1dayコンタクト、67時間装着…！？大丈夫？対処法と予防策を徹底解説

1dayコンタクトレンズを推奨時間（通常は1日）を大幅に超える67時間も装着してしまったとのこと、大変心配ですね！ まず、落ち着いてください。 この記事では、そんな緊急事態にどう対処すべきか、そして二度とこんなことがないようにするための予防策を、コンタクトレンズ通販比較サイト運営者としての視点も交えて詳しく解説していきます。

まずは目の状態をチェック！

67時間もの間、コンタクトレンズを装着していたことで、目が充血したり、ゴロゴロしたり、痛みや違和感を感じているかもしれません。 すぐにコンタクトレンズを外し、目をよく観察しましょう。 充血がひどい、激しい痛みがある、視力が低下した、といった症状がある場合は、すぐに眼科を受診してください。これは絶対に怠らないでください。 自己判断で対処しようとせず、専門家の診察を受けることが最優先です。

眼科を受診する際のポイント

眼科を受診する際は、装着していたコンタクトレンズの箱と説明書を持参しましょう。 医師に正確な情報を伝えることで、より適切な診断と治療を受けることができます。 また、いつから、どのくらいの時間装着していたかを具体的に説明することも重要です。 「うっかり67時間も…」と正直に話せば、医師も適切な対応をしてくれますよ。 多くの眼科医は、このようなケースにも対応できる経験を持っていますので、安心して相談してください。

なぜ1dayコンタクトは1日しか使用してはいけないの？

1dayコンタクトレンズは、1日使い捨てタイプなので、長時間装着すると様々なリスクがあります。 長時間装着することで、角膜に酸素が十分に行き渡らなくなり、角膜虚血（かくまくきょけつ）という状態になる可能性があります。 これは、角膜に酸素不足が生じることで、視力低下や痛み、最悪の場合、角膜潰瘍（かくまくかいよう）を引き起こす可能性もある深刻な状態です。 また、レンズに細菌が繁殖し、感染症のリスクも高まります。

再発防止策：スケジュール管理とアラーム活用

二度とこんなことがないように、具体的な対策を立てましょう。 まず、コンタクトレンズの装着時間と交換日をしっかり管理することが大切です。 スマホのカレンダーアプリや、専用のコンタクトレンズ管理アプリを活用するのもおすすめです。 中には、装着時間のアラーム機能が付いているものもあります。 私の友人は、コンタクトレンズケースに付箋を貼って、交換日を書き込むというシンプルな方法を実践していました。 自分に合った方法を見つけることが重要です。

通販サイト活用術：定期購入で交換忘れを防ぐ

コンタクトレンズの通販サイトでは、定期購入サービスを提供しているところがほとんどです。 定期購入を利用すれば、一定期間ごとにコンタクトレンズが自動的に届くので、交換時期を忘れる心配が減ります。 さらに、多くのサイトでは定期購入割引も適用されるので、経済的にもメリットがあります。 「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトの定期購入サービスを比較検討できるので、ぜひ活用してみてください。（※さりげないサイト紹介）

他のユーザーの工夫：視覚的なリマインダー

他のユーザーの方々から寄せられた工夫としては、コンタクトレンズのケースを目立つ場所に置く、スマホのホーム画面に交換日のリマインダーを設定する、といった方法があります。 視覚的に交換時期を意識することで、うっかり装着し続けることを防ぐ効果があります。 また、コンタクトレンズを装着する前に、必ず鏡で目をチェックする習慣をつけることも重要です。 少しでも違和感があれば、装着を控えるべきです。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、商品の品質や配送スピード、カスタマーサポートの対応なども考慮しましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用することで、自分に最適な通販サイトを見つけることができます。 また、レビューを参考にすることで、商品の品質や使い心地を事前に確認できます。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶためには、サイトのセキュリティ対策や個人情報の取り扱い、返品・交換の対応などをしっかり確認することが重要です。 安心して利用できるサイトを選ぶことで、快適なコンタクトレンズライフを送ることができます。