2週間使い捨てコンタクトレンズ、こすり洗いって表と裏、どっちも必要？徹底解説！

はい、コンタクトレンズ初心者さん、よくあるご質問ですね！ 2週間使い捨てコンタクトレンズを使い始めたばかりで、こすり洗いの方法に戸惑っている方も多いと思います。結論から言うと、レンズの表と裏、両方とも丁寧にこすり洗いをする必要があります。

なぜ表裏両方こすり洗いが必要なの？

「2週間使い捨て」だからといって、こすり洗いが不要というわけではありません。レンズは目に見えない汚れ（タンパク質や脂質など）が付着しやすく、それが蓄積すると、目のトラブルの原因になることも。こすり洗いによって、これらの汚れを効果的に落とすことができます。

表側は、まばたきによってある程度汚れが落とされますが、裏側は直接目に触れないため、汚れが溜まりやすいんです。特に、レンズの端の部分は汚れが残りやすいので、念入りに洗いましょう。

表裏を間違えるとどうなるの？

表裏を間違えて洗うと、汚れが十分に落とせず、ゴロゴロ感や充血、最悪の場合、眼病のリスクを高める可能性があります。 せっかく清潔なレンズを使っているのに、こすり洗いが不十分だと効果が半減してしまいますよね。

正しいこすり洗いの手順

こすり洗いには、専用の洗浄液と、指に装着できるレンズケースを使うのが一般的です。 コンタクトレンズの箱にも、たいてい洗浄液の使用方法が記載されていますので、まずはそちらをよく読んでみましょう。

1. **手を清潔にする:** 洗浄液を使う前に、手を石鹸で丁寧に洗い、よくすすいで乾燥させましょう。 これは、手の汚れがレンズに付着するのを防ぐためです。 ハンドクリームなどを塗っている場合は、必ず洗い流してくださいね。

2. **レンズを洗浄液に入れる:** レンズを手のひらに置き、十分な量の洗浄液を数滴たらします。

3. **指で優しくこすり洗い:** 親指と人差し指でレンズを優しく挟み、表裏をそれぞれ10回以上、指の腹を使って円を描くようにこすり洗いします。 ゴシゴシこすりすぎるとレンズが傷つく可能性があるので、優しく丁寧にがポイントです。 特にレンズの端は念入りに！

4. **すすぐ:** 洗浄液で十分にすすぎます。 すすぎ残しがあると、目に刺激を与えてしまう可能性があります。

5. **保存:** 洗浄液で満たしたレンズケースにレンズを入れ、保存しましょう。

こすり洗い、ちょっと面倒くさい…と感じたら？

「毎日こすり洗いをするのは面倒くさい…」と感じている方もいるかもしれません。 そんな時は、洗浄液の種類を見直してみることをおすすめします。

当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な洗浄液を比較できます。中には、こすり洗い不要、もしくは少ない回数で済むタイプの洗浄液も掲載していますので、ぜひチェックしてみてください。 ユーザーレビューも参考にすると、自分に合った洗浄液が見つかりやすいですよ。 例えば、「〇〇洗浄液は泡立ちがよくて洗いやすい！」といった口コミは参考になりますよね。

また、ワンデータイプへの切り替えも検討してみましょう。 ワンデータイプは、毎日新しいレンズを使うので、こすり洗いの手間が省けます。 ただし、経済的な面も考慮する必要がありますので、自分のライフスタイルや予算に合わせて選んでくださいね。

他のユーザーさんの工夫

当サイトに寄せられたユーザーレビューを参考にすると、こすり洗いを習慣化するために工夫している方がたくさんいます。例えば、

* **朝晩の歯磨きとセットにする:** 毎日の習慣と組み合わせることで、忘れにくくなります。
* **こすり洗いの時間を決める:** 例えば、寝る前の10分間をこすり洗いに充てるなど、時間を区切ると集中できます。
* **こすり洗い専用のケースを用意する:** 洗面所に専用のケースを置いておくことで、スムーズにこすり洗いできます。

など、工夫次第で、こすり洗いを苦痛ではなく、日課にできるかもしれませんよ。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、販売店の信頼性も確認することが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの評判や取り扱い商品などを比較して掲載していますので、安心して購入できるサイト選びの参考になるかと思います。 また、定期購入制度などを利用することで、価格を抑えつつ、継続的にレンズを手に入れることも可能です。 ただし、定期購入の場合は、解約方法などを事前に確認しておくことをおすすめします。