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1DAYコンタクト、外すのが苦手…？！簡単摘出のコツと、黒目へのダメージ心配解消法

1日使い捨てコンタクトレンズ（1DAY）は手軽で衛生的だけど、外すのが難しい…なんて経験、実は結構多いんです。 私も「コンタクトレンズなび」を運営する中で、多くのユーザーさんから同じようなお悩みを聞きました。 特に初めての方や、指先が不器用だと感じる方は苦労するかもしれませんね。 でもご安心ください！ ちょっとしたコツを掴めば、驚くほど簡単に外せるようになりますよ！

まずは、目の状態を確認！

コンタクトレンズが外れにくい原因はいくつか考えられます。 まずは、目の乾燥が原因ではないか確認してみましょう。 10時間装着していると、どうしても乾燥しやすくなります。 目薬を差すのは良いのですが、効果が持続するタイプの目薬を使うと、レンズが滑りにくくなって外れにくくなる場合もあります。 一度、違う種類の目薬を試してみるのも良いかもしれません。 また、レンズがズレていたり、目にゴミが入っていたりすると、外れにくくなることがあります。 鏡でよく確認してみましょう。

レンズを外すための３つのコツ

では、実際にレンズを外すコツを３つご紹介します。 どれも簡単なので、ぜひ試してみてください！

1. 親指と人差し指を「くの字」に曲げる：レンズを摘む際に、指を真っ直ぐに伸ばすのではなく、親指と人差し指を軽く「くの字」に曲げると、レンズを優しく包み込みやすくなります。 まるで小さな赤ちゃんを抱きかかえるように、優しく丁寧に扱うのがポイントです。 力任せに引っ張らないように注意しましょう。
2. 下まぶたを軽く引っ張る：下まぶたを軽く引っ張ることで、レンズが下の方に移動しやすくなります。 この時、強く引っ張りすぎると目が痛くなるので、優しく、そしてゆっくりと行いましょう。 鏡を見ながら行うと、レンズの位置が確認しやすくて安心です。
3. レンズの端を掴む：レンズの中央ではなく、レンズの端を掴むように意識してみましょう。 中央を掴むと、確かに黒目に触れてしまう可能性があり、少し怖い気持ちも分かります。 しかし、端を摘めば、黒目へのダメージを最小限に抑えることができます。 最初は少し難しいかもしれませんが、練習すれば自然とできるようになりますよ。

他のユーザーさんの工夫例

実は、当サイトのユーザーさんの中には、独自の工夫でレンズを外している方がたくさんいます。 例えば、

* 「レンズを外す前に、一度指を濡らすと、レンズが滑りやすくなる」
* 「コンタクトケースに少量の保存液を残しておき、レンズをケースにつけたまま外す」
* 「鏡を大きくして、レンズの位置を確認しながらゆっくり外す」

といった工夫を実践している方がいます。 自分に合った方法を見つけることが大切です。 色々な方法を試してみて、一番やりやすい方法を見つけてくださいね。

黒目（角膜）を傷つける心配は？

コンタクトレンズの中央を掴むと黒目が傷つくというご心配、よく分かります！ 確かに、無理にレンズの中央を引っ張ると角膜を傷つける可能性はゼロではありません。 しかし、適切な方法で外せば、そのようなリスクは大幅に軽減できます。 上記で紹介した「レンズの端を掴む」方法をしっかり実践すれば、黒目を傷つける心配はほとんどないでしょう。 それでも不安な場合は、眼科医に相談することをお勧めします。

通販サイトを賢く活用しよう！

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やポイント還元など、お得に購入できるメリットがたくさんあります。「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーや種類のコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ活用してみてください。 自分に合ったレンズ選びも、快適なコンタクトレンズ生活を送る上でとても重要です。 また、初めて通販を利用する際は、サイトの信頼性や個人情報の取り扱いについても確認するようにしましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ＆安心して選べるポイント

* **価格比較サイトを活用する**: 複数のサイトの価格を比較することで、お得な商品を見つけられます。
* **レビューを確認する**: 他のユーザーのレビューを読むことで、商品の品質や使い心地などを知ることができます。
* **信頼できるサイトを選ぶ**: 個人情報保護や配送体制などがしっかりしているサイトを選びましょう。
* **初めての場合は、少量パックから始める**: 自分に合うレンズか確認してから、まとめ買いをするのがおすすめです。