眼鏡の度数調整、悩ましいですよね！6年も前の度数で、しかもコンタクトレンズと眼鏡の使い分けも考慮すると、店員さんの意見とご自身の判断、どちらも分からなくもありません。今回は、この状況を詳しく見ていきましょう。

眼鏡とコンタクトレンズ、度数の違いって？

まず重要なのは、眼鏡とコンタクトレンズでは、度数の測り方が異なるということです。コンタクトレンズは、角膜という目の表面に直接装着されます。一方、眼鏡は、目の前数センチの距離にレンズがあります。この距離の違いが、必要な度数に影響を与えます。

そのため、コンタクトレンズの度数と眼鏡の度数が同じとは限りません。特に、長年コンタクトレンズを使用している場合、目の状態も変化している可能性があり、眼鏡の度数を調整する際には、コンタクトレンズの度数をそのまま眼鏡に適用するのではなく、改めて視力検査を行うことが大切です。

店員さんの主張：左右の度数を揃えるべきではない理由

店員さんが左右の度数を揃えるべきではないと主張した理由は、おそらく「見え方のバランス」を考慮したからでしょう。6年前の検査結果では、左目が0.3、右目が0.7と、左右で視力に差があったとのこと。長年コンタクトレンズを使用し、眼鏡はあまり使用していなかったため、右目への依存度が高まっている可能性があります。

急に左右の度数を揃えると、今まで右目に頼っていた見え方に不自然さを感じ、違和感や吐き気などを引き起こす可能性があるのです。これは、脳が急激な変化に適応できないためです。

しかし、これはあくまで可能性の一つです。ご自身の普段の見え方や快適さを優先することも重要です。

左右均等にした場合のリスクと対策

左右均等にした場合、初期段階で違和感を感じる可能性はあります。これは、脳が新しい見え方に慣れるまでの過程です。しかし、すぐに諦める必要はありません。

* 徐々に慣れる時間を作る：眼鏡を着用する時間を徐々に増やしていきましょう。最初は数時間だけ着用し、徐々に着用時間を延ばしていくことで、脳が新しい見え方に適応しやすくなります。
* 休息を取る：違和感を感じた場合は、眼鏡を外して目を休ませましょう。無理に着用し続けると、目の疲れや頭痛を引き起こす可能性があります。
* 店員に相談する：もし、どうしても違和感がある場合は、眼鏡店に相談してみましょう。度数の微調整や、他のレンズの種類を検討することもできます。

コンタクトレンズと眼鏡の併用について

毎日コンタクトレンズを装着するのは、確かに目に負担がかかります。乾燥や酸素不足、感染症のリスクも高まります。家では眼鏡を使用するというのは、非常に良い習慣です。目の健康を保つためには、コンタクトレンズと眼鏡をうまく使い分けることが大切です。

例えば、当サイトでも人気の「ワンデーアキュビューモイスト」のような、一日使い捨てのコンタクトレンズを使用し、帰宅後は必ず眼鏡に切り替える、といった工夫も効果的です。

他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーレビューを参考にすると、多くの方がコンタクトと眼鏡の併用で工夫をしています。例えば、

* 仕事中はコンタクト、帰宅後は眼鏡
* 外出時はコンタクト、家では眼鏡、というように、状況に応じて使い分けている
* コンタクトは長時間装用しないように、定期的に休憩を入れている

など、様々な工夫が見られます。

通販サイトをうまく活用するコツ

眼鏡のレンズ交換を検討する際、通販サイトも有効な選択肢です。価格比較やレビュー確認が容易で、自分に合ったレンズを見つけやすくなります。ただし、通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* 度数の正確性：正確な度数測定は、視力矯正にとって非常に重要です。通販サイトでは、必ず正確な度数を伝えるようにしましょう。
* レンズの種類：レンズの種類は、見え方や快適性に大きく影響します。自分のライフスタイルや目元に合ったレンズを選びましょう。
* 返品・交換：万が一、レンズに問題があった場合、返品や交換がスムーズに行えるかを確認しておきましょう。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、以下の点をチェックしてみましょう。

* 信頼できるブランド：実績があり、信頼できるブランドのレンズを選ぶことが大切です。
* 豊富な品揃え：様々な種類のレンズが揃っているサイトを選ぶことで、自分の目元に合ったレンズを見つけやすくなります。
* 分かりやすい説明：レンズの種類や特徴が分かりやすく説明されているサイトを選ぶと、安心して購入できます。

今回の件では、店員さんの意見もご自身の判断もどちらも正しい部分があります。まずは、眼鏡を着用し、違和感があるかどうかを確認してみましょう。それでも違和感が続くようであれば、再度眼科医または眼鏡店に相談し、度数の微調整を検討することをお勧めします。