サングラスをかけてもコロネオ現象は防げない？その真相と賢い対策

紫外線対策としてサングラスをかけるのは良いことですが、ご質問にあるように、サングラスをかけていてもコロネオ現象が完全に防げるわけではありません。むしろ、状況によっては悪化させる可能性もゼロではありません。今日は、このややこしいコロネオ現象と、サングラスとの関係性について、詳しく解説していきます。

そもそもコロネオ現象とは？

コロネオ現象とは、簡単に言うと、瞳孔が開いたまま強い紫外線にさらされることです。私たちの瞳孔は、光の量に応じて大きさが変化します。暗い場所では大きく開き、明るい場所では小さくなります。

サングラスをかけると、レンズを通して見える明るさが暗くなります。そのため、瞳孔は「暗い」と判断して開き、その状態で強い紫外線が目に届くと、通常よりも多くの紫外線が吸収されてしまうのです。これがコロネオ現象です。

特に、色の薄いサングラスや、紫外線カット機能のないサングラスは、このリスクを高めます。レンズの色が濃ければ、必ずしも紫外線カット率が高いとは限らないので注意が必要です。

サングラスをかける意味はあるの？

では、コロネオ現象があるのに、サングラスをかける意味はないのでしょうか？いいえ、そんなことはありません。

正しくサングラスを選ぶことで、コロネオ現象のリスクを軽減し、目の健康を守ることができます。ポイントは、以下の2点です。

* UVカット率の高いサングラスを選ぶこと：レンズに「UV400」などの表記があり、紫外線を99％以上カットするサングラスを選びましょう。通販サイトでは、商品詳細ページに必ずUVカット率が記載されているので、しっかり確認しましょう。当サイト「コンタクトレンズなび」でも、各商品ページにその情報を掲載していますので、ぜひご活用ください。
* 適切な明るさのサングラスを選ぶこと：瞳孔が大きく開きすぎない程度の明るさのレンズを選びましょう。例えば、曇りの日や室内では、サングラスは不要かもしれません。状況に応じて、サングラスの着用を判断することが大切です。

コロネオ現象を防ぐための具体的なアドバイス

では、具体的にどのような対策をすれば良いのでしょうか？

1. **UVカット率99％以上のサングラスを選ぶ**：これはもう鉄則です。通販サイトを利用する際は、商品詳細ページのUVカット率を必ず確認しましょう。レビューも参考になりますよ。他のユーザーが「紫外線カット効果を実感した」というコメントがあれば、信頼性も高まります。
2. **状況に合わせたサングラス選び**：真夏の強い日差しには濃い色のレンズ、曇りの日や室内では、サングラスは不要です。状況に応じて使い分けることが大切です。
3. **帽子や日傘も活用する**：サングラスだけでなく、帽子や日傘も併用することで、より効果的な紫外線対策ができます。特に、真夏の強い日差しの中では、これらのアイテムを組み合わせることで、目の負担を軽減できます。
4. **定期的な眼科検診**：紫外線による目のダメージは、すぐに症状として現れるとは限りません。定期的な眼科検診で、目の健康状態をチェックしましょう。

実は、私も以前、UVカット率の低いサングラスをかけて、かえって目に負担をかけていた経験があります。その時は、目が疲れて、頭痛がするなど、不快な症状に悩まされました。それから、UVカット率の高いサングラスに変えたところ、症状が改善しました。

また、当サイトのユーザーの方からも、「以前は安いサングラスを使っていたけど、UVカット率の高いサングラスに変えてから、目が疲れにくくなった」という声をよく耳にします。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでサングラスを選ぶ際には、UVカット率だけでなく、レンズの色やデザイン、価格なども考慮しましょう。そして、レビューを参考に、他のユーザーの意見も参考にしてみてください。

多くのサイトでは、ユーザーレビューが掲載されているので、実際に使用した人の感想は非常に参考になります。また、価格だけでなく、品質にも注目しましょう。安価なサングラスの中には、UVカット効果が低いものもあるので注意が必要です。

安心して選べるポイント

安心してサングラスを選べるポイントは、信頼できる通販サイトを選ぶことです。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なサングラスを取り扱っており、商品情報やレビューも充実しています。ぜひ、安心してご利用ください。