1dayコンタクトを外した後、目が痛い！その原因と対処法｜眼科でも異常なしの場合

1dayコンタクトレンズを使用していて、装着中は軽い違和感があるものの、外した後に目が痛くなる…お気持ち、よく分かります！眼科で異常がないと診断されても、痛みがあるのは辛いものですよね。もしかしたら、神経質というよりは、いくつかの原因が考えられますので、一緒に見ていきましょう。

考えられる原因と対処法

まず、1日9時間という装着時間は、決して短くありません。長時間装用による目の乾燥や、レンズの素材との相性が原因の可能性があります。

1. 目の乾燥

長時間コンタクトレンズを装着していると、涙液の蒸発が促進され、目が乾燥しやすくなります。乾燥によって、角膜が傷つき、痛みや不快感につながることがあります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥しやすい環境では、この症状が出やすいです。

**具体的なアドバイス：**

* **こまめな点眼：** 装着中も、こまめに人工涙液を点眼しましょう。市販の人工涙液には様々な種類があるので、自分に合ったものを探すのがおすすめです。ヒアルロン酸配合のものや、防腐剤無添加のものなど、選択肢は豊富です。当サイトのレビュー記事も参考にしてみてください。
* **加湿器の活用：** 特に乾燥しやすい季節や環境では、加湿器を使用するのも効果的です。
* **休憩を挟む：** 可能であれば、1時間に1回程度、数分間コンタクトレンズを外して目を休ませる時間を取りましょう。目を閉じたり、温かいタオルで目を温めたりするのもおすすめです。
* **パソコンやスマホの休憩：** 長時間のパソコンやスマホの使用も目の乾燥を促進します。こまめな休憩を挟み、20-20-20ルール（20分ごとに20フィート（約6メートル）離れたところにあるものを見て、20秒間休む）を実践してみましょう。

2. レンズの素材との相性

コンタクトレンズには様々な素材があり、中には自分の目に合わない素材のレンズを使用することで、炎症を起こしたり、痛みを感じたりすることがあります。1dayタイプでも、素材は様々です。

**具体的なアドバイス：**

* **レンズ素材の見直し：** 現在使用しているレンズの素材を確認し、他の素材のレンズを試してみるのも良いかもしれません。シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、目の乾燥を防ぐ効果があると言われています。当サイトでは、様々なメーカーのレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてください。
* **眼科医への相談：** もし、レンズの素材の変更を検討する場合は、眼科医に相談することをお勧めします。眼科医は、あなたの目の状態に最適なレンズ素材をアドバイスしてくれます。

3. レンズの装着方法・取り扱い

レンズの装着方法や取り扱い方が不適切な場合、目に負担がかかり、痛みを引き起こす可能性があります。

**具体的なアドバイス：**

* **正しい装着・取り扱い方法の確認：** レンズの箱や説明書に記載されている装着・取り扱い方法を改めて確認し、正しく行っているかを確認しましょう。
* **清潔な環境での取扱い：** レンズの取り扱いには、清潔な環境が重要です。手をしっかり洗い、清潔な場所でレンズを装着・取り外しましょう。

4. その他の可能性

上記以外にも、結膜炎やアレルギー、ドライアイなどの眼疾患が原因の可能性も考えられます。眼科で異常がないと診断されたとはいえ、念のため、再度眼科を受診し、詳しく検査してもらうことをお勧めします。

他のユーザーの工夫

当サイトでは、多くのユーザーから様々な意見や工夫をいただいております。例えば、「レンズを外す前に必ず点眼する」「レンズケースをこまめに交換する」「一日中エアコンの風が直接当たらないようにする」といった工夫を実践しているユーザーもいます。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの素材や機能、レビューなどを参考に、自分に合ったレンズを選ぶことが大切です。当サイトでは、様々なレンズを比較できるよう、詳細な情報を掲載していますので、ぜひ活用してください。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことは、安全にコンタクトレンズを購入するために非常に重要です。当サイトでは、正規品を取り扱う販売店のみを掲載し、安心して購入できるよう努めています。