ、度数が合わなくなっていたことが判明しました。 定期的な検査は大切ですね。

4. 眼科を受診しよう

もし、ゴロゴロ感に加えて、充血、痛み、視力低下などの症状がある場合は、すぐに眼科を受診しましょう。 目の病気の可能性もありますので、早めの対処が重要です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* 信頼できるサイトを選ぶ：価格だけでなく、サイトの安全性や顧客対応もしっかり確認しましょう。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較し、安全性や評判などを評価しています。（※当サイトへのリンクは省略）
* 口コミやレビューを参考にする：他のユーザーの口コミやレビューは、レンズ選びの参考になります。
* 処方箋が必要なレンズは、眼科医の指示に従う：必ず処方箋に基づいてレンズを選びましょう。

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、自分の目の状態を正しく理解し、適切なレンズを選ぶことが大切です。 少しでも不安なことがあれば、眼科医やコンタクトレンズ専門店に相談することをおすすめします。