産後ドライアイとコンタクトレンズ：講座受講前にできる対策と眼科選び

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。 あなたの状況、本当に大変でしたね。 ドライアイでコンタクトレンズの着用が辛いだけでなく、講座受講にも支障をきたしている…想像するだけで心が痛みます。 でも、ご安心ください！ 解決策は必ずあります。

ドライアイの原因とコンタクトレンズとの関係

まず、あなたのドライアイの原因を詳しく見ていきましょう。出産後のホルモンバランスの変化、角膜のカーブ、涙腺プラグの保持力の低さ…複数の要因が複雑に絡み合っている可能性があります。 特に、角膜のカーブが鋭角であることは、コンタクトレンズのフィット感に影響し、ドライアイを悪化させる可能性があります。 コンタクトレンズが眼球にうまくフィットしないと、レンズと眼球の間に隙間ができ、涙の蒸発が促進され、ドライアイが悪化することがあります。

さらに、最近右目だけ涙がボロボロ出て目やにが出るようになったとのこと。これは、ドライアイとは逆の症状で、もしかしたら炎症やアレルギー反応の可能性も考えられます。左目はドライアイのまま…左右で症状が違うのも気になりますね。

具体的なアドバイス：ドライアイ対策と眼科選び

では、具体的なアドバイスです。

１．眼科の再診と精密検査

まずは、現在の眼科か、出産した病院の眼科、どちらかを選んで、精密検査を受けましょう。 右目の症状についてもきちんと説明し、ドライアイと左右の症状の違いについて相談することが重要です。 単なる点眼薬処方ではなく、ドライアイの原因を特定するための検査（涙液分泌量検査、涙液浸透圧検査など）を依頼してみましょう。 検査結果に基づいて、適切な治療法を提案してもらえます。 ディズニーランド並みの待ち時間…お気持ちよく分かります。 予約システムの改善を要望するのも良いかもしれません。

２．コンタクトレンズの見直し

コンタクトレンズの種類を見直すことも検討しましょう。 現在２ウィークレンズとのことですが、１日使い捨てレンズへの変更を検討してみてはいかがでしょうか？ 使い捨てレンズは、清潔で常に新しいレンズを使用できるため、雑菌による感染やドライアイの悪化を防ぐ効果が期待できます。 また、素材も重要です。高含水率のレンズは、涙の蒸発を防ぐ効果が高いとされています。 コンタクトレンズなびでは、様々なレンズの比較情報がありますので、ぜひ参考にしてみてください。

３．点眼薬の見直し

点眼薬も重要です。 ただ「ドライアイ用の点眼薬」と一口に言っても、種類は様々です。 ヒアルロン酸などの保湿成分配合のものから、涙の成分を補う人工涙液、炎症を抑える抗炎症剤配合のものなどがあります。 眼科医の指示に従って、自分に合った点眼薬を選びましょう。 そして、使用頻度や量も医師と相談し、適切な量を使用することが大切です。 点眼しすぎると、かえって眼球を刺激してしまう可能性もあるため注意が必要です。

４．生活習慣の見直し

コンタクトレンズと点眼薬だけでなく、生活習慣の見直しも重要です。

* こまめな水分補給：体内の水分量を保つことで、涙液の分泌を促します。
* 目の周りのマッサージ：血行促進効果が期待できます。
* パソコンやスマホの使用時間の制限：目の疲れを軽減します。
* 適度な睡眠：睡眠不足はドライアイを悪化させる可能性があります。
* 空気の乾燥対策：加湿器を使用する、乾燥した場所を避けるなど。

５．形成外科への相談

友人のアドバイスにある形成外科への相談も、一つの選択肢として考えても良いかもしれません。 特に、涙腺プラグがすぐに取れてしまうという問題については、形成外科医が専門的なアドバイスをしてくれる可能性があります。 ただし、形成外科はあくまで「手術」がメインです。 まずは眼科で原因を特定し、適切な治療法を探ることが優先です。

他のユーザーの工夫

コンタクトレンズなびでは、多くのユーザーから様々な工夫を耳にしています。例えば、

* コンタクトレンズを装着する前に、人工涙液を点眼する
* コンタクトレンズを外す前に、再度人工涙液を点眼する
* 一日使い捨てレンズを使用する
* ドライアイ用の目薬をこまめにさす

などです。 これらの工夫は、あくまで補助的なものなので、根本的な解決策ではありませんが、症状を軽減するのに役立つかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 サイトの運営会社情報、プライバシーポリシー、返品・交換に関する規定などを確認しましょう。 また、価格だけでなく、レンズの種類や品質にも注目しましょう。 安価なレンズの中には、品質が低く、ドライアイを悪化させる可能性のあるものもあります。 コンタクトレンズなびでは、様々な通販サイトを比較検討できるよう、情報を提供しています。