ソフトコンタクトレンズ、痛くない装着＆取り外し術！初心者さん必見のコツ教えます

初めてソフトコンタクトレンズを使う方、多くの方が「痛そう…」というイメージを抱いているのではないでしょうか。実は、正しい方法を知っていれば、痛みを最小限に抑え、快適なコンタクトライフを送ることができます！ 「コンタクトレンズなび」では、毎日多くのユーザーさんと接し、様々な疑問にお答えしてきました。今回は、その経験を活かして、痛くない装着＆取り外し術を伝授します！

まずは準備！快適な装着のための３つのステップ

コンタクトレンズの装着・取り外しは、準備が肝心です。慌てず、落ち着いて以下の３つのステップを踏んでみましょう。

1. 清潔な環境を作る：洗面台を綺麗に拭き、清潔なタオルを用意しましょう。鏡は、大きく見やすいものがおすすめです。 雑菌がレンズに付着すると、目に負担がかかりやすくなります。
2. 手を清潔にする：流水で丁寧に手を洗い、石鹸でしっかり泡立てて洗いましょう。その後、清潔なタオルで完全に乾燥させます。 アルコール消毒液を使う場合も、完全に乾燥させることが重要です。
3. レンズケースを確認：レンズケースの中に、きちんと保存液が残っているかを確認しましょう。保存液が少なくなっていたり、古くなっていたりすると、レンズの品質が劣化し、装着時に違和感を感じやすくなります。当サイトでは、レンズケースの選び方についても詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

ソフトコンタクトレンズの装着方法

レンズを装着する前に、レンズが裏返しになっていないか確認しましょう。裏返っていると、装着時に違和感を感じたり、痛みを感じたりすることがあります。

1. レンズを指先にのせる：親指と人差し指でレンズを優しくつまみ、レンズが裏返っていないことを確認します。裏返っている場合は、軽く裏返して修正しましょう。レンズが乾燥している場合は、保存液を数滴つけると扱いやすくなります。
2. レンズを目に近づける：鏡を見ながら、片方の目を軽く見開きます。レンズを指先にのせたまま、ゆっくりと目に近づけていきます。焦らず、ゆっくりと行うことがポイントです。
3. レンズを装着する：レンズが目の黒目（瞳孔）の上に来たら、ゆっくりとまぶたを開き、レンズを目に吸い付くように装着します。もし、うまく装着できない場合は、一度レンズを取り外し、再度手順１からやり直しましょう。無理に装着しようとすると、眼球を傷つける可能性があります。
4. 装着後：装着後、違和感や痛みがないかを確認しましょう。もし、違和感や痛みがある場合は、すぐにレンズを取り外して、眼科医に相談することをおすすめします。

ソフトコンタクトレンズの取り外し方法

取り外しも、装着時と同じくらい重要です。焦らず、ゆっくりと行いましょう。

1. 目を軽く見開く：鏡を見ながら、片方の目を軽く見開きます。下まぶたを軽く引っ張ると、レンズが見えやすくなります。
2. レンズを指でつまむ：親指と人差し指を使って、レンズの端を優しくつまみます。強く引っ張ったり、爪でこすったりしないように注意しましょう。
3. レンズを取り外す：レンズを優しくつまんだまま、ゆっくりと眼球から離します。レンズが眼球にくっついていると感じる場合は、少し上下に動かすと外れやすくなります。
4. レンズを洗浄・保存する：取り外したレンズは、必ず洗浄液で丁寧に洗浄し、保存液につけて保管しましょう。清潔さを保つことで、眼の健康を守ることができます。

痛みの原因と対処法

それでも痛いと感じる場合は、以下の原因が考えられます。

* レンズが乾燥している：保存液を十分に含ませ、乾燥を防ぎましょう。
* レンズが汚れている：適切な洗浄液を使用し、丁寧に洗浄しましょう。
* レンズが傷ついている：傷ついたレンズは使用せず、新しいレンズを使用しましょう。
* 目の乾燥：目薬を使用したり、こまめに休憩をとるなどして、目の乾燥を防ぎましょう。
* レンズの度数が合わない：眼科医に相談して、適切な度数のレンズを選びましょう。

当サイトでは、様々なコンタクトレンズの価格比較もできますので、自分に合ったレンズ選びにも役立ててください。 他のユーザーさんの口コミなども参考にすると、より安心して購入できますよ。 あるユーザーさんは、「レンズの装着がスムーズにいくようになったのは、指先を濡らしてからレンズを扱うようになってから！」と教えてくれました。小さな工夫が、大きな違いを生むこともあります。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、販売元の信頼性や、返品・交換の対応などをしっかり確認しましょう。 また、レビューを参考にしたり、わからないことは問い合わせてみるのも良い方法です。 焦らず、じっくりと自分に合ったレンズと販売元を選んでくださいね。