コンタクトレンズの擦り洗い、悩んでいる方、多いですよね！ 私も以前、眼科で「レンズの汚れが気になりますね…」と指摘された経験があります。あの瞬間の焦り、よく分かります…。 でも大丈夫！ 正しい擦り洗い方法をマスターすれば、眼科医にも褒められるくらい、キレイなレンズを保てますよ！

コンタクトレンズの擦り洗い、正解は「時間」じゃない？！

実は、コンタクトレンズの擦り洗いは、「何秒」という時間よりも、「しっかり汚れを落とせているか」が重要なんです。 いくら長く擦っても、やり方が間違っていれば汚れは落ちませんし、逆にレンズを傷めてしまう可能性も…。

眼科医から「汚れが酷い」と言われたということは、洗浄方法に改善の余地があるかもしれません。 単に時間を長くするのではなく、以下のポイントに注意して洗ってみましょう。

1. 洗浄液をたっぷり使う

ケチらず、たっぷりの洗浄液を使いましょう！ レンズがしっかり液に浸かり、汚れが浮き上がりやすくなります。 少ない液でゴシゴシこすると、レンズに傷がつきやすくなってしまいますよ。 これは、多くのユーザーさんが陥りがちな落とし穴です。 「少し節約しよう」と思ってしまう気持ちも分かりますが、目の健康のためにはケチらないことをオススメします。

2. 指先で優しく、丁寧に

ゴシゴシこするのではなく、指の腹を使って優しく、丁寧に汚れを落とすことが大切です。 爪を立てて洗ったり、力任せに擦ったりすると、レンズに傷がついてしまいます。 まるで繊細な宝石を磨くように、優しく撫でるイメージで洗いましょう。 私の友人は、レンズを掌に置いて、指先で優しく円を描くように洗う方法を実践していて、とても効果的だと言っていました。

3. すすぎは念入りに

洗浄液を洗い流すすすぎも、非常に重要です。 残った洗浄液は、目に刺激を与える可能性があります。 水道水ではなく、必ずコンタクトレンズ専用のすすぎ液を使用し、十分にすすぎましょう。 すすぎ残しがないか、確認しながら行うのがポイントです。

4. 擦り洗いの目安：汚れの種類と状態によって変わる

具体的な時間としては、1枚につき20～30秒程度を目安に、汚れがしっかり落ちるまで擦り洗いするのが良いでしょう。 しかし、これはあくまで目安です。 例えば、タンパク質汚れが酷い場合は、もう少し時間をかけて丁寧に洗う必要があるかもしれません。 逆に、汚れが少ない場合は、短時間で済むこともあります。 大切なのは、レンズが透明で、汚れがない状態になるまで洗うことです。

通販サイトを活用して、自分に合った洗浄液を見つけよう！

コンタクトレンズの汚れが気になるなら、洗浄液を見直してみるのも良いかもしれません。 「コンタクトレンズなび」では、様々な種類の洗浄液を比較できます。 洗浄液によって、洗浄力や成分、使い心地などが異なるので、自分に合ったものを選んでいただくことが大切です。 例えば、タンパク質除去力が高い洗浄液を選べば、汚れが落ちやすくなります。 また、目に優しい成分配合の洗浄液を選ぶことで、刺激を抑えることも可能です。

サイトでは、ユーザーレビューも参考にできます。 他のユーザーさんの口コミを読むことで、洗浄液の使い心地や効果を実感しやすくなりますよ。 中には、「この洗浄液に変えてから、眼科医に褒められた！」という声も…。 ぜひ、参考にしてみてください。

明日からできる！ 汚れ対策の工夫

* こまめな洗浄： 1日1回だけでなく、必要に応じてこまめに洗浄しましょう。 特に、長時間レンズを装着した日は、念入りに洗浄することが大切です。
* ケースの清潔さ： レンズケースも定期的に洗浄・乾燥させましょう。 雑菌の繁殖を防ぎ、清潔な状態を保つことが重要です。 使い捨てのレンズケースを使うのも良いですね。
* 正しい装着・取り外し： レンズの装着や取り外しを丁寧に、正しく行うことで、汚れの付着を防ぐことができます。
* 定期的な眼科検診： 眼科医に定期的に診てもらうことで、目の状態をチェックし、適切なケアアドバイスを受けることができます。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性や信頼性も重視しましょう。 販売元の情報や、ユーザーレビューなどをしっかり確認し、安心して購入できるサイトを選びましょう。 また、送料や支払い方法なども事前に確認しておくと、スムーズに購入できます。