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2週間交換コンタクトで右目だけズキズキ…その原因と対処法｜眼科で異常なしでも安心できる？

コンタクトレンズの装用中に、片目だけズキズキと痛む…それは本当に不安ですよね。眼科で異常なしと言われても、痛みがある以上、放置できません。 「コンタクトレンズなび」運営者として、多くのユーザーさんの相談を受けてきた経験から、その原因と対処法について詳しく解説していきます。

考えられる原因：実はコンタクトレンズの装用方法やケアに問題が潜んでいるかも？

まず、眼科で異常なしと診断されているにも関わらず、痛みがあるということは、眼球そのものには問題がない可能性が高いです。 では、何が原因なのでしょうか？ 最も考えられるのは、コンタクトレンズの装用方法やケア、そしてレンズ自体の適合性です。

* **レンズの乾燥：** 2週間交換レンズでも、長時間装用していると、レンズが乾燥して目に負担がかかります。特に睡眠中はまばたきの回数が減るので、乾燥しやすくなります。右目だけズキズキするということは、もしかしたら右目の乾燥がより進行しているのかもしれません。
* **レンズのズレや汚れ：** 寝ている間にレンズがズレて、角膜を擦ったり、レンズに付着した汚れが目に刺激を与えている可能性も考えられます。
* **レンズの適合性：** 眼科で「異常なし」と言われていても、レンズの度数やカーブが微妙に合っていない、もしくはあなたの目に合わないレンズを使用している可能性があります。2週間交換レンズは、装用期間が長いため、素材やデザインによっては、個人差が出やすいのです。
* **コンタクトレンズ液との相性が悪い：** 使用しているコンタクトレンズ洗浄液が、あなたの目に合っていない可能性もあります。 洗浄液によっては、成分が目に刺激を与える場合があるのです。
* **目の疲れ：** 単純な目の疲れや、目の周りの筋肉の緊張も痛みを引き起こす場合があります。長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎなども影響します。

具体的なアドバイス：明日からできる工夫と通販サイトの活用法

では、どうすればこのズキズキする痛みを改善できるのでしょうか？ いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

1. 装用時間を短くする

まずは、装用時間を短くしてみましょう。特に、眠気を感じ始めたらすぐに外すことを心がけてください。 昼寝をする際も、コンタクトレンズを外すことを習慣づけるのがおすすめです。

2. 目薬の使用

人工涙液タイプの目薬をこまめにつけて、目の乾燥を防ぎましょう。 「コンタクトレンズなび」では、多くの目薬を比較・紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。 特に、保湿成分が豊富で、コンタクトレンズ装着中に使用できる目薬を選ぶことが重要です。

3. レンズの洗浄・消毒を徹底する

レンズの洗浄・消毒は、徹底的に行いましょう。 こすり洗いをする際は、優しく丁寧に、そして十分なすすぎを心がけてください。 洗浄液は、きちんと規定量を使用し、説明書をよく読んでから使いましょう。 他のユーザーさんの中には、洗浄液を２種類使い分けている方もいます。例えば、タンパク質除去効果の高い洗浄液と、潤い成分配合の洗浄液を併用するなど、工夫されているようです。

4. レンズの交換頻度を確認する

2週間交換とありますが、痛みがある場合は、予定よりも早く交換することを検討しましょう。 1週間交換に切り替えるのも一つの手です。 「コンタクトレンズなび」では、様々な交換頻度のレンズを比較できますので、ご自身の状況に合ったレンズ選びの参考になるかと思います。

5. 眼科医への相談

それでも痛みが続く場合は、再度眼科医に相談しましょう。 先述したように、レンズの適合性や、他に何か原因がないかを確認してもらうことが大切です。 検査時に、痛みについて詳しく説明し、普段のコンタクトレンズの扱い方についても相談してみてください。

6. 通販サイトを活用したレンズ選び

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズを比較することができます。 レンズの素材、デザイン、価格などを比較検討し、自分に合ったレンズを見つけることが重要です。 レビューや口コミも参考にすると、より安心してレンズを選ぶことができます。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ：** 個人情報やクレジットカード情報の取り扱い、返品・交換の対応などがしっかりしているサイトを選びましょう。
* **価格だけでなく、品質も重視する：** 安価なレンズに飛びつくのではなく、レンズの品質や安全性も確認することが大切です。
* **口コミやレビューを参考にする：** 他のユーザーの意見を参考にすると、レンズ選びの参考になります。
* **疑問点はすぐに問い合わせる：** 不明な点があれば、サイトに問い合わせて解消してから購入しましょう。

右目のズキズキする痛みは、放置せず、適切な対処をすることが大切です。 今回ご紹介したアドバイスを参考に、快適なコンタクトレンズ生活を送ってください。