38歳で初めて眼鏡…、それは人生の新たなステージへの扉を開くような、ちょっぴりワクワクする出来事ですよね！でも、同時に「眼鏡をかけると視力が悪くなる」という不安を抱くのも、無理はありません。 私もコンタクトレンズ通販サイトを運営している身ですが、お客様からよくいただくご質問の一つです。 結論から言うと、眼鏡をかけたからといって、視力が悪くなることはありません。むしろ、適切な度数の眼鏡は、目の負担を軽減し、視力低下を防ぐ効果すら期待できるんです。

眼鏡と視力低下、その真実は？

「眼鏡をかけると視力が悪くなる」という誤解は、長年根強く残っています。これは、眼鏡をかけたことで、本来使われていなかった調節機能が衰えるという考え方に基づいているようです。 しかし、これは半分正解、半分間違い。

確かに、常にピントを合わせる機能（調節機能）を使いすぎると疲れてしまいます。そして、近視の場合、ピントが合わない状態を長時間続けることで、目の形状が変化し、視力が悪くなる可能性はあります。

しかし、遠視の場合は少し違います。遠視とは、物がぼやけて見える状態ですが、これは眼球の長さが短いために、ピントが網膜より後ろにずれてしまうことが原因です。眼鏡は、このピントのずれを補正し、クリアに見るためのサポート役。視力そのものを悪くするものではありません。

むしろ、ぼやけた状態を長時間続けることで、目が疲れて頭痛が起きたり、目を酷使して視力に悪影響が出る可能性があります。適切な度数の眼鏡は、目の負担を軽減し、視力低下を予防する効果も期待できるのです。

ドライアイにも配慮！眼鏡選びのポイント

知人女性は遠視に加え、ドライアイの診断も受けていますね。これは眼鏡選びにおいて重要なポイントになります。

1. フレーム選び：軽くて肌に優しい素材を

長時間かけても疲れない、軽くて肌に優しいフレームを選びましょう。チタンやβチタンは軽量でアレルギーを起こしにくい素材として人気です。また、耳にかかる部分（テンプル）が調整できるものだと、より快適にかけられます。

2. レンズ選び：ブルーライトカットやUVカット機能も検討

レンズには、ブルーライトカットやUVカット機能が付いたものがあります。パソコンやスマホをよく使う方、紫外線が気になる方は、これらの機能付きレンズを選ぶと目の負担を軽減できます。さらに、ドライアイ対策として、「防汚コート」や「撥水コート」もおすすめです。汚れやホコリが付きにくく、お手入れも楽になりますよ。

3. 眼鏡店選び：信頼できるお店で

眼鏡店選びも重要です。複数の眼鏡店を比較し、自分に合った眼鏡を丁寧に選んでくれるところを選びましょう。 店員さんの説明が分かりやすく、相談しやすい雰囲気のお店がおすすめです。 中には、視力検査やフィッティングに力を入れている専門店もあります。

通販サイト活用術：眼鏡選びの新たな選択肢

眼鏡の購入は、実店舗だけでなく、通販サイトも選択肢の一つです。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、コンタクトレンズだけでなく、眼鏡についても様々な情報を提供しています。 通販サイトを利用するメリットは、価格比較がしやすいこと、自宅でゆっくりと商品を選べることなど。

しかし、通販では実際に試着できないため、サイズやデザインが合わない可能性もあります。 そのため、事前に自分の顔のサイズを測ったり、レビューを参考にしたりするなど、慎重に選ぶことが大切です。 また、返品・交換が可能かどうかを確認しておくのも忘れずに！

他のユーザーの工夫：快適な眼鏡生活を送るヒント

当サイトのユーザーさんの中には、眼鏡ケースに乾燥剤を入れて保管したり、定期的にレンズクリーナーで丁寧に清掃したりする方がいます。 また、長時間パソコン作業をする際には、こまめな休憩を取り、目を休ませる工夫をしている方も。 これらの小さな工夫が、眼鏡生活の快適さに大きく影響します。

明日からできること

* 眼鏡店をいくつか訪れて、店員さんと相談しながら自分に合ったフレームとレンズを選びましょう。
* レンズの清掃をこまめに行い、清潔さを保ちましょう。
* 長時間のパソコン作業や読書の際には、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。
* ドライアイ対策として、目薬を使用したり、加湿器を使ったりするのも効果的です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レビューや評価を参考にしましょう。 また、返品・交換の条件を確認し、安心して購入できるサイトを選びましょう。 そして、自分の顔のサイズをきちんと測ってから購入することが大切です。