30年メガネ生活からのコンタクト挑戦！装着に30分…諦めないで！自分に合うレンズ選びと快適な装用術

30年間メガネ、そして10年前のワンデーアキュビュー体験…お気持ち、痛いほど分かります！ 私も以前、お客様から「コンタクトレンズ、本当に自分に合うのか不安…」という声をたくさん聞いてきました。 「コンタクト＝快適」ではないんです。 レンズの種類、ケア方法、そして何より自分に合ったレンズ選びが重要なんです。 八重洲コンタクトさんに行かれたとのことですが、今回はその経験を活かし、より快適なコンタクト生活を送るためのアドバイスをさせていただきます。

コンタクトレンズが合わない原因を探る

まず、10年前の経験を振り返ってみましょう。 「モイストタイプ」を選ばれたとのことですが、当時、本当に自分に合ったレンズだったのでしょうか？ ドライアイ気味とのことですので、水分保持力の高いレンズを選んだのは正解だったかもしれません。しかし、レンズの素材やBC（ベースカーブ）、DIA（レンズ直径）があなたの目の形状に合っていなかった可能性があります。

特に、目が大きいという点が重要です。 レンズの直径（DIA）が大きすぎると、白目が多く見えて不自然な感じがしたり、レンズがズレやすくなったり、ゴロゴロ感が強くなったりする可能性があります。 逆に小さすぎると、視界が狭く感じたり、レンズが安定しなかったりします。

また、装着・着脱に30分もかかるとのことですが、これはレンズの扱いやすさだけでなく、レンズの素材や形状も関係しているかもしれません。 初めてのコンタクトレンズで、扱いづらさを感じたのは当然です。 10年前の技術と今の技術は大きく進化しています。

自分に合うコンタクトレンズを見つけるためのステップ

では、どうすれば自分に合うコンタクトレンズを見つけられるのでしょうか？ いくつかステップを踏んで見ていきましょう。

1. 眼科医の診察を受ける

これは何よりも重要です。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトの情報も役立ちますが、最終的な判断は眼科医に委ねましょう。 最新の検査機器を使って、あなたの目の状態を正確に把握してもらい、適切なレンズの種類、BC、DIAなどを提案してもらいます。 特にドライアイ気味とのことですので、眼科医に相談して、ドライアイ対策も一緒に考えてもらうのがおすすめです。

2. レンズの種類を検討する

ワンデータイプは、毎日交換なので衛生的で、お手入れの手間が省けます。 しかし、毎日交換する分、コストがかかります。 2週間交換タイプや1ヶ月交換タイプもあります。 自分のライフスタイルや経済状況に合わせて、最適な交換頻度を選びましょう。 また、素材も様々です。 シリコーンハイドロゲル素材は酸素透過率が高く、ドライアイになりにくいと言われています。

3. 複数のレンズを試してみる

眼科医のアドバイスを参考に、いくつかのレンズを試してみることをおすすめします。 「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズを比較できますので、ぜひ活用してみてください。 ユーザーレビューなども参考にすると、より自分に合ったレンズ選びができますよ。 例えば、他のお客様のレビューで「装着が簡単」「ゴロゴロしない」といった口コミを参考にすると良いでしょう。

4. 装着・着脱練習をする

これは根気が必要ですが、練習あるのみです！ 最初は鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧に装着・着脱を練習しましょう。 焦らず、少しずつ慣れていくことが大切です。 最初は、誰かに手伝ってもらうのも良いかもしれません。

5. ケア用品にもこだわる

レンズのケアは、快適な装用には欠かせません。 洗浄液や保存液なども、自分の目に合ったものを選びましょう。 ドライアイ気味の方は、保湿成分配合のケア用品を選ぶと良いでしょう。

通販サイトの活用

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトは、様々なレンズを比較検討できる便利なツールです。 価格やレビューなどを参考に、自分に合ったレンズを見つけ出すことができます。 ただし、通販サイトで購入する際は、必ず正規品を取り扱っている信頼できるサイトを選ぶようにしましょう。

読者が明日から実践できる工夫

* 毎日同じ時間に装着・着脱することで、リズムができてスムーズになります。
* 装着液を使うと、レンズがスムーズに装着できます。
* こまめな点眼で、目の乾燥を防ぎましょう。
* 休憩時間に目を休ませることも大切です。

過去の私の失敗談

実は私も、以前はコンタクトレンズの装着に苦労していました。 レンズを裏表逆に装着したり、指にレンズがくっついたり…本当に大変でした。 しかし、練習を続けることで、今ではスムーズに装着・着脱できるようになりました。 諦めずに、根気強く練習することが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 価格比較サイトを活用して、最安値を探しましょう。
* ユーザーレビューを参考に、レンズの評判を確認しましょう。
* 正規品を取り扱っている信頼できるサイトを選びましょう。

安心して選べるポイントは、眼科医の処方箋と、正規販売店であることです。 この2点をしっかり確認すれば、安心してコンタクトレンズを購入できます。