ハードコンタクトレンズからソフトコンタクトレンズへの変更、そしてその後の激痛…お気持ち、痛いほど分かります！看護師さんというお忙しいお仕事柄、目のトラブルは本当に困りますよね。まずは落ち着いて、一緒に原因を探っていきましょう。

装着直後の激痛の原因を探る

10年以上ハードレンズ、そして先週からソフトレンズ…レンズの種類が変わったことで、目の状態が変化し、今まで大丈夫だったケア方法が合わなくなっている可能性があります。 具体的には、以下の点が考えられます。

1. 洗浄液の成分

確かに、洗浄液が強すぎる可能性はあります。つけおきタイプの洗浄液は、消毒効果が高い反面、目に刺激を与える成分が含まれている場合もあります。特に、新しい洗浄液を使う場合、まずは少量で試したり、使用前に医師に相談するのが安心です。

2. すすぎ液と水の併用

すすぎ液に「消毒液ではありません」と記載されているとのこと。これは、すすぎ液はレンズの汚れを落とすためのもの、消毒は洗浄液が担う、という意味です。すすぎ液で洗った後にさらに水で流すことで、すすぎ液の成分が完全に洗い流されず、それが刺激になっている可能性があります。 すすぎ液の使用後は、水で流さずに、直接洗浄液につけることを試してみてください。

3. レンズの素材や度数

ソフトコンタクトレンズにも様々な素材や度数があります。長年ハードレンズを使用していた場合、新しいソフトレンズの素材が目に合わない、あるいは度数が合っていない可能性も考慮しなければなりません。

4. コンタクトレンズの取扱い

レンズの取り扱い方にも注意が必要です。レンズを指でこすり洗いする際、爪で傷つけていないか、レンズが裏返しになっていないか、確認してみましょう。小さな傷や裏返しが、装着時の痛みや不快感につながることがあります。

5. 眼の乾燥

ハードレンズとソフトレンズでは、涙液の蒸発量やレンズの水分保持能力が異なります。ソフトレンズに変えてから、目が乾燥しやすくなっているかもしれません。乾燥が原因なら、目薬の使用を検討してみましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

まずは、以下の点を確認・実践してみてください。

* **すすぎ液使用後の水洗い：中止** →　すすぎ液で洗った後、すぐに洗浄液につけてください。
* **洗浄液の種類の見直し：** →　刺激の少ない洗浄液に切り替えることを検討しましょう。当サイトでは様々な洗浄液を比較できますので、ぜひ参考にしてください。（※サイトへの誘導は控えめに）
* **装着液の見直し：** →　装着液も、目に優しい成分配合のものに変更してみましょう。
* **レンズの確認：** →　装着前に、レンズに傷や汚れ、裏返しがないか、十分に確認してください。
* **目の乾燥対策：** →　こまめな点眼で、目の乾燥を防ぎましょう。
* **眼科受診：** →　週末に、コンタクトレンズ専門店以外の眼科を受診することを強くお勧めします。専門医による診察で、的確な診断と治療を受けることが大切です。

他のユーザーさんの工夫としては、「洗浄液を少し薄めて使う」「装着前にレンズを温める（手のひらに乗せるなど）」「コンタクトレンズケースを清潔に保つ」といった方法が挙げられます。しかし、これらの方法はあくまで応急処置的なもので、根本的な解決には至らない可能性があります。

私の知る限り、コンタクトレンズの装着直後に激痛が走るケースは、レンズやケア方法に問題があることが多いです。 眼科での診察が最善策であることを、改めて強調しておきます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **価格だけでなく、安全性も重視する:** 安価なレンズや洗浄液に飛びつくのではなく、信頼できるメーカーの製品を選びましょう。
* **口コミやレビューを参考にする:** 他のユーザーのレビューは、製品選びの大きな助けになります。
* **サイトの安全性を確認する:** 個人情報の取り扱いなど、サイトのセキュリティもしっかり確認しましょう。
* **初めて使う製品は少量から試す:** 新しいレンズや洗浄液を使う際は、少量から試して、自分の目に合うかを確認しましょう。

コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。少しでも違和感があれば、すぐに眼科を受診し、適切な処置を受けるようにしてくださいね。