コンタクトレンズの過矯正？度数の下げ方と視力回復の可能性

コンタクトレンズの度数、特に「過矯正」については、デリケートな問題ですよね。ご自身の経験を振り返り、不安を感じている気持ち、よく分かります。 コンタクトレンズ歴が長い方ほど、度数と視力低下の関係性に疑問を持つケースが多いようです。 今回は、ご質問いただいた内容を元に、過矯正について詳しく解説し、視力回復の可能性についても考えていきましょう。

過矯正とは？そのメカニズムとリスク

まず、過矯正について簡単に説明します。「1.0より強い度数は過矯正」という単純なものではありません。過矯正とは、目の状態よりも強い度数のレンズを使用することです。 確かに、0.8で十分なところを1.2で作ってしまうと、目は本来の屈折力を発揮できず、無理をしてピントを合わせようとします。これが、疲れて見えにくくなる悪循環の始まりです。

あなたの経験では、中3の時点で両目1.2、その後は0.8に下がるというパターンを繰り返していたとのこと。これは、まさに過矯正の可能性が高いと言えるでしょう。 常に強い度数に合わせていると、目は「もっと強い度数が必要だ」と錯覚し、実際よりピントを合わせにくくなってしまうのです。 これは、近視の進行を早める要因の一つにもなります。

あなたのケース：過矯正と視力低下の関係

小1から中3まで0.3だった視力が、大学入学時には0.1以下に悪化…これは、過矯正が影響している可能性が高いです。 常に強い度数のレンズを使用することで、目の負担が増え、近視の進行を加速させてしまったと考えられます。 レーシック手術も過矯正だったとすれば、さらに視力低下の原因を複雑化させてしまった可能性があります。

視力回復の可能性は？

残念ながら、「元の0.3まで回復する可能性」を断言することはできません。 レーシック手術を受けたこと、長期間過矯正状態が続いたことなど、様々な要因が視力に影響を与えているからです。 しかし、可能性はゼロではありません。

過矯正を解消し、適切な度数のレンズを使用することで、目の負担を軽減し、視力回復を目指すことは可能です。 まずは、眼科医に相談し、現在の目の状態を正確に診てもらうことが重要です。 そこで、適切な度数のコンタクトレンズを処方してもらい、様子を見ることをお勧めします。

コンタクトレンズ選びと通販サイトの活用

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、いくつか注意すべき点があります。

* **必ず眼科医の処方箋を提示する:** 通販サイトで購入する際も、処方箋は必須です。 自分の目で度数を判断せず、専門家の意見を尊重しましょう。
* **度数の変更は慎重に:** 度数を下げる際は、急に大きく下げるのではなく、徐々に調整していくことが大切です。 眼科医と相談しながら、適切なペースで変更していきましょう。
* **複数サイトを比較検討する:** 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用することで、価格や種類、サービスなどを比較検討できます。 自分に合ったレンズを、納得して選ぶことができます。

明日からできる工夫

* **眼科での定期検査を必ず受ける:** 少なくとも年に一度は眼科医に診てもらい、目の状態をチェックしましょう。 早期発見・早期治療が重要です。
* **目の疲れを感じたら休憩する:** 長時間のパソコン作業やスマホの利用は、目の疲れを招きます。 こまめな休憩を挟み、目を休ませるようにしましょう。
* **正しいケアを心がける:** コンタクトレンズの洗浄・消毒を適切に行うことで、目のトラブルを防ぎます。 使用期限を守り、清潔な状態を保つことを心がけましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトは、価格比較や商品の種類が豊富なので便利ですが、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 ユーザーレビューやサイトの評判などを確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。 また、価格だけで判断せず、アフターサービスや配送スピードなども考慮すると良いでしょう。

あなたの視力回復を心から願っています。 焦らず、じっくりと目の健康と向き合っていきましょう。