二週間使い捨てコンタクト、寝てしまったらどうなるの？仮眠時の外し方と注意点

コンタクトレンズを装着したまま寝てしまうと、様々なリスクが伴います。そして、仮眠時でもレンズの取り扱いには注意が必要です。今回は、二週間使い捨てコンタクトレンズを使用しているあなたのために、寝てしまった場合の危険性と、仮眠時の適切な対処法を詳しく解説します。

コンタクトレンズをつけたまま寝ると何が悪い？

コンタクトレンズは、眼球に直接触れるデリケートなものです。装着したまま寝てしまうと、以下の様なリスクがあります。

• 酸素不足による角膜へのダメージ：睡眠中はまばたきの回数が減り、角膜への酸素供給が不足します。特に、酸素透過性の低いコンタクトレンズを使用している場合、角膜に酸素欠乏状態が生じ、角膜上皮の損傷や、最悪の場合、角膜潰瘍を引き起こす可能性があります。これは、視力低下や失明につながる深刻な事態です。
• 細菌感染のリスク増加：睡眠中は、目やレンズに細菌が付着しやすくなります。レンズを長時間装着することで、細菌が繁殖し、結膜炎や角膜炎などの感染症を引き起こす可能性が高まります。特に、清潔な状態を保てていない場合、リスクはさらに高まります。
• レンズの変形・破損：睡眠中のまぶたの圧力や摩擦によって、コンタクトレンズが変形したり、破損したりする可能性があります。変形したレンズは、眼球に適切にフィットせず、異物感や痛みを引き起こす原因となります。
• 乾燥による不快感：睡眠中は涙液の分泌が減少するため、コンタクトレンズが乾燥し、ゴロゴロとした異物感や痛みを感じやすくなります。これは、コンタクトレンズの装着感の悪化につながり、快適な睡眠を妨げます。

これらのリスクは、コンタクトレンズの種類や、個人の目の状態によっても異なりますが、絶対に寝ないことを強くお勧めします。 「ちょっとだけ」という気持ちで寝てしまうと、取り返しのつかない事態になる可能性もあるのです。

仮眠時のコンタクトレンズの扱い方

1～2時間の仮眠の場合でも、コンタクトレンズをつけたまま寝るのは避けるべきです。 しかし、外して保存するのも面倒ですよね。 そこで、いくつか工夫できる点があります。

• ケースと洗浄液を用意する：仮眠前に、コンタクトレンズケースと洗浄液を枕元に準備しておきましょう。そうすれば、仮眠から覚めた時にすぐにレンズを外して、清潔に保存できます。 私は、旅行用のコンパクトなケースと、使い切りタイプの洗浄液を常備しています。
• 目覚まし時計を活用する：仮眠時間を短く設定し、目覚まし時計でしっかり時間を管理しましょう。 仮眠中、うっかり寝過ごしてしまうと、長時間レンズを装着したままになるリスクがあります。
• メガネを準備する：コンタクトレンズを外した後の視力確保のために、メガネを用意しておくと安心です。 特に、近視が強い方は、メガネが必須です。
• 清潔な環境を心がける：レンズを外す前には、必ず手をしっかり洗いましょう。 また、レンズケースも定期的に清掃し、清潔な状態を保つことが大切です。 他のユーザーの方からは、ケースを毎日交換しているという声も聞きます。

仮眠であっても、コンタクトレンズの取り扱いには細心の注意を払いましょう。 少しでも不安を感じたら、レンズを外して保存することを優先してください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、お店の信頼性も重視しましょう。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較し、安全に購入できるサイト選びをサポートしています。 ユーザーレビューなども参考に、自分に合ったサイトを見つけることが大切です。 また、初めて通販を利用する際は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。

安心して選べるポイント

* 信頼できる販売元を選ぶ：実績のある大手通販サイトや、しっかりとした顧客対応を行うサイトを選びましょう。
* 商品の品質を確認する：製造元の情報や、製品の安全性に関する情報を確認しましょう。
* ユーザーレビューを参考にする：他のユーザーの口コミやレビューは、商品やサービスの質を判断する上で非常に役立ちます。
* 返品・交換の制度を確認する：万が一、商品に問題があった場合の対応を確認しておきましょう。

コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。 安全で快適なコンタクトレンズライフを送るために、正しい知識と適切な行動を心がけましょう。