コンタクトレンズでも格闘技はできる？料金や練習内容、向いてる格闘技を徹底解説！

コンタクトレンズを装着したまま格闘技に挑戦したい、という熱い想いを抱いているんですね！素晴らしいです！ 私も以前、柔術を始めた際に同じような疑問を抱えていたので、あなたの気持ち、痛いほどよく分かります。結論から言うと、ソフトコンタクトレンズを装着したまま格闘技をすることは可能ですが、いくつか注意すべき点があります。 そして、あなたの経験を活かせる格闘技もきっと見つかりますよ！

コンタクトレンズと格闘技：安全に楽しむためのポイント

まず、コンタクトレンズの種類はソフトコンタクトレンズとのこと。これは格闘技をする上で比較的安心できる選択肢です。ハードコンタクトレンズに比べると、衝撃でレンズがずれたり、破損したりするリスクが低いためです。しかし、それでもリスクはゼロではありません。

• レンズのズレや脱落：激しい動きによってレンズがずれたり、脱落したりする可能性があります。練習前にはしっかり装着を確認し、ずれにくいタイプのレンズを選ぶことをおすすめします。また、ワンデータイプであれば、万が一の際も交換が容易です。当サイトでは、様々なワンデータイプのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。
• 眼球への衝撃：相手との接触や転倒など、眼球に衝撃が加わる可能性があります。スポーツ用のアイガードを着用することを強く推奨します。これはコンタクトレンズの保護だけでなく、眼球そのものの安全を守るためにも非常に重要です。
• レンズの汚れ：汗やほこりなどでレンズが汚れる可能性があります。練習後は必ず洗浄・消毒を行いましょう。清潔な状態を保つことで、眼の感染症予防にも繋がります。
• 乾燥：激しい運動で眼が乾燥しやすくなります。目薬を持参し、こまめに点眼しましょう。特に、練習後にはしっかりと保湿ケアを心がけてください。

格闘技の会費について

格闘技の会費は道場やジムによって大きく異なります。一般的には、月額5,000円～15,000円程度が相場ですが、入会金やその他費用がかかる場合もあります。 体験レッスンに参加して、雰囲気や料金体系を確認することをおすすめします。当サイトでは、格闘技ジムの情報も掲載予定ですので、そちらも参考にしてみてください。（現在準備中です！）

テニス＆サッカー経験者におすすめの格闘技

あなたはテニスとサッカーの経験者とのこと。素晴らしい運動神経の持ち主ですね！ これらの経験を活かせる格闘技はいくつかあります。

• 柔術：テニスのフットワークとサッカーのボールコントロールで培ったバランス感覚と体幹が活かせます。また、柔術は関節技や絞め技を多く用いるため、テクニック重視で体格差をカバーしやすい格闘技です。
• キックボクシング：サッカーで培った蹴りの技術を活かすことができます。また、テニスの経験から正確なパンチを繰り出すことができるでしょう。
• ムエタイ：キックボクシングと同様に蹴りを重視しますが、肘や膝を使った打撃も取り入れるため、より攻撃的な格闘技を好む方におすすめです。

これらの格闘技は、練習内容も多様で、体力や技術に合わせて調整できるため、初心者でも安心して始めることができます。

練習内容の一例

練習内容は道場やジムによって異なりますが、一般的には以下の様な内容が含まれます。

• 基本練習：構え、ステップ、パンチ、キックなどの基本動作の反復練習。
• ミット打ち：トレーナーが持つミットを目標にパンチやキックを繰り出す練習。
• スパーリング：相手と実際に技を出し合う練習（最初は軽めの練習から始めます）。
• 体力トレーニング：筋力トレーニングやランニングなど。

特に、スパーリングは、コンタクトレンズを装着する上で注意が必要な場面です。最初は軽めの練習から始め、徐々に強度を上げていきましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズは通販サイトで購入するのが便利で、価格も比較しやすいです。当サイトでは、様々なメーカーや種類のコンタクトレンズを比較できますので、ぜひご利用ください。

安心して選べるポイントは、信頼できるサイトを選ぶことです。サイトの評判や、個人情報の取り扱いなどをしっかり確認しましょう。