近視用コンタクトで近くが見えにくい！その原因と解決策

近視用コンタクトレンズは、遠くの景色をクリアに見るために度数を調整します。そのため、遠くは問題なく見えるのに、近くのものが見えにくい、という現象は意外と多くの方が経験されています。これは、近視の度数と、ピント調節機能（毛様体筋の働き）のバランスが関係していることが多いのです。

なぜ近視用コンタクトで近くが見えにくいのか？

眼鏡や裸眼の場合、ピント調節機能が働いて、近くのものにもピントを合わせることができます。しかし、近視用コンタクトレンズは遠くのピントを合わせるように設計されているため、近くのものにピントを合わせようとすると、毛様体筋に負担がかかり、ピントが合いにくくなるのです。これは、コンタクトレンズが目の表面に直接触れることで、目の形状やピント調節機能に影響を与えるためと考えられます。

また、コンタクトレンズの種類や度数、装用時間なども影響します。例えば、長時間装用していると、目の乾燥や疲れが原因でピント調節機能が低下することがあります。さらに、度数が合っていない場合も、近くが見えにくい原因となります。

解決策：コンタクトレンズ選びと生活習慣の見直し

では、どうすればこの悩みを解決できるのでしょうか？いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. 適切なコンタクトレンズを選ぶ

これは非常に重要です。まず、眼科医による正確な検査を受けましょう。近視の度数だけでなく、乱視の有無や角膜の状態なども確認してもらうことが大切です。

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できます。レンズの種類（ソフト、ハード、使い捨てなど）や素材、機能（UVカットなど）を比較検討し、自分の目に合ったレンズを選びましょう。例えば、遠近両用コンタクトレンズも選択肢の一つです。ただし、遠近両用は必ずしもすべての人に合うわけではありませんので、眼科医と相談の上で選択することが重要です。

2. 装用時間を調整する

長時間コンタクトレンズを装用していると、目が疲れてピント調節機能が低下することがあります。1日を通しての装用時間を短くする、あるいは1日の途中で一度外して休憩するなど、工夫してみましょう。

あるユーザーさんは、長時間のパソコン作業の際に、30分ごとにコンタクトを外して目を休ませることで、症状が改善したと報告してくれました。

3. 目の乾燥対策をする

目の乾燥もピント調節機能の低下に繋がります。目薬をこまめにさしたり、加湿器を使用したり、パソコン作業中はこまめに休憩をとるなど、目の乾燥対策を心がけましょう。

4. 度数の見直し

コンタクトレンズの度数が合っていない場合も、近くが見えにくくなる原因となります。定期的に眼科医に検査してもらい、度数の調整を行うようにしましょう。

5. 老眼の可能性も考慮する

30代後半以降の方は、老眼が始まっている可能性もあります。老眼は近くが見えにくくなる症状ですが、近視と併発しているケースも少なくありません。もし、上記の対策を試しても改善が見られない場合は、老眼の可能性も視野に入れて眼科医に相談しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性や信頼性も重視しましょう。当サイト「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの価格やサービス内容を比較できますので、ぜひご活用ください。

安心して選べるポイントは、正規品取扱店であること、個人情報の保護体制がしっかりしていること、問い合わせ窓口が明確に記載されていることなどです。