コンタクトレンズの目尻・目頭が痛い！乾燥が原因？対策と選び方のコツ

コンタクトレンズの装着で、目尻や目頭が痛む…お気持ち、よく分かります！ 私も以前、同じような経験をしたことがあります。特に一日中パソコンとにらめっこしていると、夕方には目がしょぼしょぼして、目尻がピリピリと痛むんですよね。 ワンデーアキュビューモイストを使用されているとのことですが、これは人気の高保湿レンズなので、乾燥が原因とは言い切れません。では、一体何が原因で、どうすれば改善できるのか、一緒に見ていきましょう。

考えられる原因と具体的な対策

まず、目尻や目頭の痛みは、乾燥だけが原因とは限りません。いくつか可能性を考えてみましょう。

1. 乾燥

これは最も可能性が高いですね。長時間のパソコン作業やエアコンの風が直接当たる環境、そしてもちろん、コンタクトレンズ自体の水分保持力なども影響します。ワンデーアキュビューモイストは高保湿レンズですが、個人差もありますし、環境によっては乾燥を感じることもあります。

* **対策：**
* **こまめな点眼：** 人工涙液を携帯して、1～2時間に1回は点眼しましょう。ヒアルロン酸配合の人工涙液がおすすめです。
* **加湿器の使用：** 特に乾燥しやすい冬場やオフィスでは、加湿器を使うと効果的です。
* **目の周りの保湿：** 目元用の保湿クリームを使うのも効果的です。乾燥がひどい場合は、皮膚科医に相談してみましょう。
* **目を温める：** 蒸しタオルなどで目を温めると、目の周りの筋肉がリラックスし、乾燥による不快感を和らげます。

2. レンズのズレ

レンズがズレて、目尻や目頭にレンズの端が当たっている可能性もあります。これは、レンズのサイズが合っていない、またはレンズの装着方法に問題がある場合に起こりやすいです。

* **対策：**
* **レンズのフィッティング：** 眼科医でレンズのサイズやカーブなどを再確認しましょう。適切なレンズを選ぶことが重要です。当サイトでは、様々なレンズのサイズやカーブの情報も掲載していますので、参考にしてください。
* **正しい装着方法：** 正しい装着方法を眼科医やコンタクトレンズ販売店に確認し、丁寧に装着しましょう。

3. コンタクトレンズの素材への反応

まれに、コンタクトレンズの素材にアレルギー反応を起こしている可能性もあります。目尻や目頭が赤くなったり、腫れたりする場合は、特に注意が必要です。

* **対策：**
* **レンズの変更：** 別の素材のコンタクトレンズを試してみるのも良いかもしれません。シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過性が良いので、乾燥しにくく、快適に過ごせる方も多いです。当サイトでは、様々な素材のレンズを比較できます。
* **眼科医への受診：** 症状が改善しない場合は、必ず眼科医を受診しましょう。

4. 疲れ目

長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎによる疲れ目も、目尻や目頭の痛みを引き起こす場合があります。

* **対策：**
* **こまめな休憩：** 20分～30分ごとに休憩を取り、遠くの景色を見ましょう。
* **目の体操：** 目をぐるぐる回したり、遠くのものをぼんやりと見つめたりする目の体操も効果的です。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーレビューを見ていると、目尻の痛み対策として、以下のような工夫をしている方がいらっしゃいます。

* 「レンズを装着する前に、コンタクトレンズの両面に人工涙液を1滴ずつつけるようにしたら、痛みが軽減された」
* 「一日中パソコンを使う日は、定期的に目薬をさすだけでなく、休憩時間に温かいタオルで目を温めるようにしています」

これらの工夫は、比較的簡単に実践できますので、ぜひ試してみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **価格比較：** 当サイトでは、様々な通販サイトの価格を比較できますので、お得なサイトを見つけることができます。
* **レビュー確認：** ユーザーレビューをよく読んで、レンズの使い心地や安全性などを確認しましょう。
* **販売店の信頼性：** 信頼できる販売店を選ぶことが大切です。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。少しでも不安を感じたら、眼科医に相談することをお勧めします。 当サイトでは、様々な情報を提供していますが、最終的な判断はご自身で、または眼科医と相談の上で行ってください。