強い近視でも大丈夫！メガネ選びで失敗しないための完全ガイド

強い近視の方、特に度数が-9.0もあると、レンズの厚みと見た目、そして快適な掛け心地の両立が難しいですよね。 「目が半分くらいの大きさに見える」「不細工に見える」というお気持ち、痛いほどよく分かります。 コンタクトレンズを付けてフレームを選ぶ方法も、必ずしも正解とは限りません。なぜなら、コンタクトレンズとメガネレンズでは、目の位置や見え方が異なるからです。

レンズの厚みを抑えるための工夫

まず、レンズの厚みを抑えるには、いくつかの方法があります。

• 高屈折率レンズを選ぶ：これは最も効果的な方法です。同じ度数でも、屈折率が高いレンズほど薄く仕上がります。高屈折率レンズは価格が高めですが、見た目の改善と快適性の向上に大きく貢献します。 当サイトでも、各レンズメーカーの高屈折率レンズを取り扱っている通販サイトを比較できますので、ぜひ参考にしてください。
• レンズの素材を選ぶ：プラスチックレンズより、より軽く薄くできる素材もあります。 これも、通販サイトの商品説明をよく読んで比較検討してみてください。素材によって、傷つきやすさや汚れやすさが変わるので、ライフスタイルに合った素材を選びましょう。
• フレームサイズと形状：レンズの大きさを小さくすれば、当然厚みも抑えられます。しかし、小さすぎるフレームは視野が狭くなったり、圧迫感を感じたりすることも。 そこで重要なのがフレームの形状です。丸型やオーバル型よりも、スクエア型やウェリントン型の方が、同じレンズサイズでもレンズの厚みが目立ちにくい傾向があります。また、リム（フレームの縁）が太いものも、レンズの厚みを目立たなくする効果があります。

フレーム選びのポイント：顔の形とバランス

レンズの厚みだけでなく、フレーム選びは顔の形とのバランスが重要です。

• 顔の形に合ったフレームを選ぶ：自分の顔の形（丸顔、面長、卵型など）に合ったフレームを選ぶことで、より自然でバランスの良い仕上がりになります。 メガネを試着する際は、店員さんにアドバイスを求めるのも良いでしょう。 また、最近はオンライン上で顔写真をアップロードして、自分に似合うフレームを提案してくれるサービスもあります。
• フレームカラーと素材：フレームの色や素材も、顔の印象を大きく変えます。 明るい色のフレームは顔色を明るく見せる効果がありますが、レンズの厚みが目立ちやすい傾向があります。 逆に、濃い色のフレームはレンズの厚みを目立ちにくくする効果がありますが、顔色が暗く見える可能性もあります。 自分の肌の色や髪の色に合う色を選びましょう。
• テンプルの長さ：テンプル（つる）の長さも重要です。 短すぎると耳が痛くなったり、ずれやすくなったりします。 長すぎると、邪魔になったり、見た目が悪くなったりします。 自分の耳の高さに合った長さのテンプルを選びましょう。

コンタクトレンズユーザーならではの注意点

コンタクトレンズユーザーは、メガネとコンタクトレンズの見え方の違いに注意が必要です。コンタクトレンズは目に直接装着するため、目の位置がメガネと異なります。そのため、コンタクトレンズを装着した状態でフレームを選んでも、実際にメガネをかけた時の見え方が異なる場合があります。

私は以前、コンタクト装着のまま選んだフレームでメガネを作ったら、出来上がってみたら焦点が合わず、目が疲れて頭痛がする事態に陥りました。 その後、眼科医に相談したところ、コンタクトレンズとメガネでは度数が微妙に異なる場合があることを教えてもらいました。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

* 複数のメガネ店で試着する：複数のメガネ店で様々なフレームを試着し、自分の顔に合うフレームを見つけることが大切です。 店員さんに相談しながら、じっくり時間をかけて選びましょう。
* 写真を撮ってみる：試着したフレームを写真に撮って、後でじっくり比較検討しましょう。 写真だと、客観的に自分の顔とのバランスを見ることができます。
* 専門家の意見を聞く：眼科医やメガネの専門家に相談することも有効です。 彼らは、あなたの視力や顔の形に合ったフレーム選びをサポートしてくれます。
* 通販サイトを活用する：当サイトのような通販比較サイトを活用すれば、様々なブランドやモデルのメガネを比較検討できます。 レビューなども参考にすると、失敗する確率を下げられます。 ただし、通販の場合は試着できないので、サイズや素材をよく確認しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、商品の詳細情報（サイズ、素材、レンズの種類など）をしっかり確認し、返品・交換が可能かどうかを確認しましょう。 また、ユーザーレビューを参考にすると、実際の使用感を知ることができます。 信頼できるサイトを選ぶことも重要です。