長時間のフライト！乾燥対策で快適な空の旅を！肌と目、のどの乾燥を防ぐ方法

12時間の長時間フライト、しかも夜行便…初めての経験だと不安ですよね！乾燥対策は、快適な空の旅を過ごす上で本当に重要です。肌、目、のど…それぞれに効果的な対策を、コンタクトレンズ通販比較サイト運営者として、詳しくご説明します。

機内は砂漠並みの乾燥！徹底対策が必須です

まず、機内の乾燥がどれほど深刻か想像してみてください。高度1万メートル上空の空気は、地上の砂漠並みに乾燥していると言われています。さらに、機内の空調は乾燥を促進する傾向にあります。そのため、長時間フライトでは、肌、目、のどの乾燥が深刻化し、肌荒れ、目の充血、喉の痛みなどを招く可能性があります。

化粧について：落とす？落とさない？

12時間化粧をしたまま…というのは、肌への負担が大きいかもしれません。特に、夜行便で睡眠時間も確保したい場合は、クレンジングをしてから機内へ入ることをおすすめします。肌が呼吸しやすくなり、乾燥によるダメージを軽減できます。

もし、どうしてもメイクを落とせない事情がある場合は、保湿力の高いメイクアイテムを選び、こまめに保湿スプレーなどで潤いを補給しましょう。

• おすすめ：メイク落としシート、保湿力の高いクリームファンデーション、ミストタイプの化粧水

目の乾燥対策：コンタクトレンズと併用できるアイテム

コンタクトレンズ使用者の場合、目の乾燥は特に深刻です。機内でコンタクトレンズを外して過ごすのも一つの方法ですが、眠りにつけない可能性もあります。そこで、以下の対策が有効です。

• 目薬：防腐剤無添加の目薬を携帯し、こまめな点眼を心がけましょう。特に、人工涙液タイプの目薬はおすすめです。当サイトでも、様々な目薬の口コミや比較情報がありますので、参考にしてみてください。
• コンタクトレンズの種類：長時間装着に強い素材のコンタクトレンズを選ぶのも有効です。シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、乾燥しにくいのでおすすめです。レンズ選びに迷ったら、当サイトのコンタクトレンズ比較ページをご活用ください。
• マスク：乾燥した空気から目を守るため、マスクの着用も有効です。加湿効果のあるマスクもありますので、検討してみてください。

のどの乾燥対策：水分補給が最重要！

のどの乾燥対策には、こまめな水分補給が不可欠です。水だけでなく、お茶やスポーツドリンクなども良いでしょう。ただし、カフェインやアルコールは利尿作用があるので、飲みすぎには注意が必要です。

• おすすめ：水筒に水をたっぷり入れて持ち込む、機内で温かいお茶やハーブティーを注文する

肌の乾燥対策：保湿ケアが鍵！

機内では、保湿クリームやリップクリームをこまめに塗布しましょう。乾燥が気になる部分には、シートマスクを使用するのも効果的です。

• おすすめ：保湿クリーム、リップクリーム、シートマスク、保湿スプレー

その他、快適なフライトのための工夫

* 加湿器：小型の携帯用加湿器を持参するのも良いでしょう。ただし、機内持ち込みできるサイズかどうかを確認してください。
* 保湿アイテム：クリームやオイルは、機内持ち込み制限があるので、液体物として持ち込む際は、100ml以下の容器に入れて、ジップロックなどに入れるのがおすすめです。
* 睡眠：睡眠は乾燥対策にも効果があります。アイマスクや耳栓など、睡眠をサポートするアイテムを持参しましょう。
* 他のユーザーの工夫：以前、当サイトのアンケートで、「保湿スプレーを小まめに使うと効果的だった」という意見がありました。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、様々なレンズやケア用品が比較できます。自分の目に合ったレンズを選び、乾燥対策アイテムも一緒に購入することで、より快適なフライトを実現できるでしょう。口コミやレビューも参考にすると、失敗を防げます。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが重要です。サイトのセキュリティ、個人情報の保護、返品・交換の対応などを確認しましょう。当サイトでは、安全性の高い通販サイトを厳選して紹介しています。