こんにちは！コンタクトレンズなびをご利用いただきありがとうございます。2週間使い捨てコンタクトレンズの使用後の取扱い、特に保存液につけておく時間について、ご質問ですね。これは、多くの方が抱く疑問だと思います。 私もかつては同じように悩んでいましたから、お気持ちよく分かります！

結論から言うと、「ずっとつけっぱなしはNG」です。そして、「短すぎるのもNG」です。 適切な時間は、レンズの素材や保存液の種類によっても多少異なりますが、メーカー推奨の時間（多くの場合4～5時間）を目安にするのが一番安全です。

なぜ「ずっとつけっぱなし」はダメなの？

保存液は、レンズを清潔に保つためのものです。しかし、保存液は万能ではありません。長時間つけっぱなしにすると、保存液の殺菌効果が弱まったり、レンズに汚れが付着したり、タンパク質や脂質などの汚れが蓄積しやすくなります。これにより、眼への負担が増し、角膜炎などのリスクが高まってしまうのです。 想像してみてください。お風呂上がりのタオルを何日も使い続けたらどうなるか…　レンズも同じです！

さらに、保存液の種類によっては、長時間つけっぱなしにすることで、レンズの素材が劣化したり、変形したりする可能性もあります。 これは、コンタクトレンズの快適性や視力に影響を与えるだけでなく、最悪の場合、レンズが破損して眼を傷つける危険性も孕んでいます。

では、4～5時間より短い時間だとどうなるの？

逆に、4～5時間よりも短い時間で保存液から取り出して装着すると、十分な殺菌・消毒が完了していない可能性があります。 これは、眼への感染リスクを高めることになります。 特に、長時間使用したレンズを短時間で消毒しようとすると、効果が不十分なまま装着することになり、危険性が高まります。

じゃあ、具体的にどうすればいいの？

では、具体的なアドバイスです。

1. メーカー推奨時間を守る

これは何よりも大切です。パッケージや説明書に記載されている保存時間を必ず確認し、守ってください。 これは、そのレンズと保存液の組み合わせでテストされた、最も安全な時間なのです。

2. タイマーを使う

うっかり忘れてしまうのを防ぐために、スマホのタイマーやアラーム機能を活用しましょう。 「レンズを保存液につけてから4時間後」にアラームを設定するなど、工夫してみてください。 私の友人は、コンタクトケースに付箋を貼って時間を書き込むという方法を実践していました。これは意外と効果的です！

3. 保存液はこまめに交換する

保存液は、使い捨てです。 レンズを保存した保存液は、再利用しないでください。 新しい保存液を使うことで、常に清潔な状態を保てます。 コンタクトレンズなびでは、様々な保存液の比較情報も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。

4. レンズケースも清潔に保つ

レンズケースも定期的に洗浄・消毒しましょう。 ケースの中に汚れや菌が残っていると、せっかく保存液で消毒しても意味がありません。 ケースは、毎日洗って、週に一度は煮沸消毒するのが理想的です。

5. 少しでも違和感を感じたらすぐに外す

装着中に、目がゴロゴロする、痛みがある、視界がぼやけるなど、少しでも違和感を感じたら、すぐにレンズを外して眼科を受診しましょう。 これは、どんなに短い時間でも、どんなに注意していても、起こりうるリスクです。 決して我慢しないでください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、販売元の信頼性や顧客対応の良さも重視しましょう。 コンタクトレンズなびでは、各通販サイトのレビューや比較情報も提供していますので、安心して選べるようにサポートいたします。 また、定期購入サービスを利用すれば、買い忘れを防ぎ、価格もお得になることが多いのでおすすめです。