15年間も快適にコンタクトレンズを使ってきたのに、突然の角膜炎と結膜炎…本当につらい経験でしたね。 眼鏡生活も半年経ち、コンタクトレンズへの憧れが募る気持ちもよく分かります。 「もう一生コンタクトレンズは無理なのかな…」と不安に思われていることでしょう。でも、まだ諦めるのは早いですよ！

今回のケースから、いくつか考えられる原因と、これからコンタクトレンズと付き合っていくためのアドバイスをさせていただきます。

角膜炎・結膜炎の原因を探る

まず、半年前に発症した角膜炎と結膜炎の原因をきちんと特定することが重要です。 15年間問題なく使えていたのに、急に症状が出たということは、何かしらの変化があったと考えられます。

* **コンタクトレンズの種類やケア方法の変化：** レンズの種類（素材、含水率など）、洗浄液、保存液などを最近変えましたか？ 新しいケア用品に反応が出た可能性があります。
* **目の乾燥：** 年齢を重ねるにつれて、涙の分泌量は減ってきます。 特に、パソコンやスマホの使いすぎ、エアコンの効いた部屋での長時間作業など、乾燥しやすい環境下では、角膜や結膜への負担が増加します。
* **目の疲れ：** 長時間のパソコン作業や睡眠不足などによる目の酷使も、角膜炎や結膜炎のリスクを高めます。
* **アレルギー：** 花粉やハウスダストなど、アレルギー反応による炎症の可能性も考えられます。
* **レンズの不適切な装着・取り扱い：** レンズの装着時間、取り扱い方法に問題があった可能性も否定できません。

ワンデーレンズでもゴロゴロする理由

ワンデーレンズは、毎日交換するので衛生面では安心ですが、それでもゴロゴロするということは、レンズの素材や、目の状態に問題があるかもしれません。

* **レンズの素材との相性が悪い：** シリコーンハイドロゲル素材など、様々な素材のワンデーレンズがあります。 以前使っていたレンズの素材とは異なるため、相性が悪い可能性があります。
* **乾燥によるゴロゴロ感：** ワンデーレンズであっても、目の乾燥が原因でゴロゴロする可能性は十分あります。
* **レンズの装着方法、または、レンズの汚れ：** きちんと洗浄・消毒を行っているつもりでも、指紋やホコリが付着している可能性があります。

具体的なアドバイス：コンタクトレンズ生活を再開するためのステップ

では、どうすればコンタクトレンズ生活を再開できるのか、具体的なステップを踏んでいきましょう。

1. 眼科医の診察を受ける

まずは、必ず眼科医を受診してください。 前回の角膜炎・結膜炎の原因を改めて調べてもらい、現在の目の状態を正確に把握することが重要です。 新しいレンズを試す前に、医師の診断と許可を得ることが不可欠です。 特に、ゴロゴロ感の原因が、レンズの素材やケア方法以外にある可能性もあります。

2. レンズの種類を見直す

医師の診断に基づき、レンズの種類を見直しましょう。 例えば、含水率の高いレンズ、シリコーンハイドロゲル素材のレンズ、または、より酸素透過性の高いレンズなどを検討するかもしれません。 当サイトでは、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できますので、参考にしてみてください。 （もちろん、医師の指示に従うことが最優先です。）

3. 目の乾燥対策を徹底する

目の乾燥は、コンタクトレンズの不快感を増幅させます。 次の対策を徹底しましょう。

* **人工涙液の使用：** こまめな点眼で、目の潤いを保ちましょう。
* **乾燥対策グッズの活用：** 加湿器の使用、パソコン用メガネの使用など、環境改善も効果的です。
* **目の周りのマッサージ：** 目の周りの筋肉をほぐすことで、血行が促進され、乾燥しにくくなります。

4. 正しいレンズケアを心がける

レンズの洗浄・消毒は、コンタクトレンズを使用する上で最も重要なポイントです。 説明書をよく読んで、正しくケアを行いましょう。 ちなみに、当サイトでは、様々な洗浄液の比較情報も提供しています。

5. 装着時間を短くする

最初は、装着時間を短くし、様子を見ながら徐々に時間を延ばしていくのも良い方法です。 無理せず、自分のペースでコンタクトレンズに慣れていきましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトでは、多くのユーザーから様々な工夫についてのご意見をいただいております。 例えば、

* 「乾燥がひどいので、一日中コンタクトレンズを付けるのをやめ、午前中はコンタクトレンズ、午後は眼鏡というように使い分けています。」
* 「レンズケースをこまめに交換し、清潔さを保つようにしています。」

といった工夫が役立っているようです。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性や信頼性も重視しましょう。 当サイトでは、各通販サイトのレビュー情報なども掲載していますので、参考にしてみてください。 また、初めて利用するサイトでは、少量のレンズを購入し、様子を見るのも良いでしょう。