コンタクトレンズなび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

夕方に目が充血！コンタクトレンズの乾燥と充血、その原因と対策

コンタクトレンズ歴3年目、夕方になると目が充血して痛む…お気持ち、よく分かります！ 私も以前、似たような経験をしたことがあります。パタノールで一時的に症状は治まりますが、根本的な原因を解消しないと、この繰り返しになってしまいますよね。

まずはご安心ください。必ずしも傷がついているとは限りません。夕方の充血と乾燥は、コンタクトレンズユーザーにとってよくある悩みです。原因を特定し、適切に対処することで、快適なコンタクトレンズライフを取り戻せるはずです。

考えられる原因と、その対処法

夕方の充血と乾燥の原因として、まず考えられるのは以下の３点です。

1. コンタクトレンズの乾燥

これは最も多い原因です。1日中コンタクトレンズを装着していると、涙液が蒸発し、レンズと目の間に乾燥が起きやすくなります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥した環境では、この傾向が強まります。

* **具体的なアドバイス：**
* **こまめな点眼：** 人工涙液を携帯し、1～2時間おきに点眼しましょう。パタノールは炎症を抑える効果が高いですが、頻繁な使用は避け、乾燥対策としては人工涙液がおすすめです。
* **保湿性の高いレンズへ変更：** 現在使用しているレンズの素材やタイプを見直してみましょう。シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、乾燥しにくい傾向があります。当サイトでは様々なレンズの比較情報がありますので、ぜひ参考にしてみてください。
* **レンズケアの徹底：** レンズケースの洗浄や保存液の交換をきちんと行い、レンズを清潔に保つことが重要です。雑菌の繁殖は、乾燥や充血を悪化させる可能性があります。
* **加湿器の使用：** 特に乾燥しやすい季節は、室内に加湿器を置いて湿度を上げるのも効果的です。

2. 目の疲れ

長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎなど、目の酷使も充血の原因となります。現代人は、どうしても目を酷使しがちですよね。

* **具体的なアドバイス：**
* **20-20-20ルール：** 20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先の物を見ることを心がけましょう。
* **こまめな休憩：** パソコンやスマホを使う際は、こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。
* **目の体操：** 簡単な目の体操を取り入れるのも効果的です。

3. コンタクトレンズの装用時間

長時間、コンタクトレンズを装着し続けると、目に負担がかかり、充血や乾燥につながります。

* **具体的なアドバイス：**
* **装用時間の短縮：** 可能であれば、装用時間を短縮してみましょう。一日中つける必要がない場合は、メガネと併用するのも一つの手です。
* **ワンデータイプへの変更：** 毎日新しいレンズを使用するワンデータイプは、清潔で快適な装用感を得られます。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーレビューを見てみると、以下のような工夫をしている方がいます。

* 「一日中コンタクトだと夕方には目が疲れるので、週末はメガネにしています。」
* 「レンズケースを毎日交換するようにしたら、充血が減りました！」
* 「加湿器を導入したら、乾燥がかなり改善されました！」

これらの工夫は、すぐにでも実践できるものばかりです。ぜひ、あなたに合った方法を見つけてみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類の豊富さが魅力です。しかし、初めて利用する際は不安もつきものですよね。

安心して選べるポイントは、以下の通りです。

* **信頼できるサイトを選ぶ：** しっかりとした運営体制と顧客対応をしているサイトを選びましょう。
* **商品の情報を確認する：** レンズの素材、BC、DIAなどの情報を確認し、自分の目に合ったレンズを選びましょう。
* **口コミやレビューを確認する：** 他のユーザーの意見を参考に、自分に合ったレンズを選ぶことができます。

コンタクトレンズの選び方や、通販サイトの利用方法など、当サイトでは様々な情報を掲載しています。ぜひ、参考にして快適なコンタクトレンズライフを送ってください。