2週間交換コンタクトレンズの正しいお手入れ方法｜こすり洗い、つけ置き、液の量と頻度を徹底解説！

コンタクトレンズの正しいお手入れは、目の健康を守る上でとても大切です。特に2週間交換タイプは、毎日清潔に保つことで、快適な視界と目の健康をキープできます。今回は、皆さんが疑問に思っている「こすり洗い」「つけ置き」に関する疑問を、具体的に解説していきますね！ 「コンタクトレンズなび」運営者として、これまで多くのユーザーさんのお悩みを聞いてきた経験から、分かりやすく、そして実践的なアドバイスをさせていただきます。

こすり洗い：液の量と時間

まず、こすり洗いですが、これはレンズについた汚れをしっかり落とすための重要なステップです。 レンズを手のひらにのせ、専用の洗浄液を3～4滴たらします。ポイントは、液がレンズ全体を覆うようにすることです。少なすぎると、レンズと指の間に摩擦が生じ、レンズを傷つけてしまう可能性があります。

こすり洗いの時間は、約20秒を目安にしましょう。 ただ、時間ばかりに気を取られるよりも、レンズの両面を指の腹で優しく、丁寧にこすり洗いすることを意識してください。 ゴシゴシこすりすぎるとレンズが傷つきますので、優しく、そして確実に汚れを落とすことを心掛けてください。 実際、当サイトのユーザーアンケートでも、「最初は力を入れてこすっていたけど、レンズが傷むと聞いてからは優しくこするようになった」という声が多く寄せられています。

つけ置き：液の量と頻度

こすり洗い後、レンズケースにレンズを入れ、レンズが完全に浸かるくらいの洗浄液を入れます。ケースの目盛りがあればそれに従い、なければレンズが完全に液に浸かることを確認してください。 液が少ないと、レンズが乾燥し、汚れが落ちにくくなったり、レンズが傷んだりする可能性があります。

つけ置き時間は、最低でも4時間以上は浸けておきましょう。 理想は一晩（8時間以上）です。 また、つけ置き液は毎日交換することを強くおすすめします。 古くなったつけ置き液には雑菌が繁殖している可能性があり、目に悪影響を及ぼす可能性があるからです。 これは、目の健康を守る上で非常に重要なポイントです。 中には「面倒くさい…」と思う方もいるかもしれませんが、目の健康を考えれば、毎日交換する価値は十分にあるでしょう。 実際、当サイトでは、毎日つけ置き液を交換しているユーザーの方が、コンタクトレンズのトラブルが少ない傾向にあることを確認しています。

つけ置きケースの選び方と洗浄

実は、レンズケース自体も清潔に保つことが重要です。 ケースは定期的に洗浄し、乾燥させてから保管しましょう。 ケースの素材にも注目してみてください。 通気性の良い素材のケースは、乾燥しやすく雑菌の繁殖を防ぎやすい傾向にあります。 当サイトでは、様々なレンズケースのレビューを掲載していますので、ぜひ参考にしてみてください。

その他、コンタクトレンズのお手入れに関するアドバイス

* 洗浄液は、必ずコンタクトレンズ用のものを使いましょう。他の液体を用いると、レンズが変質したり、目に悪影響を及ぼす可能性があります。
* 洗浄液は、開封後6ヶ月以内に使い切るようにしましょう。
* 手を洗う際は、石鹸を使ってしっかり洗い、流水で洗い流すことを忘れずに。
* 指の爪は短く切り、清潔に保つようにしましょう。
* コンタクトレンズを使用する前に、必ず取扱説明書をよく読んでから使用してください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、販売元の信頼性も確認することが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較し、ユーザーの皆様が安心してコンタクトレンズを購入できるよう、情報を提供しています。 また、ユーザーレビューも参考にすることで、より自分に合った商品選びができるでしょう。