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1dayコンタクトが動かない？！瞬きの回数が多い原因と解決策

1day使い捨てコンタクトレンズを使用されているとのこと、そしてレンズが動かない、目が乾く、瞬きの回数が多いというお悩みですね。ご心配な気持ち、よく分かります！ 実はこの症状、決して珍しいものではありません。多くのユーザーさんが同じような経験をされているんです。

ソフトコンタクトレンズは動くもの？

結論から言うと、ソフトコンタクトレンズは動くものです。ハードコンタクトレンズのように、角膜上にしっかり固定されるわけではなく、涙液の層の上を漂うように、そして瞬きのたびにわずかに動きます。 あなたのレンズがまるで「くっついている」ように感じるのは、何かしらの原因が考えられます。

レンズが動かない原因を探ろう！

レンズが動かない、そして目が乾く原因として考えられるのは、主に以下の３点です。

• レンズのサイズが合っていない：小さすぎるレンズは、角膜に吸い付くように密着しやすくなります。逆に大きすぎるレンズも、まぶたに引っかかりやすく、動きが悪くなる可能性があります。
• レンズの装着位置がずれている：レンズが角膜の中心に正しく装着されていないと、動きが悪くなったり、異物感が強くなったりします。 レンズの端が白目にかかっているような状態だと、特に動きが悪く感じることがあります。
• 乾燥：涙液の分泌量が減ったり、涙液の質が悪くなったりすると、レンズと角膜の摩擦が増え、レンズが動きにくくなります。また、乾燥によって目の表面が傷つき、異物感や痛みを伴うこともあります。

具体的な解決策と明日からできる工夫

では、これらの原因を踏まえて、具体的な解決策を見ていきましょう。

1. 眼科医による検査

まずは眼科医を受診して、視力検査とコンタクトレンズのフィッティング検査を受けることを強くお勧めします。 レンズのサイズやベースカーブ（レンズのカーブ）、直径（DIA）などが、あなたの目の形状に合っているかを確認してもらうことが重要です。 もしかしたら、現在使用しているレンズがあなたにとって適切なものではない可能性があります。

当サイトでも様々なブランドやレンズの情報を提供していますが、専門家の診断に勝るものはありません。 眼科医は、あなたの目の状態を詳しく調べ、最適なレンズの種類やパラメーターを提案してくれます。

2. 正しい装着方法を確認

レンズの装着位置がずれている可能性も考えられます。 正しい装着方法を眼科医やコンタクトレンズ販売店の人に確認し、鏡を見ながら丁寧に装着する練習をしましょう。 レンズが白目にかかっていないか、中心にきちんと装着できているかを確認することが大切です。

3. 涙液の分泌を促す工夫

目の乾燥が原因の場合、涙液の分泌を促す工夫が必要です。

• こまめな点眼：市販の目薬（人工涙液）をこまめに使用しましょう。 特にパソコン作業や長時間運転など、目が乾燥しやすい状況では、積極的に点眼することを心がけてください。
• 湿度を保つ：部屋の湿度を上げるために、加湿器を使用したり、観葉植物を置いたりするのも効果的です。 乾燥した空気は、目の乾燥を悪化させる原因となります。
• 目を温める：蒸しタオルなどで目を温めることで、涙液の分泌を促すことができます。
• 睡眠時間を確保する：睡眠不足は、涙液の分泌量を減らす原因となります。 質の高い睡眠を心がけましょう。

他のユーザーさんの工夫としては、「パソコン作業中は、一定時間ごとに遠くの景色を見る」「ブルーライトカットのメガネを使用する」といったものがあります。 これらの工夫も、目の乾燥を防ぐのに役立つかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、販売元の信頼性と価格比較をしっかり行いましょう。 当サイトでは、様々な通販サイトの価格やサービスを比較できるよう、情報を提供しています。 また、ユーザーレビューも参考にすると、より安心してレンズを選ぶことができるでしょう。

安心して選べるポイントは、きちんと運営されているサイトであるか、個人情報の取り扱いについて明確に記載されているか、問い合わせ窓口がしっかりしているかなどを確認することです。