67歳、角膜内皮細胞数が少ない…コンタクトレンズは？加齢による角膜の悪化を防ぐ方法
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67歳、角膜内皮細胞数が少ない…コンタクトレンズは？加齢による角膜の悪化を防ぐ方法
ご心配ですね。67歳で角膜内皮細胞数が800個というのは確かに少ない数値です。医師から角膜移植の可能性まで言及されているとのこと、不安なお気持ちもよく分かります。 コンタクトレンズ通販サイトを運営する者として、専門家ではないものの、多くのユーザーの方と接してきた経験から、いくつかアドバイスできることがあります。
まず、大切なのは医師の指示を第一に守ることです。 角膜内皮細胞の減少は、加齢によるものだけでなく、様々な要因が考えられます。医師が「先天的なもの」とおっしゃっているとはいえ、その原因や進行状況を詳しく把握することが重要です。定期的な検診を受け、医師と相談しながら適切なケアを行うことが最優先です。
角膜内皮細胞を守るための具体的な対策
では、角膜の状態を悪化させないために、私たち自身でできることは何でしょうか？
1. 目の乾燥を防ぐ
角膜内皮細胞は、涙の質と量に大きく影響を受けます。乾燥した状態が続くと、細胞への負担が増加します。
* **具体的なアドバイス：** こまめな点眼を心がけましょう。市販の人工涙液だけでなく、医師に相談して適切な点眼薬を処方してもらうのも良いでしょう。また、乾燥しやすい環境（エアコンの効いた部屋など）では、加湿器を使用したり、目を温めるなど工夫してみましょう。
2. 紫外線対策を徹底する
紫外線は角膜にもダメージを与えます。特に、白内障手術後などは、紫外線による影響を受けやすくなっている可能性があります。
* **具体的なアドバイス：** 外出時は、UVカット効果のあるサングラスを着用しましょう。 曇りの日でも紫外線は降り注いでいますので、油断しないことが大切です。 また、日傘や帽子なども活用することで、より効果的な紫外線対策になります。
3. 目の負担を軽減する
長時間のパソコン作業や読書などは、目の負担となり、角膜内皮細胞に悪影響を及ぼす可能性があります。
* **具体的なアドバイス：** こまめな休憩を挟む、画面との距離を保つ、適切な明るさで作業するなど、目の負担を軽減する工夫をしましょう。 「20-20-20ルール」（20分ごとに20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）なども効果的です。
4. 健康的な生活習慣を心がける
バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動など、健康的な生活習慣は、全身の健康、ひいては目の健康にも繋がります。
* **具体的なアドバイス：** 特に、抗酸化作用のあるビタミンCやEを多く含む野菜や果物を積極的に摂取しましょう。 禁煙も重要です。
5. コンタクトレンズについて
ご質問にあるように、コンタクトレンズの使用についてですが、現状では医師の許可がない限り、使用しない方が良いでしょう。角膜内皮細胞が少ない状態では、コンタクトレンズの装着が負担となり、状態を悪化させる可能性があります。将来的にコンタクトレンズを使用したい場合でも、医師とよく相談する必要があります。
他のユーザーの工夫
当サイトでは、様々な年齢層のユーザーから、目の健康に関する相談や工夫を伺う機会があります。例えば、ある60代の方は、毎日のウォーキングと青魚を多く摂ることで目の健康を維持していると教えてくれました。また、別のユーザーは、ブルーライトカットメガネを使用することで、目の疲れを軽減しているそうです。
これらの工夫は、あくまで個人の経験に基づいたものです。必ずしも効果があるとは限りませんので、ご自身の状況に合わせて、医師と相談しながら実践してみてください。
通販サイトを活用する際のポイント
コンタクトレンズ通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、様々な通販サイトを比較し、安全性や価格、サービスなどを評価しています。安心して利用できるサイト選びの参考になれば幸いです。
通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント
* **信頼できるサイトを選ぶ:** サイトの評判や口コミなどを確認しましょう。
* **価格比較をする:** 複数のサイトで価格を比較することで、お得に購入できます。
* **レビューを確認する:** 他のユーザーのレビューを確認することで、商品の品質やサービスについて知ることができます。
* **カスタマーサポートの対応を確認する:** 何か問題が発生した場合に、迅速かつ丁寧に対応してくれるサイトを選びましょう。
医師との連携を密に取りながら、上記の対策を地道に実践することで、角膜の状態を悪化させずに、快適な視生活を送ることが可能になるかもしれません。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
