コンタクトレンズが見つからない！寝ている間に目の中に？対処法と注意点

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうのは、眼科医も推奨しない危険な行為です。角膜に酸素が行き届かず、深刻な眼障害を引き起こす可能性があるからです。 今回のケースのように、寝ている間に外れてしまい、行方が分からなくなることも、よくあるトラブルです。

コンタクトレンズが行方不明！まず落ち着いて確認しよう

まず、パニックにならないでください！ 冷静に、以下の手順で確認していきましょう。

1. **もう一度、念入りに探す:** 布団の中、枕カバー、ベッド周辺をくまなく探しましょう。 小さなコンタクトレンズは、意外と目立たない場所に隠れていることがあります。 明るい場所で、ルーペを使うのも有効です。 過去に、ユーザーの方から「なんと、洗濯機の中にあった！」という報告もありました。信じられないかもしれませんが、本当に起こりうる話です。

2. **メガネをかける:** コンタクトレンズが見つからない間は、メガネをかけて視力を補いましょう。 もしメガネをお持ちでない場合は、一時的に視力が低下することを承知の上で、近場の用事を済ませるようにしましょう。

3. **目の違和感を確認する:** コンタクトレンズが目に残っている場合、異物感や痛み、視力の低下など、何らかの違和感を感じるはずです。 何も感じない場合は、ほぼ確実にコンタクトレンズは目の中に入っていないと言えるでしょう。 ただし、まれに、レンズが角膜に引っ掛かっている場合でも、初期段階では違和感がないこともあります。そのため、念のため眼科を受診することをおすすめします。

4. **眼科を受診する:** もし、異物感や痛み、視力低下などを感じた場合は、すぐに眼科を受診しましょう。 これは非常に重要です。 自己判断で対処せず、専門家の診断を受けることが大切です。 コンタクトレンズが角膜に傷をつけている可能性もあります。

コンタクトレンズをつけたまま寝てしまうのを防ぐには？

「わかっちゃいるけど、つい…」という方も多いのではないでしょうか？ 私もその一人でした（苦笑）。 そこで、私が実践している、そして多くのユーザーの方々から効果があったと報告されている方法をご紹介します。

* **寝る前のルーティンを作る:** 歯磨きや洗顔と同じように、コンタクトレンズを外すことを習慣化しましょう。 例えば、寝る前に必ずコンタクトレンズケースを枕元に置いておくなど、視覚的なリマインダーを作るのも効果的です。

* **目薬を使う:** コンタクトレンズを外す前に、目薬をさすと、レンズがスムーズに外れやすくなります。 特に乾燥しやすい方は、効果を実感できるはずです。

* **コンタクトレンズケースを分かりやすい場所に置く:** 「どこにあったっけ？」と探す時間をなくすため、いつも同じ場所に置くのがおすすめです。 私は、ベッドサイドのテーブルの上に置いています。

* **アラームを設定する:** 寝る前にコンタクトレンズを外すためのアラームを設定するのも有効です。 スマホのアラーム機能や、スマートウォッチなどを活用しましょう。

* **コンタクトレンズの種類を見直す:** ワンデータイプを使用すれば、寝る前に外すことを意識しなくても大丈夫です。 使い捨てタイプは、衛生面でも安心です。 当サイトでは、様々なワンデータイプのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。

通販サイトを賢く利用しよう！

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、いくつか注意すべき点があります。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 価格だけで選ぶのではなく、サイトの安全性や顧客対応などを確認しましょう。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較・評価していますので、安心して利用できるサイト選びの参考になるかと思います。

* **定期購入を検討する:** 定期購入を利用すると、価格が安くなるだけでなく、買い忘れを防ぐことができます。 ただし、自分の使用頻度やライフスタイルに合ったプランを選ぶことが重要です。

* **在庫状況を確認する:** 特に、人気のレンズは在庫切れになる可能性があります。 注文する前に、在庫状況を確認しておきましょう。

まとめ：コンタクトレンズは安全に、そして快適に利用しましょう！

コンタクトレンズが見つからないという事態は、非常に不安なものですが、冷静に対処すれば問題なく解決できるケースが多いです。 大切なのは、コンタクトレンズをつけたまま寝ないこと、そして、万が一の場合に備えて、眼科を受診することです。 通販サイトを賢く活用し、安全で快適なコンタクトレンズライフを送ってくださいね。 当サイトでは、コンタクトレンズ選びに役立つ情報を多数掲載していますので、ぜひご活用ください。