1dayコンタクトを外すと目が痛い！ドライアイ？それとも眼科へGO？

コンタクトレンズを外した後に目が痛くて開けられない…、それは確かに不安ですよね。 「コンタクトレンズなび」では、毎日多くのユーザー様からコンタクトに関するご相談を頂いていますが、この症状は決して珍しくありません。 ただ、それが「ただのドライアイ」なのか、それとも他の原因が潜んでいるのかを見極めることが大切です。

ドライアイの可能性と、他の原因

まず、コンタクトレンズを外した後の目の痛みと開けられない状態は、ドライアイの可能性が高いです。 1dayタイプのレンズでも、長時間装着していると、レンズと目の間の涙の層が薄くなり、目が乾燥してしまいます。 特に、エアコンの効いた室内や乾燥した環境にいると、症状が悪化しやすいでしょう。

しかし、ドライアイ以外にも、いくつかの原因が考えられます。

* **レンズの不適合:** レンズの度数、素材、カーブなどがあなたの目に合っていないと、ゴロゴロ感や痛みを引き起こす可能性があります。 特に、初めてコンタクトレンズを使用する方や、度数が変わった方は注意が必要です。

* **コンタクトレンズの装着方法、取り扱い方:** レンズの装着や取り外しの際に、目を傷つけている可能性があります。 爪を立ててしまったり、レンズをきちんと洗浄・消毒できていないと、細菌感染のリスクも高まります。

* **アレルギー:** コンタクトレンズの素材や保存液などにアレルギー反応を起こしている可能性があります。 かゆみ、充血、腫れなどを伴う場合もあります。

* **眼病:** 角膜炎や結膜炎などの眼病が原因の場合もあります。 これらの病気は、放置すると視力障害につながる可能性もあるため、早期発見・治療が重要です。

すぐにできる対処法と、眼科受診の目安

目の痛みが軽度で、目薬をさすとすぐに改善する場合は、まずは以下の対処法を試してみましょう。

* **人工涙液の使用:** 市販の人工涙液をこまめに点眼しましょう。 ヒアルロン酸配合のものや、防腐剤無添加のものがおすすめです。 「コンタクトレンズなび」では、様々な人工涙液のレビューも掲載していますので、参考にしてみてください。
* **加湿器の使用:** 特に乾燥しやすい季節は、加湿器を使って室内の湿度を上げるのが効果的です。
* **こまめな休憩:** パソコン作業や読書など、目を酷使する作業をしている場合は、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。 20分作業したら、20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践するのも良いでしょう。
* **清潔な環境:** コンタクトレンズの装着・取り外しは、清潔な環境で行いましょう。 手をしっかり洗い、レンズケースも定期的に洗浄・消毒してください。
* **レンズの適切な選択:** 通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズが販売されています。 自分の目に合ったレンズを選ぶことが重要です。 「コンタクトレンズなび」では、レンズの選び方に関する記事も多数掲載していますので、ぜひ活用してください。

しかし、目の痛みが強く、数日経っても改善しない場合、または、充血や視力の低下、異物感などの症状を伴う場合は、必ず眼科を受診してください。 自己判断で治療を続けると、症状が悪化してしまう可能性があります。

他のユーザーの工夫例

当サイトへの口コミで、効果的だったと報告されている工夫をいくつかご紹介します。

* 「使い捨てレンズを1日中つけていると目が疲れるので、午後には新しいレンズに交換するようにしました。目の負担が減った気がします。」
* 「乾燥がひどいので、加湿器と、目薬を常備してこまめに使用しています。以前より症状が軽くなりました。」
* 「コンタクトレンズの種類を変えてみました。以前は酸素透過性の低いレンズを使っていましたが、酸素透過性の高いレンズに変えたら、目が痛くなる頻度が減りました。」

これらの工夫は、あくまで個人の体験談です。 ご自身の状況に合わせて、適切な対処法を選んでください。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **販売元の信頼性:** 信頼できる販売元から購入することが大切です。 サイトの評価や口コミなどを確認しましょう。
* **レンズの種類の豊富さ:** 自分の目に合ったレンズを選べるように、様々な種類のレンズを取り扱っているサイトを選びましょう。
* **価格の比較:** 複数のサイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。
* **配送スピード:** 迅速な配送を期待しましょう。

安心してコンタクトレンズを選べるように、様々な情報を提供できるよう努めてまいります。 少しでも不安なことがあれば、お気軽に当サイトをご利用ください。