初めてのコンタクト！右目だけ違和感…ズレてる？霞む？その原因と対処法

初めてのコンタクトレンズ、おめでとうございます！そして、初めての装着で気になる点が出てきて、不安なお気持ち、よく分かります。 多くのユーザーさんも、最初のうちは同じような経験をされていますよ。 「左目は大丈夫なのに右目だけ…」という点も、実はよくあるケースなんです。

右目だけ違和感…その原因を探ってみましょう

右目だけに違和感があるとのことですが、いくつか考えられる原因があります。

1. レンズの装着位置がずれている

これは最も可能性が高いです。 コンタクトレンズは、目の黒目（瞳孔）の中心に正確に装着することが大切です。 少しずれているだけでも、ゴロゴロ感や霞み、視界の歪みを感じることがあります。 鏡を使って、レンズがちゃんと中心にあるか確認してみましょう。 もしズレていたら、一度外して、正しい位置に装着し直してみてください。 眼科で教わった装着方法をもう一度確認するのも良いですね。

2. レンズが裏返しになっている

装着時にレンズが裏返しになっていると、ゴロゴロ感や違和感、視界のぼやけが起こります。 レンズの端が丸くカーブしているか、縁が少し厚くなっているかを確認しましょう。 裏返しのレンズは、縁が折り畳まれたように見えます。

3. レンズのサイズやカーブが合っていない

眼科で処方されたレンズとはいえ、ごく稀に、レンズのサイズやカーブが自分の目に完全に合っていない場合があります。 特に、左右の目のカーブに差がある場合、片目だけ違和感を感じることがあります。 もし、違和感や不快感が続く場合は、再度眼科を受診して、レンズのフィッティングを確認してもらうことをお勧めします。 これは、あなたの視力と目の健康を守る上でとても重要です。

4. 目の乾燥

コンタクトレンズを初めて装着した日は、目が乾燥しやすいため、ゴロゴロ感や違和感を感じることがあります。 目薬を使用したり、こまめに休憩をとったりすることで、症状を軽減できるかもしれません。 コンタクトレンズ用の目薬を使うとより安心です。

5. まぶたとの摩擦

まぶたの形状によっては、レンズとまぶたが擦れてゴロゴロ感を感じる場合があります。 これは、レンズの素材や種類によっても影響を受けることがあります。

明日から実践できる！違和感軽減のための工夫

* **装着練習:** 鏡を見ながら、何度か装着と外し方を練習しましょう。 最初は不器用でも大丈夫。 慣れればスムーズに装着できるようになります。 他の方の装着動画を見るのも参考になりますよ。
* **清潔な手:** レンズの装着前には必ず手を洗い、清潔な状態を保ちましょう。 指先に汚れが付着していると、レンズに傷がついたり、異物感が増したりします。
* **洗浄液の確認:** 使用している洗浄液が適切か確認しましょう。 洗浄液の種類によっては、目の乾燥を招く場合もあります。
* **休憩:** 長時間コンタクトレンズを装着していると、目が疲れてきます。 こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。 1時間おきに数分間、目を閉じたり、遠くの景色を見たりするだけでも効果があります。
* **目薬の活用:** コンタクトレンズ対応の目薬を携帯し、乾燥を感じたらすぐに使用しましょう。 人工涙液タイプの目薬がおすすめです。
* **レンズケースの清潔さ:** レンズケースは、毎日清潔に保つことが大切です。 使用後は、しっかりと乾燥させてから保管しましょう。 定期的に新しいレンズケースに交換することも忘れずに。

通販サイトを利用する際のポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性:** きちんと認可を受けている業者から購入しましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、信頼できる業者を選びましょう。
* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。 ただし、価格だけで判断せず、信頼性も考慮することが大切です。
* **レビューの確認:** 他のユーザーのレビューを確認し、商品の品質やサービスについて確認しましょう。

他のユーザーの工夫

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんから様々な工夫を教えていただいています。例えば、レンズ装着前に温かいタオルで目を温めてから装着すると、レンズがスムーズに入りやすいという声もあります。また、装着後、指で軽くレンズを動かして位置を調整するのも有効です。

通販サイトをうまく活用するコツ、安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、販売元の信頼性と価格、そしてユーザーレビューをしっかり確認することが大切です。 「コンタクトレンズなび」では、これらの情報を分かりやすくまとめて掲載していますので、ぜひご活用ください。 安心してコンタクトレンズ選びができるよう、これからも情報を提供していきます。