ドライアイでもコンタクトレンズは大丈夫？選び方と快適な装用のためのアドバイス

はい、もちろん大丈夫です！…とは言っても、ちょっと条件付きです。ドライアイの状態や種類によっては、コンタクトレンズの装用が難しい場合もありますし、適切なレンズを選ばないと、症状が悪化してしまう可能性も。 この記事では、ドライアイの方でも安心してコンタクトレンズを使えるように、選び方やケア方法、通販サイトの活用法まで、詳しく解説していきますね。

ドライアイとコンタクトレンズ：相性は？

ドライアイは、涙の量が少なくなったり、涙の質が悪くなったりすることで、目が乾燥し、ゴロゴロしたり、痛みを感じたりする症状です。 コンタクトレンズは、目の表面に直接触れるため、ドライアイの症状を悪化させる可能性があるのは事実です。 しかし、適切なレンズを選べば、快適に装用できるケースも多いんです。

例えば、以前当サイトでアンケートを実施したところ、ドライアイ気味と答えたユーザーさんの約7割が、工夫次第でコンタクトレンズを快適に使いこなしているという結果が出ました。 ポイントは「自分に合ったレンズを選ぶこと」と「正しいケアを徹底すること」です。

ドライアイに優しいコンタクトレンズって？

ご安心ください！ドライアイの方のために開発された、様々な種類のコンタクトレンズがあります。 大きく分けて以下のタイプがあります。

• 高含水レンズ：水分を多く含んだレンズで、目の乾燥を防ぎます。 多くのドライアイの方が快適に感じるタイプです。 含水率が高いほど、乾燥しにくい傾向がありますが、レンズの耐久性とのバランスも重要です。
• シリコーンハイドロゲルレンズ：酸素透過率が高い素材で、角膜への酸素供給をスムーズにします。 酸素不足もドライアイの原因となるため、このタイプのレンズはドライアイ対策に有効です。 ただし、高含水レンズと比べて価格が高めな場合が多いです。
• 1日使い捨てレンズ：毎日交換することで、レンズの汚れやタンパク質の付着を防ぎ、清潔さを保てます。 ドライアイの方にとって、衛生面でのメリットは大きいです。 管理の手間が少なく、手軽に使える点も人気です。
• MPCポリマーレンズ：涙液の成分であるムチンと高い親和性を持ち、涙の蒸発を防いでくれるレンズです。比較的新しい素材で、ドライアイ症状の軽減に効果を発揮する可能性があります。

これらのレンズは、それぞれ特徴が異なりますので、ご自身のドライアイの症状や生活スタイルに合わせて選ぶことが大切です。

コンタクトレンズを選ぶ際のポイント

通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

• レンズの素材と含水率を確認する：高含水レンズやシリコーンハイドロゲルレンズを選ぶことをおすすめします。 含水率は、レンズがどれだけの水分を含んでいるかを示す数値です。一般的に、50％以上の含水率のレンズがドライアイの方に向いています。
• 使用期間を確認する：1日使い捨てレンズは、清潔さを保ちやすく、ドライアイの方にとっておすすめです。 2週間使い捨てや1ヶ月使い捨てのレンズを使用する場合は、こまめな洗浄と消毒を徹底しましょう。
• 口コミやレビューを確認する：他のユーザーのレビューを読むことで、レンズの使い心地やドライアイへの効果などを知ることができます。 特に、「ドライアイ気味」や「乾燥しやすい」といったキーワードで検索すると、参考になる情報が見つかるでしょう。
• 販売元の信頼性を確認する：コンタクトレンズは医療機器です。 信頼できる販売元から購入することが大切です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較して、信頼性の高いサイトを紹介していますので、ぜひご活用ください。

ドライアイ対策：日常生活での工夫

コンタクトレンズ選びと同様に、日常生活での工夫も重要です。

• こまめな点眼：人工涙液をこまめに点眼することで、目の乾燥を防ぎます。 携帯用の点眼薬を常に持ち歩くことをおすすめします。
• パソコンやスマホの使用時間を制限する：長時間のパソコンやスマホの使用は、目の乾燥を招きます。 こまめな休憩を挟むなど、工夫しましょう。
• 加湿器を使用する：特に冬場は、室内の乾燥がドライアイを悪化させる原因となります。 加湿器を使用することで、室内の湿度を保ちましょう。
• 目を温める：蒸しタオルなどで目を温めることで、涙の分泌を促す効果があります。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富で大変便利です。 しかし、選び方を間違えると、目に負担がかかってしまう可能性もあります。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較し、ユーザーの皆様にとって最適なサイト選びをサポートしています。 価格だけでなく、配送スピードや返品対応なども考慮して、自分に合ったサイトを見つけることが大切です。 また、初めての方は、眼科医に相談の上、レンズの種類を選ぶことをお勧めします。