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コンタクトレンズのままお風呂やプールに入っても大丈夫？安全なつけ外しと選び方のコツ

結論から言うと、コンタクトレンズをつけたままお風呂やプールに入ることは、絶対に避けるべきです！ ゴーグルをしていても、危険はゼロではありません。せっかくの楽しい時間、そして大切な目を守るためにも、正しい知識と行動を心がけましょう。

コンタクトレンズと水：危険性とリスク

お風呂やプールは、一見清潔に見えても、実は様々な菌や雑菌が潜む場所です。コンタクトレンズは、目と直接触れるデリケートなものです。水に含まれる細菌やアメーバなどがレンズに付着し、目に入ってしまうと、角膜炎などの深刻な眼病を引き起こす可能性があります。

特に、プールは塩素消毒されているとはいえ、完全に無菌とは言えません。塩素とレンズの成分が反応してレンズが劣化したり、塩素自体が目に刺激を与えたりするリスクも。 ソフトレンズは、ハードレンズに比べて汚れが付きやすく、また、レンズ素材によっては塩素の影響を受けやすいものもあります。

「視力が悪いからつけたままの方が安心」という気持ちはよく分かります。私も以前はそう思っていました。しかし、眼科医の先生から「どんなにゴーグルをしていても、水が入る可能性はゼロではない。リスクを負う必要はない」と厳しく指導され、考えを改めました。

お風呂とプールのコンタクトレンズ対策：具体的なアドバイス

では、どうすれば良いのか？具体的な対策を３つご紹介します。

1. **入浴前には必ずコンタクトレンズを外す:** これは鉄則です。入浴前にレンズを外し、専用のケースに保存液を入れて保管しましょう。 レンズケースは定期的に交換し、清潔さを保つことが大切です。 私は、週に一度は新しいケースに交換するようにしています。

2. **プールでは、視力の良いゴーグルを使う:** コンタクトレンズを外しても、視力が悪いとプールでの行動が不安ですよね。そこでおすすめなのが、度付きゴーグルです。通販サイトでも様々な種類が販売されているので、自分に合ったものを選んでみてください。 度付きゴーグルは、コンタクトレンズの代わりに、安全にプールを楽しむための賢い選択です。

3. **清潔なコンタクトレンズの選び方と管理:** コンタクトレンズの種類によっては、汚れが付きにくく、目に優しいものもあります。 通販サイトでは、レンズの種類や素材、ケア方法などが詳しく記載されているので、自分の目に合ったレンズを選ぶことが重要です。 また、レンズの取扱説明書をよく読んで、正しいケア方法を守りましょう。 例えば、毎日交換する使い捨てレンズを選ぶのも一つの方法です。

他のユーザーの工夫：安心安全なコンタクトライフ

当サイト「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザー様から様々な工夫を伺っています。例えば、

* 「お風呂に入る前に、コンタクトレンズを外して、メガネに交換する」
* 「プールに行く際は、度付きゴーグルと予備のメガネを持参する」
* 「使い捨てコンタクトレンズを、プール用として別に用意する」

など、それぞれが快適で安全なコンタクトレンズライフを送るために、工夫を凝らしています。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性:** しっかりとした会社から購入しましょう。
* **価格比較:** 複数のサイトで比較し、お得な商品を選びましょう。
* **レビューの確認:** 他のユーザーのレビューを参考に、自分に合った商品を選びましょう。
* **レンズの保管方法:** レンズの保管方法やケア方法をしっかり確認しましょう。

コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。少しでも不安な点があれば、眼科医に相談することをおすすめします。 安全で快適なコンタクトレンズライフを送るために、正しい知識と適切なケアを心がけましょう。