真夏の炎天下での長時間労働、しかもソフトコンタクトレンズ着用…大変でしたね！ レンズがカピカピになる経験、実は少なくありません。 「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザー様から同様のご相談を受けてきました。 今回は、この状況を詳しく解説し、快適に過ごせるためのアドバイスをさせていただきます。

炎天下とコンタクトレンズ：何が問題なのか？

まず、なぜ炎天下でコンタクトレンズがカピカピになるのか、その原因を理解しましょう。 それは、主に乾燥と紫外線のせい。

* 乾燥：真夏の強い日差しは、空気中の水分を奪い、目の表面（角膜）を乾燥させます。 コンタクトレンズは、目の水分を吸収して潤いを保つ役割も担っていますが、極度の乾燥状態では、その水分が奪われ、レンズ自体が乾燥し、カピカピになるのです。
* 紫外線：紫外線は、目にも肌にも大きなダメージを与えます。 コンタクトレンズは紫外線から目を完全に守るわけではありません。 長時間、強い紫外線にさらされると、レンズの素材が劣化し、乾燥しやすくなる可能性があります。

これらの要因が重なると、レンズの水分が失われ、ゴロゴロ感や異物感、そしてカピカピの状態を引き起こすのです。 これが、あなたが経験した「カピカピ」の原因です。

目に危険性はないの？

カピカピになったレンズを長時間装着し続けると、角膜の乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。 これは、決して軽く見てはいけない問題です。 目の痛み、充血、視力低下などの症状が現れたら、すぐにレンズを外し、眼科を受診してください。

炎天下でのコンタクトレンズ使用：具体的な対策

では、どうすれば炎天下でのコンタクトレンズ使用を快適に、そして安全にできるのでしょうか？ いくつか具体的な対策をご紹介します。

1. 目薬をこまめにつかう

これは最も基本的な対策です。 人工涙液タイプの目薬を、1～2時間おきに点眼しましょう。 特に、エアコンの効いた室内と炎天下の場所を行き来する場合は、乾燥が激しくなるため、こまめな点眼が重要です。 「コンタクトレンズなび」では、様々な目薬の比較情報も提供していますので、ぜひ参考にしてください。

2. UVカット機能付きレンズを選ぶ

紫外線対策として、UVカット機能付きのコンタクトレンズを選びましょう。 多くのメーカーから、UVカット機能を備えた一日使い捨てレンズが販売されています。 「コンタクトレンズなび」のサイトでは、UVカット機能の有無やその効果を比較できるよう、レンズ情報を分かりやすく掲載しています。

3. 帽子やサングラスを活用する

直接の紫外線対策として、帽子やサングラスも有効です。 つばの広い帽子は、顔への紫外線量を大幅に減らすことができます。 サングラスも、紫外線だけでなく、風の影響による乾燥からも目を守ってくれます。 特に、長時間外にいる場合は、これらのアイテムは必須です。

4. 休憩時間に目を休ませる

長時間作業の合間には、必ず休憩を取り、目を休ませましょう。 目を閉じたり、遠くの景色を見たりすることで、目の疲れを軽減できます。 また、この時間帯に目薬をさしたり、コンタクトレンズを外して目を潤わせるのも効果的です。

5. 他のユーザーの工夫：

当サイトのユーザーレビューでは、冷却スプレーを顔に吹きかける、保冷剤を目の近くに置くなどの工夫も紹介されています。 ただし、これらの方法を行う際は、製品の使用方法をよく確認し、安全に配慮してください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* 価格比較：複数のサイトで価格を比較し、お得な商品を選びましょう。
* レビュー確認：ユーザーレビューを確認することで、レンズの使い心地や品質に関する情報を集められます。
* 安全性：信頼できるサイトを選び、個人情報の取り扱いにも注意しましょう。

「コンタクトレンズなび」では、これらの情報を分かりやすく比較・整理して提供しています。 安心してコンタクトレンズを選んでいただけるよう、努めてまいります。