コンタクトレンズ装着時の「目をこする」と「目を押す」の違いって？安全な対処法も解説！

コンタクトレンズを装着したまま目をこすってはいけないことは、皆さんご存知だと思います。でも、「目を押す」ことについては、どうすればいいのか迷う方も多いのではないでしょうか？ 今回は、「目をこする」と「目を押す」の違い、そしてコンタクトレンズ装着時における目の正しい扱い方について、詳しく解説していきます。

「目をこする」と「目を押す」は全く違う！

まず、重要なのは「目をこする」行為と「目を押す」行為は全くの別物であるということです。

「目をこする」とは、指でまぶたを強く擦ったり、眼球を直接こすったりする行為です。これはコンタクトレンズに大きなダメージを与え、レンズが破損したり、眼球を傷つけたりする危険性があります。最悪の場合、角膜に傷がつき、視力低下に繋がる可能性も。絶対に避けなければいけません。

一方、「目を押す」とは、例えば、目の周りの筋肉の疲れを解消するために軽く押したり、異物感が気になった際に瞬膜を刺激するために軽く押さえるような行為です。これは「こする」行為と異なり、適切な方法で行えば、必ずしも危険ではありません。

コンタクトレンズ装着時に目を押さなければならないケース

目を押さなければならないケースとしては、以下のような状況が考えられます。

* **異物感が強い時:** 小さなゴミやホコリが目に付着した時、軽く目を押さえることで、涙の働きを促し、異物を洗い流す助けになります。
* **目の疲れを解消したい時:** パソコン作業など長時間目を酷使した後は、目の周りの筋肉が緊張していることがあります。軽く押さえることで、血行促進を促し、目の疲れを軽減する効果が期待できます。
* **瞬きを促したい時:** ドライアイ気味で目が乾いている時、軽く目を押さえることで、瞬きの回数を増やし、涙の分泌を促すことができます。

目を押す際の正しい方法

しかし、「押す」と言っても、正しい方法で行う必要があります。間違った方法で押すと、かえって目を傷つけてしまう可能性があります。

* **優しく、軽く押さえる:** 強く押したり、ゴシゴシ擦ったりしないように注意しましょう。指の腹を使って、優しく軽く押さえることが重要です。
* **眼球を直接触らない:** 眼球を直接触ることは避け、まぶたの上から優しく押さえるようにしましょう。
* **清潔な手で触れる:** 手を洗って清潔にした状態で触れましょう。不衛生な手で触れると、細菌感染のリスクが高まります。
* **違和感を感じたら中断:** 押さえている際に違和感を感じたら、すぐに中断しましょう。

コンタクトレンズ通販サイトならではの視点

当サイト「コンタクトレンズなび」では、多くのコンタクトレンズユーザーの方々から様々なご相談を受けてきました。その中で、目をこすってレンズを傷めてしまった、という相談は非常に多いです。中には、高価なレンズを破損させてしまったという方も…。 レンズの破損は、経済的な損失だけでなく、視力にも影響を与える可能性があることを、改めて認識しておきましょう。

また、通販サイトを利用する際には、レンズの素材やケア方法についても注意が必要です。例えば、シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、目に優しい反面、こすり洗いには向かないものもあります。レンズの取扱説明書をよく読んで、適切なケア方法を守ることが大切です。当サイトでは、各レンズの素材や特徴、ケア方法についても詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーフォーラムでは、目の乾燥対策として、以下のような工夫をしている方がいらっしゃいます。

* **目薬の携帯:** いつでもどこでも使えるように、携帯用の目薬を持ち歩く。
* **加湿器の使用:** 特に乾燥しやすい冬場は、加湿器を使って室内の湿度を保つ。
* **こまめな休憩:** パソコン作業など長時間目を酷使する際は、こまめに休憩を取り、目を休ませる。

これらの工夫は、目をこすったり押したりする頻度を減らすのに役立ちます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 価格だけでなく、サイトの安全性や顧客対応についても確認しましょう。
* **レンズの種類をしっかり確認:** 自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。
* **定期購入サービスなどを活用:** 定期的にレンズを購入する場合は、定期購入サービスなどを利用することで、割引を受けられたり、買い忘れを防いだりできます。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズ選びで迷ったら、当サイト「コンタクトレンズなび」をご活用ください。様々なレンズを比較検討できるよう、豊富な情報を提供しています。