コンタクトレンズの度数、これ以上強くできないってホント？見えにくくなった時の対処法

見えにくくなったコンタクトレンズの度数を強くしたいけど、眼科医から「これ以上強くすると近くが見えなくなる」と言われた…そんなお悩み、実は結構多いんです。 ご心配ですよね。 「コンタクトレンズなび」では、毎日たくさんのコンタクトレンズに関するご相談を受け付けており、今回のケースもよく理解できます。 では、一つずつ丁寧に解説していきましょう。

眼科医の言葉の真意を解き明かします

まず、眼科医の「これ以上強くすると近くのものが見えなくなる」という言葉は、正しい可能性が高いです。 これは、近視の度数を強くしすぎると、近方視（近くのものを見ること）にピントが合わせにくくなるためです。 あなたのコンタクトレンズの表記「８．７D、－５．７５、１４．０」は、おそらく「DIA（レンズ直径）14.0mm、PWR（パワー） -5.75D、BC（ベースカーブ）8.7」を意味していると思われます。 -5.75Dという数値は、かなり強い近視であることを示しています。 近視の度数を強くしすぎると、ピント調節機能に負担がかかり、目の疲れや頭痛、さらには視力低下につながる可能性もあるのです。

眼科医は、あなたの目の健康を第一に考えて、安全な範囲内で処方していると考えられます。 「８．７D、－５．７５、１４．０」という数値は、すでにかなり強い近視であることを示唆しており、安易に度数を上げることは危険を伴う可能性があります。

他の眼科に行っても同じ結果になる可能性が高いです

残念ながら、他の眼科に行っても、同じような回答が返ってくる可能性が高いです。 なぜなら、コンタクトレンズの度数は、目の状態や健康状態を総合的に判断して決定されるものだからです。 眼科医は、単に視力検査の結果だけでなく、角膜の形状や厚さ、眼圧、目の健康状態などを考慮して、最適な度数を決定します。 そのため、別の眼科で度数を強くしてもらえるとは限りません。

見えにくくなった原因を探りましょう

では、なぜ見えにくくなったのでしょうか？ 度数が合わなくなった以外にも、いくつか原因が考えられます。

* **レンズの汚れや劣化：** コンタクトレンズは、毎日きちんと洗浄・消毒することが大切です。 汚れや劣化によって、見えにくくなることがあります。 レンズの交換頻度を見直してみましょう。
* **ドライアイ：** 目の乾燥も見えにくさの原因となります。 目薬を使用したり、こまめな点眼を心がけましょう。
* **コンタクトレンズの種類：** 使用しているコンタクトレンズの種類が、あなたの目に合っていない可能性もあります。 例えば、酸素透過性の高いレンズに変えることで改善するケースもあります。
* **目の疲れ：** 長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎで目が疲れていませんか？ こまめな休憩を挟むなど、目の負担を軽減する工夫をしましょう。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

1. **コンタクトレンズの洗浄・消毒を徹底する：** 正しい方法で、丁寧に洗浄・消毒を行いましょう。 使用期限を守り、レンズの劣化を防ぎます。 当サイトでは、様々な洗浄液の比較情報も掲載していますので、参考にしてみてください。
2. **ドライアイ対策を行う：** 目薬を使用したり、加湿器を使うなど、目の乾燥を防ぐ対策をしましょう。 人工涙液を使用するのも有効です。
3. **眼科医としっかり相談する：** 見えにくい原因を特定するために、眼科医と丁寧に相談しましょう。 レンズの種類や、目の状態について詳しく話を聞くことが重要です。 他のユーザーの方の中には、定期的に眼科を受診し、目の状態を細かくチェックすることで、常に快適な視界を保っている方もいらっしゃいます。
4. **目の休憩をこまめにとる：** パソコンやスマホの使用時間を制限し、こまめに休憩を取りましょう。 20分作業したら、20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」も効果的です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較・ランキング形式で掲載しており、安心して選べるよう情報を提供しています。 価格やサービス内容だけでなく、サイトの安全性や顧客対応の評判などもチェックしましょう。 また、初めて通販を利用する際は、少量のレンズを購入することから始めるのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

* 信頼できる販売元であるか
* 豊富な商品ラインナップがあるか
* 価格が明確で、分かりやすいか
* 返品・交換などの対応がしっかりしているか
* ユーザーレビューや評価が高い

これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できます。