2週間使い捨てコンタクト、寝てる間に取れた！原因と危険性、そして今後の対策
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2週間使い捨てコンタクト、寝てる間に取れた！原因と危険性、そして今後の対策
寝ている間にコンタクトレンズが取れてしまう、というのは確かにびっくりしますよね！しかも2週間使い捨てレンズで、普段はきちんと外しているのに…という状況だと、なおさら不安になりますよね。ご心配されている気持ち、よく分かります。
コンタクトレンズが寝ている間に取れてしまう原因はいくつか考えられます。まずは、その可能性を一つずつ見ていきましょう。
考えられる原因：寝相とレンズのズレ
まず考えられるのは、寝相です。仰向けで寝ていても、寝返りを打つ際にレンズがずれてしまうことは十分にありえます。特に、普段から寝相が悪い方や、寝ている間に激しく動いてしまう方は、レンズが外れやすい傾向にあります。
また、レンズのフィット感も重要です。レンズが目にしっかりフィットしていないと、寝返りなどの動きで簡単にずれてしまう可能性があります。レンズのサイズが合っていない、乾燥している、あるいはレンズの素材自体が自分に合っていないなどが原因として考えられます。
さらに、枕の高さと素材も影響します。高い枕を使っていたり、汗をかきやすい素材の枕を使っていると、レンズがずれやすくなる可能性があります。
考えられる原因：睡眠中の体の変化
睡眠中は、眼球の動きが活発になる場合があります。レム睡眠中は、眼球が左右に動いていることが知られています。この眼球の動きが、レンズをずらす原因となる可能性があります。
また、涙液の分泌量も睡眠中は変化します。涙液が減少すると、レンズが乾燥し、目がゴロゴロしたり、レンズがずれやすくなったりします。
今回のケースで考えられること
今回のケースでは、2日前から寝る時もコンタクトを付けるようになったという点が重要です。もしかしたら、レンズの乾燥が進んでいた、あるいは目の状態が普段と少し違っていた可能性があります。
普段は問題なく装着できているレンズでも、目の状態やコンディションによって、フィット感が変化することがあります。少しの乾燥や目の疲れでも、レンズがずれやすくなる場合があります。
具体的なアドバイス：明日からできる工夫
では、どうすれば寝ている間にコンタクトレンズが取れるのを防げるのでしょうか？いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。
* **レンズのフィット感をチェックする：** コンタクトレンズが目にしっかりフィットしているか、眼科医に確認してもらいましょう。「コンタクトなび」で、お近くの眼科を検索することも可能です。
* **寝る前のケアを徹底する：** 寝る前に、必ずコンタクトレンズを外し、目を清潔にしましょう。目薬を使用する際は、コンタクトレンズ装着液ではなく、コンタクトレンズを外してから使用するタイプの目薬を選びましょう。
* **保湿を心がける：** 目の乾燥を防ぐために、こまめな点眼をしたり、加湿器を使用するのも効果的です。
* **寝相に注意する：** 寝相が悪い方は、なるべく仰向けで寝るように心がけ、柔らかい枕を使うことをおすすめします。
* **レンズの種類を見直す：** 2週間使い捨てレンズが合わない場合は、1日使い捨てレンズへの切り替えも検討してみましょう。1日使い捨てなら、寝ている間にレンズが汚れる心配もありません。
* **定期的な眼科検診：** 定期的に眼科を受診し、目の状態をチェックしてもらいましょう。
通販サイトをうまく活用するコツ
「コンタクトなび」のような通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズを比較検討できます。レンズの素材、含水率、価格など、自分に合ったレンズを選ぶために、様々な情報を活用しましょう。レビューなども参考にすると、より自分に合ったレンズ選びができますよ。
例えば、他のユーザーのレビューで「寝ている間に外れやすい」という報告があれば、そのレンズは避けるのも一つの手です。
安心して選べるポイント
通販サイトを選ぶ際には、以下の点をチェックしましょう。
* **取扱商品の豊富さ：** 幅広い種類のコンタクトレンズを取り扱っているか。
* **価格の安さ：** 同等の商品を比較して、価格が安いか。
* **配送スピード：** 注文から到着までの時間が短いか。
* **カスタマーサポートの充実度：** 何か問題があった際に、迅速に対応してくれるか。
今回の件は、幸いにも目には異常がなかったとのことですが、もし違和感や痛みを感じた場合は、すぐに眼科を受診してください。目の健康は非常に大切です。
