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50代からの老眼とモノビジョン：斜視のリスクと快適な視生活を送るための方法

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。50代から始まる老眼と、その解決策として注目されているモノビジョンについて、ご心配されている斜視のリスクも含めて詳しく解説させていただきますね。

ご経験されているように、老眼と近視の両方を抱えていると、視生活の不便さは本当にストレスですよね。遠近両用メガネやコンタクトレンズを試しても、しっくりこない…そんなお気持ち、よく分かります。

モノビジョンと斜視の関係性：リスクは本当に高いの？

結論から言うと、モノビジョンで斜視になるリスクは必ずしも高いとは限りません。ただし、全くリスクがないとは言えません。

ネットの情報だけでは不安になるのも当然です。眼科医の先生によって意見が分かれるのも、この「リスクの程度」が個人差によって大きく変わるためです。

まず、重要なのは「斜視」の定義です。斜視とは、片方の目が内側や外側を向いてしまう状態です。モノビジョンによって、常に片方の眼が「ぼやけた状態」になるだけで、必ずしも眼球の向きが変わるわけではありません。

心配されている「斜視になる」というのは、正確には「潜在的な斜視が顕在化する」という可能性の方が高いでしょう。潜在的な斜視とは、普段は気づかないものの、特定の状況下で現れる可能性のある斜視のことです。モノビジョンは、この潜在的な斜視を顕在化させる「引き金」になる可能性がある、と一部の眼科医は考えています。

しかし、多くの場合、1.5D程度の度数差であれば、問題なく日常生活を送れる方が多いです。これは、脳が両眼の情報をうまく統合する能力が高いからです。 ただし、これはあくまで統計的なデータであり、個人差があります。

度数差とD（屈折度数）について

ご質問の「1.5D以内の差」は、コンタクトレンズの度数の差を指します。裸眼の視力とは関係ありません。

D（ディオプトリー）は、レンズの屈折力を表す単位です。度数が-7.0Dであれば、7ディオプトリーの近視という意味です。数値が大きいほど、近視の度合いが強いことを示します。

あなたのケースでは、右目と左目で-7.0Dと仮定すると、度数差は0Dです。しかし、裸眼視力に差があるとのことなので、実際にはコンタクトレンズの度数に多少の差がある可能性があります。眼科医に確認するのが一番確実です。

モノビジョン体験者の声と具体的なアドバイス

コンタクトレンズなびにも、モノビジョンを試したユーザーさんの声が寄せられています。中には、「最初は少し違和感があったものの、すぐに慣れた」「メガネの着脱の手間が省けて快適！」という声も多い一方で、「遠くは見えるけど、近くが少し見にくい」「夕方になると疲れやすい」といった声もあります。

あなた自身の体験が最も重要です。今のところ快適とのことなので、まずは様子を見るのも良いでしょう。しかし、定期的な眼科検診は必須です。眼科医に相談しながら、度数調整や、もしもの時の対応を相談しましょう。

明日からできる工夫

* 目の疲れを感じたら、こまめな休憩を心がけましょう。パソコン作業や読書の合間には、遠くの景色を眺めたり、目を閉じたりするなど、目の休息を意識してください。
* ドライアイ対策も重要です。コンタクトレンズを使用していると、ドライアイになりやすい傾向があります。目薬を使用したり、加湿器を使うなど、工夫してみましょう。
* 照明を工夫する。読書など近距離作業をする際は、明るすぎず暗すぎない適切な照明を確保しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。

* 取扱商品が豊富か
* 価格が明確で分かりやすいか
* 返品・交換の対応がしっかりしているか
* ユーザーレビューが多いか

などをチェックポイントにして、自分に合ったサイトを選びましょう。

安心して選べるポイント

モノビジョンは、個人差が大きいので、眼科医とよく相談しながら進めることが大切です。そして、自分の生活スタイルに合った方法を選択することが重要です。無理なく快適に過ごせる方法を見つけることが、一番の近道です。