こんにちは！コンタクトレンズ選びに迷っているあなた、大歓迎です！ 「コンタクトレンズなび」運営者です。 度数のことでお悩みなんですね。 ご安心ください、よくあるご質問なので、一緒に解決していきましょう！

度数の「きつさ」とは？ マイナス度数の理解

まず、結論から言うと、-8.00の方が-2.00より「きつい」度数です。 マイナス度数は、近視の度数を表します。数値が大きいほど、近視の度合いが強い、つまり、遠くのものがぼやけて見える状態が強いということです。 -8.00の方は、-2.00の方よりも、より強い近視ということになりますね。 視力検査で「-8.00」と出たということは、それだけ強い近視の矯正が必要ということです。

イメージとしては、レンズのカーブがより深く、より強く光を屈折させて、網膜にピントを合わせる必要があると考えてください。 -2.00のレンズと-8.00のレンズを並べて見比べたら、その違いは一目瞭然かもしれません。 （もちろん、レンズの種類によっても形状は変わってきますが。）

本来の度数と、実際使用する度数の違い

では、本来-4.25なのに-4.00を使っても大丈夫なのか？ これは、ケースバイケースです。 一概に「ダメ」とは言えません。

ゆるめの度数を使うメリット・デメリット

ゆるめの度数を使うメリットとしては、

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• 少し楽な装着感：きつい度数だと、目が疲れたり、違和感を感じることがあります。ゆるめだと、その負担が軽減される可能性があります。
• 乾燥しにくい：きつい度数は、レンズと目の間に隙間が少なくなりがちで、酸素の供給が不足し、乾燥しやすくなる場合があります。ゆるめだと、多少は改善される可能性があります。

デメリットとしては、

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• 視力が出ない：本来の度数より弱いレンズを使うと、視力が完全に矯正されず、ぼやけて見える可能性があります。運転など、視力が必要な場面では危険です。
• 眼精疲労：常にピントを合わせようと目が頑張るため、眼精疲労を引き起こす可能性があります。
• 度数の悪化：無理に弱い度数を使うことで、近視の進行を早める可能性も指摘されています。これは、科学的に完全に証明されているわけではありませんが、注意が必要です。

があります。

-0.25の差は小さい？ 大きいの？

-4.25と-4.00の差は-0.25。小さいように見えますが、個人差によって影響は大きく変わります。 視力に敏感な方は、この小さな差でも不快感を感じたり、視力に影響が出たりする可能性があります。 逆に、あまり気にしない方であれば、問題なく使用できるかもしれません。

例えば、当サイトのユーザーレビューを見ていると、「0.25の差でも、かなり見え方が違う！」という意見もあれば、「ほとんど変わらない」という意見もあります。 これは、個人の目の状態や、レンズの種類、そして、その人がどれだけの視力に敏感かによって大きく左右されるのです。

具体的なアドバイスと通販サイトの活用

では、どうすればいいのでしょうか？

1. **眼科医に相談:** まずは、眼科医に相談することが一番重要です。 -4.00で問題ないか、-4.25を使うべきか、丁寧に検査してもらいましょう。 専門家の意見を聞くことで、安心安全にコンタクトレンズを使用できます。

2. **複数サイトで価格比較:** 眼科医の指示に基づき、必要な度数のコンタクトレンズを購入する際は、当サイト「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用しましょう。 複数の通販サイトの価格を比較することで、お得に購入できます。 また、在庫状況や配送スピードなども確認できるので便利です。 例えば、同じ商品でも、サイトによって数百円、場合によっては千円以上の価格差があることもあります。

3. **レビューも参考に:** 通販サイトのレビューは、他のユーザーの生の声が聞ける貴重な情報源です。 同じ度数、同じレンズを使用しているユーザーのレビューを読むことで、装着感や見え方、乾燥のしやすさなど、参考になる情報を得ることができます。 ただし、あくまで参考として、個人の感想であることを忘れずに。

4. **初めての場合は、少量購入から:** 初めて新しい度数のレンズを使う場合は、少量パックを購入することをお勧めします。 もし、合わなかった場合でも、大きな損失を防げます。 多くの通販サイトでは、少量パックを用意しています。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 信頼できるサイトを選ぶ：実績があり、ユーザーレビューが多いサイトを選びましょう。
* 個人情報の取り扱いについて確認：しっかりとしたプライバシーポリシーがあるサイトを選びましょう。
* 初めての場合は、電話やメールで相談できるサイトを選ぶ：何か困ったことがあった時に、すぐに相談できる体制が整っているサイトは安心です。

安心してコンタクトレンズを選んで、快適な視生活を送ってくださいね！