コンタクトレンズ、便利ですよね！でも、その便利さの裏には、正しい使い方をしないと目を傷めてしまうリスクが潜んでいることも事実です。 今回は、２週間交換タイプのソフトコンタクトレンズの使い方に関するご相談ですね。 あなたのケースと、お友達のケース、どちらが危険か…そして、将来の目の健康への影響について、詳しく解説していきます。

結論から言うと、どちらも非常に危険です！ そして、残念ながら、どちらも将来、目の病気を引き起こすリスクを高めてしまいます。

開封後１ヶ月近く使用…これは危険信号！

あなたは、２週間交換のレンズを１ヶ月近く使用しているとのこと。洗浄は丁寧に行い、睡眠中は外しているとのことですが、それでも危険です。

なぜなら、コンタクトレンズは、たとえ洗浄していても、使用期間が長くなるにつれて細菌やタンパク質などの汚れが蓄積していくからです。 これは、目への負担を大きく増やし、様々なトラブルを引き起こす可能性があります。

具体的には、

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• 角膜炎：角膜に炎症が起こり、視力低下や痛み、充血などを引き起こします。
• 結膜炎：結膜（目の白い部分）に炎症が起こり、充血、かゆみ、目やになどを引き起こします。
• アレルギー性結膜炎：レンズに付着したアレルゲンによって引き起こされる結膜炎です。

といったリスクがあります。 これらの炎症は、最悪の場合、視力障害につながる可能性も否定できません。

開封日をしっかり管理しよう！

「いつ開封したか忘れる…」という問題を解決するために、具体的なアドバイスをしましょう。

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• レンズケースに日付を書き込む：シンプルな方法ですが、非常に効果的です。油性ペンで直接書き込むか、シールを貼るのも良いでしょう。
• スマホのカレンダーに登録：開封日をカレンダーに登録しておけば、忘れずに済みます。リマインダー機能を使えば、交換時期を知らせてくれるので便利です。
• コンタクトレンズ管理アプリを使う：最近は、コンタクトレンズの管理に便利なアプリもたくさんあります。開封日や交換日などを記録できるだけでなく、在庫管理などもできるものもありますよ。

私は以前、同じように開封日を忘れてしまい、眼科で注意を受けたことがあります。それ以来、レンズケースに日付を書き込むことを徹底しています。 他のユーザーの方々からも、カレンダー登録やアプリ活用が好評ですよ！

つけっぱなしは絶対NG！

お友達のケースは、さらに危険です。２週間つけっぱなしというのは、絶対にやってはいけない行為です。

睡眠中は、眼球の酸素供給が低下します。コンタクトレンズをつけたまま寝ると、酸素不足になり、角膜に深刻なダメージを与えてしまう可能性があります。 また、長時間レンズを装着することで、細菌の繁殖も促進され、様々な眼疾患のリスクが大幅に高まります。 お友達の充血も、この状態の明らかなサインです。

コンタクトレンズは「アクセサリー」ではない！

コンタクトレンズは、精密な医療機器です。 アクセサリーのように、ファッション感覚で扱ってはいけません。 正しい知識と使用方法を理解し、適切なケアを行うことが、目の健康を守る上で最も重要です。

将来の目の病気への影響

繰り返しますが、どちらも目の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 早めの対処をしないと、将来、緑内障や白内障といった深刻な眼疾患のリスクが高まる可能性も否定できません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

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• 信頼できるサイトを選ぶ：販売実績や顧客レビューなどを確認し、信頼できるサイトを選びましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用するのもおすすめです。
• 価格だけでなく、サービスも比較：価格だけでなく、配送スピード、返品・交換対応、顧客サポート体制なども比較しましょう。
• 定期購入サービスなどを活用：定期購入サービスを利用すれば、買い忘れを防ぎ、お得に購入できる場合もあります。

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、正しい知識と、信頼できる販売元を選ぶことが大切です。 目の健康は、何よりも大切です。