14歳、1dayアキュビューで目が充血…コンタクトレンズは諦めるべき？

14歳でコンタクトレンズを使用し、しかも1dayアキュビューという使い捨てタイプを選んでいらっしゃるんですね。それは賢明な選択と言えるかもしれません。1dayタイプは衛生的で、毎日の交換なのでお手入れの手間もかかりません。しかし、充血が気になるのは心配ですよね。まずは落ち着いて、一緒に原因を探っていきましょう。

充血の原因を探る！コンタクトレンズと目の関係

目が充血する原因は様々です。コンタクトレンズが原因の場合、いくつか考えられます。

* **レンズの不適合**: 1dayアキュビューでも、あなたの目に合っていない可能性があります。度数だけでなく、レンズのカーブ（BC値）や直径（DIA値）が合っていないと、目に負担がかかり、充血や乾燥を引き起こすことがあります。
* **装着方法のミス**: コンタクトレンズの装着や取り外しの際に、爪でレンズを傷つけたり、レンズを裏返して装着したりしていませんか？不適切な装着は、角膜を傷つけ、充血や炎症につながります。
* **乾燥**: コンタクトレンズを装着していると、どうしても目の乾燥が進みやすくなります。特に、エアコンの効いた室内や乾燥した環境では、充血の原因となります。
* **目の病気**: コンタクトレンズとは関係なく、結膜炎などの目の病気の可能性もあります。充血以外にも、目のかゆみ、痛み、視力低下などの症状がある場合は、すぐに眼科を受診しましょう。
* **レンズの汚れ**: 1dayタイプとはいえ、レンズの取り扱いによっては、目に見えない汚れが付着している可能性があります。清潔な手で取り扱い、適切な保管方法を守ることが重要です。

具体的なアドバイス：明日からできること

では、具体的にどうすれば良いのでしょうか？

1. **眼科医を受診しましょう！**: これは何よりも重要です。充血の原因を正確に診断してもらうため、そして、あなたに合ったコンタクトレンズを選ぶためにも、眼科医の診察は必須です。 眼科医は、あなたの目の状態を詳しく検査し、適切なレンズの度数、BC値、DIA値などを判断してくれます。もしかしたら、1dayアキュビュー以外のレンズがより適しているかもしれません。
2. **装着方法を見直しましょう**: コンタクトレンズの装着方法は、眼科医や販売店で丁寧に教えてもらったはずです。もう一度、正しい装着方法を確認し、鏡を見ながら練習してみましょう。指先を清潔に保つことも大切です。
3. **目の乾燥対策をしましょう**: 目薬を使用したり、加湿器を置いたり、こまめに水分補給をするなど、目の乾燥を防ぐ工夫をしましょう。 特に、パソコンやスマホを長時間使用する場合には、こまめな休憩を挟むことが重要です。 他のユーザーさんの中には、パソコン作業中はブルーライトカットのメガネを併用している方もいますよ。
4. **清潔な環境を保ちましょう**: コンタクトレンズの取り扱いには、清潔さが不可欠です。手をよく洗い、レンズケースも定期的に洗浄・消毒しましょう。1dayタイプでも、ケースの清潔さは重要です。

通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選びましょう**: 価格だけでなく、サイトの安全性や顧客対応などを確認しましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、複数のサイトを比較検討するのも良い方法です。
* **処方箋の提出を忘れずに**: コンタクトレンズの購入には、必ず眼科医の処方箋が必要です。処方箋がないと、安全にコンタクトレンズを使用できません。
* **レビューを確認しましょう**: 他のユーザーのレビューは、商品選びの参考になります。特に、装着感や快適性に関するレビューは、自分に合ったレンズを選ぶ上で役立ちます。

実体験と他のユーザーの工夫

実は、以前「コンタクトレンズなび」に、10代でコンタクトレンズを使い始めたユーザーさんから、「目がゴロゴロする」という相談がありました。その方は、レンズの乾燥が原因だと判明し、目薬と加湿器の使用で改善したそうです。また、別のユーザーさんは、装着前にコンタクトレンズを洗浄液で十分にすすいでから装着することで、充血が軽減されたと報告していました。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、複数のサイトを比較検討し、価格やサービス内容、ユーザーレビューなどを総合的に判断することが大切です。安心して選べるポイントは、サイトの信頼性、顧客対応の良さ、そして、処方箋の提出をきちんと求めているかです。