コンタクトレンズなび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

12時間以上つけても大丈夫？ソフトコンタクトレンズの装着時間と安全な外し方

コンタクトレンズの装着時間、気になりますよね！特に、まだ着脱に慣れていないうちは、長時間装着することへの不安も大きいですよね。朝8時から夜9時まで、13時間もの装着は、レンズの種類や目の状態によっては、少し負担が大きいかもしれません。でも、ご安心ください！この記事では、あなたの不安を解消し、安全にコンタクトレンズと付き合っていくためのアドバイスをたっぷりお届けします。

コンタクトレンズの装着時間、どれくらいがベスト？

まず、コンタクトレンズの推奨装着時間は、レンズの種類によって異なります。一般的に、1日使い捨てレンズであれば、1日中装着しても問題ありませんが、長時間装着による乾燥や汚れの蓄積には注意が必要です。2週間交換タイプや1ヶ月交換タイプなどの交換頻度の高いレンズの場合は、メーカーの推奨時間（多くの場合、8～10時間程度）を守ることが大切です。

あなたのケースでは、13時間という装着時間は、推奨時間から外れている可能性が高いです。長時間装着すると、目が乾燥しやすくなったり、酸素不足になったり、細菌感染のリスクが高まったりする可能性があります。

12時間以上の装着が不安なあなたへの具体的なアドバイス

では、どうすればいいのでしょうか？いくつか具体的なアドバイスをさせていただきます。

• レンズの種類を見直す： 1日使い捨てレンズへの変更を検討してみましょう。1日使い捨てなら、清潔さを保ちやすく、長時間装着によるリスクを軽減できます。当サイトでは、様々な1日使い捨てレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。
• 装着時間を短縮する： まずは、装着時間を徐々に短縮してみましょう。例えば、今日から夜8時に外すことを目標に。そして、数日後には夜7時…と、少しずつ慣らしていくことで、無理なく装着時間を調整できます。最初は目標を低く設定し、徐々にステップアップしていくことが重要です。無理なく続けられることが一番です。
• 目薬を効果的に使う： コンタクトレンズ装着中は、こまめな目薬の使用が大切です。特に、長時間装着する場合は、防腐剤無添加の目薬を選ぶことをおすすめします。防腐剤が入っている目薬は、長時間使用すると目に負担がかかる可能性があります。当サイトでは、目薬に関する情報も掲載していますので、参考にしてください。
• 外出時のレンズケアグッズを持ち歩く： 外出先でレンズを外すことに不安があるとのことですが、レンズケースと洗浄液を携帯すれば安心です。コンパクトなケースを選べば、バッグに入れても邪魔になりません。万が一、レンズが汚れたり、目が疲れたりした時にも対応できます。実際に、当サイトのユーザーさんの中には、可愛いキャラクター柄の携帯ケースを使ってモチベーションを上げている方もいますよ！
• 練習： 自宅で、レンズの着脱練習を繰り返しましょう。鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧に行うことがポイントです。最初はスムーズにいかないかもしれませんが、練習すれば必ず上達します。焦らず、自分のペースで練習しましょう。

他のユーザーさんの工夫例

実は、以前当サイトに寄せられた相談で、「職場にコンタクトレンズケースと洗浄液を置いて、昼休憩にレンズを交換している」というユーザーさんがいました。これは、長時間装着による負担を軽減する効果的な方法です。あなたも、状況に合わせて、このような工夫を取り入れてみてはいかがでしょうか？

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズは、通販サイトで購入するのが便利です。様々なブランドや種類を比較検討でき、価格も比較しやすいです。ただし、通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。当サイトでは、安全な通販サイトの選び方や、お得な購入方法についても解説していますので、ぜひ参考にしてください。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことが大切です。眼科医の診察を受けて、適切なレンズの種類や度数を処方してもらうことをおすすめします。また、通販サイトを利用する際は、サイトの安全性や信頼性を確認し、個人情報の取り扱いにも注意しましょう。

通販サイトをうまく活用するには、事前に自分の目に合ったレンズの種類や度数を把握しておくことが大切です。また、複数のサイトを比較することで、価格やサービス内容などを比較検討できます。そして、レビューなども参考にしながら、自分に合ったサイトを見つけることが重要です。