2週間使い捨てコンタクト、12時間以上装着時の注意点！外し方と再装着について徹底解説

コンタクトレンズの装着時間、気になりますよね！特に、使い捨てレンズの「最大使用時間」って、ちょっと曖昧な部分もあって、不安になる気持ち、よく分かります。 私も以前、初めてコンタクトレンズを使った時、同じような疑問で悩んだ経験があります。今回は、あなたの疑問を丁寧に解説し、安心してコンタクトレンズと付き合えるようにサポートさせていただきますね。

最大使用時間と連続装着時間：何が違うの？

まず、重要なのは「最大使用時間」と「連続装着時間」の違いです。 多くの2週間使い捨てコンタクトレンズのパッケージには「最大装着時間：1日16時間」といった記載がありますよね。これは、1日にレンズを装着できる時間の最大限を示しています。 つまり、16時間以上装着するのはNGということです。

一方、「連続装着時間」は、レンズを外さずに連続して装着できる時間のこと。これは製品によって明記されていない場合も多いのですが、一般的には最大使用時間とほぼ同じと考えて良いでしょう。

あなたのケースでは、12～13時間装着とのこと。これは「最大使用時間」を下回っている場合が多いので、すぐに問題があるわけではありません。しかし、16時間という上限に近づいているため、注意が必要です。

一度外して再装着した場合、使用時間はリセットされる？

結論から言うと、一度外して再装着しても、使用時間はリセットされません。 例えば、午前8時に装着し、午後1時に外して、午後4時に再装着した場合、合計装着時間は8時間ではなく、11時間となります。

これは、コンタクトレンズが眼球に長時間触れていることで、汚れやタンパク質が付着し、眼への負担が増加するからです。 一度外して洗浄しても、レンズ表面の汚れを完全に除去することは難しいので、装着時間を積み重ねていくと考えるのが安全です。

12～13時間装着時の対策と工夫

12～13時間という装着時間は、決して短いとは言えません。眼の負担を軽減するためには、以下の工夫がおすすめです。

1. 目薬をこまめに使用

乾燥は眼の負担を大きく増幅させます。 こまめな目薬の使用は必須です。 特に、学校やオフィスなど、エアコンの効いた乾燥しやすい環境では、1～2時間に1回は点眼することをおすすめします。 「コンタクトレンズ対応」の目薬を選ぶようにしましょう。 当サイトでは、様々な目薬の比較情報も掲載していますので、参考にしてみてください。

2. 休憩時間に目を休ませる

可能であれば、休憩時間にはコンタクトレンズを外して、目を休ませましょう。 数分でも目を閉じたり、遠くの景色を見たりすることで、眼精疲労を軽減できます。 これは、他のユーザーさんからも「効果があった！」という声が多数寄せられていますよ。

3. レンズの洗浄・保存を徹底する

レンズの洗浄と保存も非常に重要です。 きちんと洗浄・保存することで、レンズの汚れや細菌の繁殖を防ぎ、眼への負担を減らすことができます。 パッケージに記載されている使用方法を必ず守り、清潔な状態を保ちましょう。

4. 定期的な眼科検診

コンタクトレンズを使用している方は、定期的な眼科検診が不可欠です。 眼科医に相談することで、適切なレンズ選びや装着時間、ケア方法などのアドバイスを受けることができます。 何か異変を感じたら、すぐに眼科を受診しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較や豊富な品揃えが魅力です。しかし、初めて利用する際は、不安もつきものです。

* 信頼できるサイトを選ぶ：口コミや評判を参考に、安心できるサイトを選びましょう。
* レンズの種類をしっかり確認：自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。
* 購入前に眼科医に相談：処方箋が必要な場合は、必ず眼科医に相談しましょう。

コンタクトレンズは、適切なケアと使用方法を守ることが大切です。 少しでも不安を感じたら、眼科医に相談することをおすすめします。 快適なコンタクトレンズライフを送るためにも、ぜひこれらのポイントを参考にしてみてください。