20年間もソフトコンタクトレンズに慣れ親しんで、急にハードレンズに切り替えるのは、確かに大変ですよね。まるで、自転車から一輪車に乗り換えたような感覚でしょうか…（笑）。 20日間の辛抱は、決して無駄ではありませんが、このまま我慢して続けるべきか、ソフトレンズに戻るべきか、それは本当に悩ましい選択です。

まずは、ご経験されている症状を一つずつ見ていきましょう。

まばたき後の視界不良と眼精疲労

まばたき後、2～3秒も視界がぼやけるのは、ハードレンズが角膜にしっかりフィットしていない、もしくはレンズの動きがスムーズでない可能性があります。これは、レンズのサイズやカーブがあなたの目に合っていない、あるいはレンズの汚れや乾燥が原因かもしれません。

具体的なアドバイス

* **レンズの洗浄・消毒を徹底する:** ハードレンズはソフトレンズより洗浄が重要です。専用の洗浄液とケースを使用し、こまめな洗浄・消毒を心がけてください。 他のユーザーさんの中には、洗浄液を2種類使い分けている方もいますよ。例えば、タンパク質除去効果の高い洗浄液と、消毒効果の高い洗浄液を併用するなど。
* **装用時間を短くする:** 慣れるまでは、装用時間を徐々に延ばしていくのがおすすめです。最初は数時間だけ装着し、徐々に時間を伸ばしていくことで、目がハードレンズに適応していく時間を与えられます。
* **点眼薬を活用する:** 涙液の分泌が少ないとゴロゴロ感や乾燥感が強まります。涙液補充タイプの点眼薬を使用することで、症状の緩和が期待できます。ただし、点眼薬の種類はたくさんあるので、眼科医に相談して自分に合ったものを選んでくださいね。
* **レンズのフィッティングを見直す:** レンズのサイズやカーブが合っていないと、ゴロゴロ感や視界不良の原因になります。眼科医に相談し、フィッティングの調整をしてもらいましょう。これは非常に重要です！ 「コンタクトレンズなび」では、近くの眼科を探す機能も提供していますので、ぜひ活用してみてください。

ゴロゴロ感と涙目

「いつも泣きそうな顔になっている」とのこと。これは、レンズの材質や、レンズと目の間の摩擦が原因かもしれません。ハードレンズはソフトレンズに比べて、目に触れる面積が小さいため、乾燥しやすく、ゴロゴロ感が出やすい傾向があります。

具体的なアドバイス

* **保湿性の高いレンズを選ぶ:** ハードレンズにも様々な種類があり、保湿性に優れた素材のレンズもあります。眼科医と相談して、自分に合ったレンズを選ぶことをおすすめします。
* **涙液分泌を促す:** 規則正しい生活、十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけることで、涙液の分泌を促すことができます。また、パソコンやスマホの使いすぎは控えるようにしましょう。

視界の端のクリアでない

視界の端がクリアでないのは、レンズのカーブや、レンズと目の間の空気の層が原因かもしれません。

具体的なアドバイス

* **眼科での検査:** これは必ず眼科医に相談しましょう。レンズのカーブの調整や、より適切なレンズの処方が必要かもしれません。

1ヶ月以内ならソフトレンズに戻せる？ 迷ったら…

1ヶ月以内ならソフトレンズに戻せるという選択肢があるのは、安心材料ですね。 しかし、20年間ソフトレンズを使用してきた経験から、ハードレンズへの切り替えは、決して簡単なことではありません。

20日間の努力が無駄になるのは嫌ですが、眼の健康を損なうリスクを考えると、無理は禁物です。

具体的なアドバイス

* **眼科医に相談する:** 現状の症状と、ソフトレンズへの切り替えの可能性について、眼科医に相談しましょう。 眼科医は、あなたの目の状態を詳しく診て、最適なアドバイスをしてくれます。 これは、本当に重要です！
* **自分のペースで考える:** 焦らず、じっくりと自分のペースで考えてみてください。 無理強いせず、眼の健康を第一に優先しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトでは、様々なレンズや価格を比較できます。 しかし、安さだけで選ぶのではなく、レンズの素材、機能、そして自分の目の状態に合ったものを選ぶことが大切です。 レビューなども参考に、じっくりと検討しましょう。 また、初めてハードレンズを購入する際は、眼科医の指示を必ず確認してくださいね。

安心して選べるポイント

信頼できる販売店を選ぶことが重要です。 正規品を取り扱っているか、アフターサービスが充実しているかなどを確認しましょう。 また、疑問点があれば、すぐに問い合わせできる体制が整っているかも重要なポイントです。