サッカーやフットサルでコンタクトレンズは大丈夫？危険性と対策を徹底解説！

スポーツ、特にサッカーやフットサルのような激しい球技をするとき、コンタクトレンズの装着は、メリットとデメリットの両方を考慮する必要があります。結論から言うと、「必ずしも危険とは言えないが、注意が必要」です。

コンタクトレンズ着用時のリスク：何が危険？

コンタクトレンズを装着したままサッカーやフットサルをする際に起こりうるリスクは、主に以下の通りです。

• レンズの脱落：激しい動きやボールとの接触によって、レンズが眼球から外れてしまう可能性があります。これは、最も大きなリスクと言えるでしょう。レンズが失われたり、最悪の場合、眼球に傷を負う可能性もゼロではありません。
• レンズのズレ：完全に脱落しないまでも、レンズがズレて視界がぼやけたり、異物感が強くなったりすることがあります。これはプレーに支障をきたし、怪我のリスクを高める可能性があります。
• 眼球への損傷：ボールや相手の肘などが眼球に当たった場合、コンタクトレンズがクッションの役割を果たさず、眼球に直接ダメージを与えてしまう可能性があります。特に、ハードコンタクトレンズは、衝撃を吸収しにくいという点で注意が必要です。
• 乾燥による不快感：激しい運動中は、瞬きの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。コンタクトレンズの乾燥は、ゴロゴロ感や痛みを引き起こし、プレーに集中できなくなります。

コンタクトレンズを安全に使うための工夫

では、これらのリスクを軽減するために、どのような工夫ができるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

• レンズの種類を選ぶ：スポーツをする際は、ワンデータイプがおすすめです。使い捨てなので、清潔さを保ちやすく、万が一紛失しても安心です。また、UVカット機能付きのレンズを選ぶことで、紫外線から目を守ることもできます。当サイトでは、様々なワンデータイプのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてください。
• しっかり装着を確認する：プレー前に必ずレンズがしっかり装着されていることを確認しましょう。鏡を使って、レンズの位置やズレがないかチェックすることを習慣づけましょう。これは、多くのユーザーさんが実践している、とても有効な方法です。
• スポーツ用アイガードの着用：これは最も効果的な対策です。アイガードは、ボールや相手の肘などからの衝撃から目を守ってくれます。コンタクトレンズをしている、していないに関わらず、スポーツをする際はアイガードの着用を強くお勧めします。
• 目薬の準備：運動中は目が乾燥しやすいので、人工涙液などの目薬を携帯し、こまめに点眼しましょう。特に、長時間プレーする場合は必須です。私は、以前、長時間サッカーをした際に、乾燥で目が痛くなり、集中力が途切れてしまった苦い経験があります…皆さんも気を付けてください！
• コンタクトレンズケースの携帯：万が一レンズが外れた場合に備えて、コンタクトレンズケースと保存液を携帯しておきましょう。清潔な状態を保つためにも重要です。

コンタクトレンズ通販サイトの活用

コンタクトレンズは、通販サイトで購入するのが一般的になってきました。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なブランドや種類のコンタクトレンズを価格や機能で比較できます。自分に合ったレンズ選びに役立ててください。例えば、スポーツ向けに開発されたレンズなども掲載していますので、ぜひチェックしてみてください。

他のユーザーの工夫例

実際に、当サイトのユーザーさんの中には、スポーツ時に「スポーツタイプのサングラス」を着用し、レンズのズレや脱落を防いでいる方もいます。サングラス自体がレンズを保護する役割を果たすので、おすすめです。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、各サイトの安全性や取り扱い商品、価格などを比較して掲載していますので、安心して利用できるサイト選びの参考になるかと思います。また、自分の眼の状態に合ったレンズを選ぶこと、そして定期的に眼科医の診察を受けることも忘れないようにしましょう。