近視が強いと、眼鏡のレンズが分厚くなってしまう…お気持ち、よく分かります！おしゃれな眼鏡をかけたいのに、選択肢が限られてしまうのは本当に残念ですよね。コンタクトレンズの上から眼鏡をかけるというアイデア、なるほど！確かに、視力矯正の幅が広がりそうです。でも、目の健康面はどうなのでしょうか？ 今回は、コンタクトレンズと眼鏡の併用について、詳しく解説していきます。

## コンタクトレンズの上から眼鏡…大丈夫？目の負担は？

結論から言うと、コンタクトレンズの上から眼鏡をかけることは、必ずしも「悪い」とは言えません。しかし、長時間続ける場合は、注意が必要です。

まず、コンタクトレンズの上から眼鏡をかけることで、目の負担が増える可能性があります。具体的には、以下の点が挙げられます。

* **酸素不足**: コンタクトレンズは、角膜への酸素供給を妨げる可能性があります。眼鏡をさらに重ねることで、その影響が強まる可能性も考えられます。長時間使用すると、目の乾燥や充血、眼精疲労につながる可能性があります。
* **異物感**: 眼鏡のフレームやレンズが、コンタクトレンズに触れたり、まぶたに圧迫感を与えたりする可能性があります。これにより、異物感や不快感を感じることがあります。
* **レンズのずれ**: 眼鏡をかけることで、コンタクトレンズがずれる可能性があります。レンズがずれると、視力矯正の効果が低下したり、目に負担がかかったりします。
* **曇り**: 特に、天候が悪い日や、室内外の温度差が大きい場合、眼鏡のレンズが曇る可能性があります。視界が悪くなり、危険な場合もあります。

## コンタクトレンズと眼鏡併用のリスクを軽減するためのアドバイス

では、どうすればリスクを軽減できるのでしょうか？いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

### 1. 通気性の良いコンタクトレンズを選ぶ

コンタクトレンズを選ぶ際には、酸素透過率の高い素材のものを選びましょう。シリコーンハイドロゲル素材のコンタクトレンズは、酸素透過率が高いことで知られています。当サイトでは、様々なコンタクトレンズの酸素透過率を比較できる機能も提供していますので、ぜひ活用してみてください。

### 2. 眼鏡のフレームとレンズを選ぶ際のポイント

眼鏡を選ぶ際は、以下の点に注意しましょう。

* **軽量なフレームを選ぶ**: 重いフレームは、目の周りの筋肉に負担をかけます。できるだけ軽量なフレームを選びましょう。
* **鼻パッドの調整**: 鼻パッドが適切に調整されていないと、コンタクトレンズがずれたり、圧迫感を感じたりすることがあります。
* **レンズの厚さ**: 近視が強いとレンズが厚くなってしまいますが、薄型レンズを選ぶことで、ある程度軽減できます。また、レンズの材質も重要です。高屈折率レンズは、同じ度数でもレンズを薄くすることができます。
* **フレームのデザイン**: フレームが大きすぎると、コンタクトレンズに圧迫感を与えやすくなります。小さすぎると、視界が狭くなる可能性があります。自分に合ったサイズを選びましょう。

### 3. 使用時間を短くする

長時間コンタクトレンズと眼鏡を併用するのは避けましょう。休憩時間には、眼鏡を外して目を休ませる時間を確保しましょう。

### 4. 目薬を携帯する

目の乾燥を防ぐために、保湿効果の高い目薬を携帯し、こまめに点眼しましょう。

### 5. 定期的な眼科検診

コンタクトレンズを使用している方は、定期的に眼科医による検診を受けましょう。眼科医にコンタクトレンズと眼鏡の併用について相談し、適切なアドバイスを受けることも重要です。

## 他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーレビューでは、コンタクトレンズの上から眼鏡をかけるユーザーの方から、以下のような工夫の報告がありました。

* 「度数の低い眼鏡をファッションとしてかけるようにしました。近視の矯正はコンタクトレンズに頼り、眼鏡はあくまでアクセサリーとして活用することで、目の負担を軽減できました。」
* 「一日中併用するのではなく、状況に応じて使い分けるようにしています。例えば、パソコン作業中はコンタクトレンズのみ、外出時は眼鏡の上からコンタクトレンズというように。」

## 通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富なので、自分に合ったレンズを見つけやすい反面、選び方に迷うことも多いと思います。

* **比較機能を活用する**: 当サイトのような比較サイトでは、複数の通販サイトの価格や商品情報をまとめて比較できます。
* **レビューを確認する**: 他のユーザーのレビューは、商品の品質や使い心地を知る上で非常に役立ちます。
* **初めての場合は、眼科医に相談する**: コンタクトレンズの購入を検討する際は、必ず眼科医に相談しましょう。

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、安全性の高い通販サイトのみを掲載していますので、安心してご利用いただけます。