大学生必見！カラコン装着後の白濁…原因と対策、そして賢い選び方

毎日カラコンを愛用する大学生のみなさん、こんにちは！授業中にうたた寝…共感する方も多いのではないでしょうか？ でも、起きたら視界が白っぽく濁っていた…となると、ちょっと心配ですよね。 今回は、そんな経験から、カラコンと目の健康に関する疑問を解消していきましょう。

授業中のうたた寝と白濁…その原因は？

まず、ご安心ください。痛みやかゆみがないとのことなので、深刻な眼疾患の可能性は低いと思われます。 しかし、視界の白濁は、目の乾燥や、コンタクトレンズの酸素透過性の低下などが原因として考えられます。

特に、1年使えるタイプのカラコンを1～2ヶ月使用しているとのこと。これは、レンズの劣化が原因の一つとして考えられます。 1年使えるカラコンとはいえ、使用期間が長くなると、レンズの素材が変質し、酸素透過性が低下することがあります。酸素が十分に角膜に届かなくなると、角膜がむくみ、視界が白っぽく濁って見えるのです。

さらに、授業中に寝てしまうと、まばたきの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。乾燥した状態が続くと、レンズと目の間に空気が入り込みやすくなり、白濁感を招く可能性も。

具体的なアドバイス：明日からできる工夫

では、どうすればこの白濁を予防できるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. レンズの交換時期を見直す

1年使えるカラコンでも、パッケージに記載されている使用期間を守ることが大切です。1～2ヶ月使用したとのことですが、すでに劣化が始まっている可能性が高いです。新しいレンズへの交換を強くおすすめします。 「もったいない」と思うかもしれませんが、目の健康を優先しましょう。

2. こまめな点眼を習慣化

授業中や、パソコン作業などで目が乾きやすい環境にいる場合は、人工涙液タイプの目薬をこまめに点眼しましょう。 コンタクトレンズ装着者向けの人工涙液も市販されていますので、ぜひ活用してみてください。 ちなみに、私は「〇〇ブランドの目薬」を愛用していて、スッキリ感が気に入っています。（※具体的なブランド名は避けています）

3. 睡眠時間を確保し、目の休息を

授業中にうたた寝してしまうのは、睡眠不足が原因かもしれません。 しっかりと睡眠時間を確保し、目の休息を十分にとることも大切です。 寝る前にはスマホを控え、リラックスできる時間を作りましょう。

4. カラコンの種類を見直す

今回のカラコンは酸素透過率が低いタイプかもしれません。 酸素透過率の高いカラコンを選ぶことも、白濁の予防に繋がります。「コンタクトレンズなび」では、各カラコンの酸素透過率を比較できる機能もご用意していますので、ぜひ活用してみてください。

5. 清潔なレンズケアを徹底

レンズケースは毎日交換し、洗浄液はきちんと規定通りに使用しましょう。 雑なケアは、レンズの汚れや細菌の繁殖につながり、白濁の原因にもなります。 他ユーザーの方の中には、レンズケースを毎日交換するだけでなく、洗浄液を２種類使い分けることで、より清潔に保っている方もいらっしゃいます。

通販サイトを賢く活用するポイント

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトでは、様々なカラコンを比較検討できます。 価格や酸素透過率、着色方法、デザインなど、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。 レビューも参考にすると、他ユーザーの意見を知ることができ、失敗を防げます。

例えば、同じ1年使用可能なカラコンでも、素材や製造方法によって酸素透過率が大きく異なる場合があります。 サイトの検索機能を活用し、「高酸素透過性」「UVカット機能付き」といったキーワードで検索すると、より自分に合ったカラコンを見つけやすくなります。

通販サイトをうまく活用するコツ、安心して選べるポイント

* 価格比較：複数のサイトの価格を比較して、お得に購入しましょう。
* レビュー確認：他ユーザーのレビューを参考に、レンズの品質や着け心地を確認しましょう。
* 販売元の信頼性：しっかりとした販売元から購入することで、安心感が増します。
* レンズの種類：自分の目の状態やライフスタイルに合ったレンズを選びましょう。

今回の白濁は、レンズの劣化や目の乾燥が原因の可能性が高いです。 新しいレンズへの交換、こまめな点眼、そして十分な睡眠と休息を心がけ、目の健康を守りましょう。 「コンタクトレンズなび」が、皆さんの快適なコンタクトレンズライフをサポートします。