日焼けサロンでコンタクトレンズは外すべき？海と日サロの違い、発がん性リスクを徹底解説！
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日焼けサロンでコンタクトレンズは外すべき？海と日サロの違い、発がん性リスクを徹底解説！
こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷うあなたをサポートする、コンタクトレンズなびです。今回は、日焼けサロンとコンタクトレンズに関する疑問を徹底的に解き明かしていきましょう。
日焼けサロンでコンタクトレンズを外す理由
結論から言うと、日焼けサロンではコンタクトレンズを外すことが推奨されています。 理由は主に2つ。
1. **乾燥によるレンズの変質と眼への負担**
日焼けサロンの強い紫外線は、コンタクトレンズの素材を劣化させる可能性があります。特に、ソフトコンタクトレンズは水分を多く含んでいるため、乾燥しやすく、変形したり、破損したりするリスクが高まります。変形したレンズは眼球に傷をつける可能性もあるため、非常に危険です。また、レンズが乾燥することで、目がゴロゴロしたり、充血したり、痛みを感じたりする可能性も高まります。
2. **紫外線による眼へのダメージ増加**
コンタクトレンズは、紫外線から目を完全に守ってくれるわけではありません。レンズによっては紫外線カット機能が付いているものもありますが、日焼けサロンの強力な紫外線は、レンズを通過して眼球に到達し、角膜や水晶体にダメージを与える可能性があります。これは、白内障や黄斑変性などの眼病リスクを高める要因となります。
これらのリスクを考えると、日焼けサロンではコンタクトレンズを外して、専用のゴーグルなどを着用するのが安全です。
海と日焼けサロンの違い
「海で日焼けしている人は平気なのに…」という疑問、よく分かります！ 確かに、海で日焼けする際も紫外線は強いですが、日焼けサロンと比較すると、いくつかの重要な違いがあります。
* **紫外線量の差**: 日焼けサロンの紫外線量は、太陽光に比べてはるかに強いです。短時間で強い紫外線を浴びることになるので、眼への負担が大きくなります。海では、太陽光を遮る雲や、日陰を利用したり、日焼け止めを塗ったりすることで、紫外線への対策ができますが、日焼けサロンではそうはいきません。
* **照射時間**: 海での日焼けは、数時間かけて徐々に浴びるのに対し、日焼けサロンは短時間で高強度の紫外線を浴びます。この集中照射が、眼への負担を増大させる要因となります。
* **紫外線の種類**: 太陽光と日焼けサロンで使用される紫外線には、種類と強さに違いがあります。日焼けサロンでは、主にUVBを多く含む紫外線が照射されますが、これは角膜や結膜に直接的なダメージを与えやすいと言われています。
つまり、海での日焼けと日焼けサロンでの日焼けは、紫外線量、照射時間、紫外線の種類において、全く異なるものなのです。
日焼けサロンの発がん性リスク
日焼けサロンと発がん性については、世界保健機関（WHO）が紫外線照射装置を「発がん性がある」と分類していることを覚えておきましょう。 これは、日焼けサロンの紫外線が皮膚がんのリスクを高める可能性があることを示しています。 もちろん、日焼けサロンを利用する全ての人が皮膚がんになるわけではありませんが、リスクを完全に無視することはできません。
特に、若い世代は皮膚がんのリスクが高いため、日焼けサロンの利用には十分な注意が必要です。
コンタクトレンズユーザーのためのアドバイス
* 日焼けサロンを利用する際は、必ずコンタクトレンズを外し、ゴーグルを着用しましょう。
* 日焼けサロンに行く前には、眼科医に相談することをおすすめします。
* 紫外線対策として、サングラスを着用しましょう。
* 日焼け止めクリームを塗ることで、紫外線から皮膚を守りましょう。
* 頻繁な日焼けサロン利用は避け、適切な頻度と時間で利用しましょう。
他のユーザーの工夫
コンタクトレンズなびでは、多くのユーザーから様々な工夫を耳にします。例えば、日焼けサロンに行く前に、コンタクトレンズを外し、洗浄液でしっかり洗浄してからケースに保管する、という方法です。また、ゴーグルをしっかりフィットさせて、紫外線が隙間から入らないように工夫している方もいます。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズは、通販サイトでも手軽に購入できます。 しかし、自分に合ったレンズを選ぶためには、度数やBC（ベースカーブ）、DIA（レンズ直径）などを正確に把握することが重要です。 また、信頼できる通販サイトを選ぶことも大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較して、あなたに最適なサイトを見つけるお手伝いをしています。
