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16歳で近視-9！将来の度数進行は？大学受験と近視の関係を徹底解説

高校1年生でコンタクトレンズの度数が-9、というのは確かに少し心配になりますよね。 「コンタクトレンズなび」では、たくさんのユーザーさんのご相談を受けてきましたので、ご安心ください。今回は、近視の度数進行について、詳しく解説していきます。

近視の度数進行、どうなるの？

まず結論から言うと、近視の度数進行は個人差が非常に大きいです。16歳で-9ディオプトリー（D）というのは、確かに高い方ですが、そこから-10Dに必ず進行するとは限りません。

度数の進行は、年齢、遺伝、生活習慣など様々な要素が複雑に絡み合っています。 -9Dという強い近視の場合、進行が落ち着く年齢も個人差がありますが、一般的には20歳前後と言われています。もちろん、それ以降も全く進行しないとは言い切れませんが、進行のスピードは緩やかになる傾向があります。

大学受験と近視の進行、関係あるの？

大学受験勉強で目を酷使すると近視が進む、という心配は、残念ながら全くの杞憂ではありません。長時間のパソコンやスマホの利用、そして近距離での読書などは、近視の進行を促進するリスクファクターとして知られています。

しかし、だからといって「受験勉強＝近視進行」とは断言できません。 重要なのは、適切な休憩を取り、目を休ませる工夫をすることです。

例えば、当サイトのユーザーさんの中には、勉強の合間に「20-20-20ルール」を実践している方が多くいます。これは、20分ごとに20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見るというルールです。 他にも、定期的に遠くの景色を見たり、眼球体操をしたりするなど、工夫次第で近視進行のリスクを軽減できます。

2桁の度数って、本当にいるの？

はい、います。 -10D、-11Dといった2桁の度数の方も、残念ながらいらっしゃいます。 ただし、それは必ずしも受験勉強だけが原因ではないことをご理解ください。 遺伝的な要因や、幼少期の生活習慣なども大きく影響します。

具体的なアドバイス：明日からできる近視対策

* 「20-20-20ルール」を実践する： 20分ごとに遠くの景色を20秒間見て、目を休ませましょう。
* 近距離作業はこまめな休憩を： 1時間ごとに5～10分程度の休憩を取りましょう。
* 正しい姿勢を心がける： 猫背は目の負担を増大させます。
* バランスの良い食事と十分な睡眠： 健康的な生活習慣は、目の健康にも繋がります。
* 定期的な眼科検診： 進行状況のチェックと適切なアドバイスを受けましょう。これは非常に重要です。

コンタクトレンズ通販サイトの活用ポイント

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較し、それぞれのメリット・デメリットを分かりやすく掲載しています。 価格だけでなく、安全性やアフターサービスなども考慮して、自分に合ったサイトを選びましょう。

また、度数の変更が必要になった際も、通販サイトによってはオンラインで簡単に処方箋の更新ができる場合があります。 事前に確認しておくと便利です。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 価格比較： 複数のサイトで価格を比較して、最もお得なサイトを選びましょう。
* レビューを確認： 他のユーザーのレビューをチェックして、商品の品質やサービスの評判を確認しましょう。
* 送料や手数料を確認： 送料や手数料が別途かかる場合があるので、注意が必要です。
* 返品・交換ポリシーを確認： 万が一、商品に問題があった場合の対応を確認しておきましょう。

安心してコンタクトレンズを選べるように、当サイトでは様々な情報を提供しています。 ぜひ、活用してくださいね。