コンタクトレンズの酸素透過率と目の乾燥・疲れの関係｜SEEDとアキュビューアドバンスを使い分ける方法

コンタクトレンズ選び、本当に悩みますよね！特に、毎日長時間装着するとなると、酸素透過率や含水率といったスペックが、目の健康と快適性に大きく影響してきます。SEEDの2ウィークファインUVとアキュビューアドバンス、どちらも人気レンズなので、その使い分けに迷う気持ち、よく分かります。今回は、あなたの疑問を解決し、より快適なコンタクトレンズライフを送るためのアドバイスをさせていただきますね。

酸素透過率と含水率、そして目の乾燥・疲れの関係

まず、ご質問にあるSEEDの2ウィークファインUVとアキュビューアドバンスのスペックを改めて見てみましょう。

* **SEED 2ウィークファインUV:** 酸素透過率（DK/t）17.1、含水率38％
* **アキュビューアドバンス:** 酸素透過率（DK/L）85.7、含水率47％

ここで重要なのは、酸素透過率の単位が異なる点です。SEEDはDK/t、アキュビューアドバンスはDK/Lを使用しています。DK/tとDK/Lは異なる計算方法に基づいており、単純に数値を比較することはできません。正確な比較のためには、同じ単位に換算する必要がありますが、メーカー発表の数値をそのまま比較することは、必ずしも正確な比較とは言えません。

一般的に、酸素透過率が高いほど、角膜への酸素供給がスムーズになり、目の乾燥や疲れを軽減すると言われています。また、含水率が高いレンズは、水分を多く含むため、潤いを感じやすい反面、乾燥しやすく、レンズが眼球に張り付くような感覚になる可能性があります。

あなたのケースでは、高含水率で酸素透過率も高いアキュビューアドバンスで「レンズが眼球に張り付いた感じ」や「しょぼしょぼとした疲れ」を感じているのは、この含水率の高さが影響している可能性が高いです。高含水率レンズは、長時間装着すると、レンズと眼球の間に水分が不足し、摩擦が生じやすくなるため、このような症状が現れることがあります。

一方、SEEDは含水率が低いため、乾燥を感じやすい一方で、レンズが眼球に張り付くような感覚は少ないようです。

1日14時間装着時の注意点と具体的なアドバイス

1日14時間という長時間装着は、酸素透過率が低いレンズを使用する場合、目の負担が大きくなる可能性があります。

**具体的なアドバイス**

1. **レンズの素材を確認する:** 同じ「酸素透過率」でも、レンズ素材によって酸素透過性は異なります。シリコーンハイドロゲル素材は、酸素透過率が高く、長時間装着でも目の負担が少ない傾向があります。SEEDとアキュビューアドバンスの素材を確認し、素材の違いによる酸素透過性の差も考慮しましょう。
2. **こまめな点眼:** 長時間装着する場合は、こまめな点眼が重要です。人工涙液タイプの点眼薬を数時間おきに使用することで、目の乾燥を防ぎ、快適性を保てます。
3. **装着時間を短縮する検討:** 可能であれば、装着時間を短縮することを検討してみましょう。14時間装着を続けるのは、どんなレンズでも負担が大きいです。休憩時間や就寝時にはレンズを外すことを習慣化しましょう。
4. **定期的な眼科検診:** コンタクトレンズの装用は、眼科医の指導の下で行うことが大切です。定期的な検診で目の状態をチェックしてもらい、レンズの選択や装用方法について相談しましょう。
5. **他のレンズを試してみる:** SEEDとアキュビューアドバンス以外にも、酸素透過率が高く、含水率が適度なレンズを探してみるのも良いかもしれません。「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズを比較できますので、ぜひ活用してみてください。他のユーザーのレビューも参考になりますよ。例えば、含水率が38％程度のシリコーンハイドロゲル素材のレンズを試してみるのも一つの方法です。
6. **洗浄・保存方法の見直し:** レンズの洗浄や保存方法が適切でない場合、汚れや細菌が付着し、目の負担が増加する可能性があります。取扱説明書をよく読んで、正しい方法で洗浄・保存を行いましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。
* **レビュー確認:** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの使い心地や品質に関する情報を得ることができます。
* **正規品取扱店か確認:** 偽物レンズを購入しないよう、正規品取扱店であることを確認しましょう。
* **送料や手数料:** 送料や手数料なども考慮して、トータルの費用を比較しましょう。

快適なコンタクトレンズライフを送るためには、自分の目に合ったレンズを選び、適切なケアを行うことが大切です。今回ご紹介したアドバイスを参考に、自分にぴったりのレンズを見つけてくださいね。